Vi studerer Bates metode til at genskabe visionen

Med hver dag, der går øger antallet af mennesker, der har problemer med synet. Og alle ønsker at løse dette problem.

fremragende metode til genvinding anses for at være Bates-metoden.

Med det kan du returnere dine øjne en god synsstyrke, og meget hurtigt. Det er nok at udføre øvelser regelmæssigt. Ifølge

Bates vision problemer opstår på grund af psykisk stress. Dette er årsagen til fysisk stress, der forårsager fejlfunktion af organer vision.

Bates metode: beskrivelse, fordele

muligheder for at slippe af med flere oftalmologiske problemer: vision kan behandles med medicin, kirurgi eller gøre øvelserne.

Ikke alle kender til den nyeste version. Ellers ville antallet af kunder på de optikere blive reduceret betydeligt. Med fremgangsmåden ifølge Bates

opstår:

• forbedring af blodcirkulationen;
• genoprette okulær muskler tone;
• lindring af smerter i øjnene og overspænding.

Først udfører lette øvelser. Når du kan mestre dem, skal du gå til de komplicerede muligheder.

understreger i psyken - en vigtig årsag til problemer med synet. På grund af psykisk stress er et tab af kontrol og ubehag. Som et resultat, der er langsynethed, skelen, bygningsfejl, nærsynethed.

Dr. Bates følt behov for at gøre øvelser, hvis formål - at træne og slappe af øjet muskler. Selv med tidspunkter skal skifte til en anden, mere kraftfuld. Dette viste, at visionen bliver værre og briller ikke hjælper.

Når en person, mens der ikke bærer briller, hans syn forbedret markant. Denne opdagelse, der blev foretaget af Bates, er følgende: synsstyrken afhænger af de seks muskler. De ændrer øjets form og dets fokus.

Bates Metode - Psykologi og Uddannelse, ikke-medicinsk. Derfor er denne metode ikke beskæftige sig med øjenlæger og lærere og psykologer. Som

øjenmusklerne påvirker synsstyrke

Når visionen er normal, musklerne er afslappede.Øjets form er sfærisk. Som et resultat er billedet korrekt placeret på nethinden.

Når en person ser på tingene på tæt hold, spændte muskler krydser. De langsgående er afslappet.Øjet ligner en oval i sin form. Når du skal kigge i det fjerne, tværgående muskler på det modsatte, slappe af.Øjet erhverver form af en kugle.

Denne opdagelse bedt om at konkludere, at kortsynethed - resultatet af stress tværgående muskler og langsynethed - langsgående.

Den er baseret på metoden til Bates - ordningen for indianerne i Nordamerika. Dens essens er, at en styrkelse af visse muskler fører til en lempelse af andre.

øvelser Bates

vil gendanne og forbedre synet, skal du konsekvent udføre bestemte handlinger:

• erstatte linsen på svagere( lægen anbefales at bruge briller, der til 1-1,5 dioptrier mindre end nødvendigt);
• udfører gymnastik.

selv gymnastik involverer følgende handlinger:

№
1	Handling Beskrivelse Slå op, så kiggede ned
2	Kig til venstre, højre, op, ned
3	Look Højre, Ned, Venstre, Op
4	rektangel( med og mod uret)
5	Dialtimer( blik skal stoppes på tallene 12, 3, 6, 9, og derefter gøre alle i modsat retning)
6	Snake( øjne bevæger sig fra venstre til højre og tilbage)

Efter hver øvelse skal du blinke dine øjne( lidt), dette vil hjælpe med at lette spændingen. I løbet af den første uge er det vigtigt at gøre komplekset 3 gange. Ikke mere. Skift

med åbne og lukkede øjne. Drej visningen til højre og venstre. Koncentrere dig ikke om nogetGentag 70 gange.

Vigtigt: gør alle øvelser moderat, ellers er overspænding og synsforstyrrelse mulig.

Solen

Drej til solen. Luk dine øjne. Gør omdrejninger i alle retninger. Gør øvelsen om morgenen og om aftenen, når solen stiger og sætter. Varighed: 5 minutter.

Solen er skjult bag skyerne? Lys et lys og gør det i et mørkt rum.

Vigtigt: Du kan ikke udføre denne øvelse, når solen er aktiv, fordidet vil skade dine øjne.

Når du er færdig med øvelsen, skal du gå videre til palmetræet.

Palming

Gnid dine palmer for at varme dem op. Luk dine øjne, dække dem med dine palmer( lille hus) med dine tommelfinger på panden. Forestil dig sort uden blænding og pletter. Pusten er jævn, rolig.

Du skal se helt sort i fuld afslapning. Gentag øvelsen kan gøres mange gange om dagen, i 5 minutter. Føle du dig træt i øjnene? Palming straks. Sørg for at udføre øvelsen før sengetid.

Palming er meget nyttig, så gør det hver gang der er tid.

Indikationer og kontraindikationer

Metoden er velegnet til personer med myopi, hyperopi, astigmatisme, presbyopi. Hvis du giver op med briller, kan du hurtigt genskabe visionen tilbage til normal.

Hvis det ikke er muligt at genoprette visionen fuldt ud, vil øvelserne hjælpe med at undgå forringelse af den nuværende tilstand.

Udfør ikke klasser på Bates i sådanne tilfælde:

• retinal detachment( eller sandsynligheden for frigørelse);
• periode efter operationen( du kan kun gøre det efter 6 måneder eller senere).

Anmeldelser

Mennesker, der regelmæssigt udfører Bates, udøver meddelelse om fremskridt. Det bemærkes, at for at opnå det maksimale resultat er det vigtigt at øve regelmæssigt.

Og når de første positive ændringer er opnået, skal du fortsætte dine studier. Ellers vil der være en forringelse af synet.

F.eks. Personer med nærsynethed på minus 7, som kun udfører palming, bemærker positive ændringer i 2 måneder. Deres syn blev forbedret med 0,5 dioptere.

Personer med nærsynethed på minus 8,5 gør øvelserne i et halvt år, og deres resultat er endnu bedre: vision forbedret med 3,5 dioptere.

Og nogle er så ansvarsfulde nærmer sig lektionerne og tror på et positivt resultat, at deres resultater er fantastiske: Synet genoprettes helt i 6-15 måneder!

Men meget afhænger af personens alder, "renhed" af diagnosen, tilstedeværelsen eller fraværet af komplikationer( dystrofi, glaukom, etc.).

Konklusion

Enhver kan genoprette deres helbred uden kirurgi og medicinsk behandling. Men for dette skal du arbejde hårdt og træne regelmæssigt.

Derefter vises resultatet hurtigt, og behovet for at bære briller eller linser vil være en ting fra fortiden. For at genskabe visionen er det vigtigt:

• at opgive linser eller briller( eller erstatte dem med svagere);
• udfører regelmæssigt øvelser på Bates;
• gør palinger så ofte som muligt;
• hvile hver 20-30 minutter, hvis du arbejder for en pc;
• at vide, at kræfterne til helbredelse er i personen selv, og ikke på lægenes kontor.

Nyttig video

Vi præsenterer opmærksomheden på følgende video:

Hjalp artiklen? Måske vil det hjælpe dine venner! Klik på en af ​​knapperne: