Hedeture hos kvinder, grunde: for at slippe af med hedeture i overgangsalderen

Overgangsalderen - en tid med globale ændringer i den kvindelige krop. Og desværre, langt de fleste er negativ. Med hedeture er velkendt for næsten enhver kvinde, ind i en periode af menopausale forandringer. Ca. 80% af kvinder er symptom på patologisk overgangsalderen er mest akut.

Hvad er et generelt fænomen? At det provokerer? Og hvordan man kan slippe af hedeture i overgangsalderen? Dette er, hvad vi vil diskutere i denne artikel.

Hvad er symptomet?

Hedeture hos kvinder er meget lig sådanne naturlige fænomener som havet bølge. Denne fremgangsmåde består af to faser: tidevandet.

1. I fase tidevand, en bølge af varme ruller fra centrum af kroppen op, greb hals, hænder og ansigt. Denne proces er ledsaget af forøget sveden, hjertebanken, følelse af mangel på oxygen, strømafbrydelser, svimmelhed, svaghed i kroppen. Samtidig kropstemperaturen forbliver normalt, og de ovennævnte områder antager en rødlig nuance skyldes øgede subkutane kapillærer.
   instagram viewer
2. Den anden fase svarer i sin indsats ebbe - tidevandet gør den modsatte bevægelse. I dette tilfælde varmen viger for kulde: en kvinde smed den iskolde sved, der kan blive mærkbare kulderystelser, svaghed, rysten i lemmerne, svimmelhed og endog besvimelse angreb.

stigetid kan variere betydeligt. En episode kan vare fra 30 sekunder til 10 minutter. Den hyppigst forekommende intens tidevand natten.

Hyppigheden af ​​angreb er også meget individuel. I milde tilfælde forekomme hedeture op til 10 gange om dagen, i tilfælde af moderat intensitet - op til 20 gange om dagen, og i alvorlige - mere end 20 gange. Det skal bemærkes, at de fleste kvinder oplever mild til moderat sværhedsgrad af hedeture.

Årsager og manifestationer af provokatører

En væsentlig årsag til hedeture i overgangsalderen er hormonale ændringer er den samme, som er typisk for denne periode. Reduktionen i blodniveauer af østrogen forårsage funktionsfejl på hypothalamus - det organ, der er ansvarlig for en harmonisk for mange vitale processer i den menneskelige krop: søvn, appetit og produktionen af ​​kønshormoner, samt de processer varmeregulering. Som reaktion på et fald i det kvindelige hormon, hypothalamus begynder at opfatte den normale kropstemperatur for en forøget, som er ledsaget af et antal karakteristiske symptomer. Selv moderne videnskab er endnu ikke i stand til at afgøre, hvad der er årsag en sådan reaktion.

Og selvom den objektive årsag til hedeture hos kvinder med varmt menostaze - et hormon ubalance, der ledsager afslutningen af ​​reproduktive missionen af ​​den kvindelige krop, er der en række yderligere faktorer, der øger sandsynligheden for angreb tidevand, deres hyppighed og intensitet. De kan omfatte:

• dårlige vaner (rygning, alkohol);
• stress, følelsesmæssig stress;
• forhøjet temperatur;
• høj luftfugtighed;
• overdreven brug af koffein og raffineret sukker;
• ubehageligt, stramt tøj lavet af syntetiske stoffer.

varmebehandling af hedeture

Hvordan til at håndtere hedeture i overgangsalderen? Dette spørgsmål er relevant for enhver kvinde, der er eller har allerede indtastet overgangsalderen, eller bare forbereder sig på at gøre det. Håndtere sværhedsgraden af ​​sygdomsprocessen kan virke i flere retninger.

Livsstilsændring, som grundlag for at bekæmpe hedeture

Først, hvor du skal starte - justering af livsstil. Vi kan sige, at det er det grundlag, som at opbygge en succesrig kamp med symptomer på overgangsalderen.

1. Power i overgangsalderen bør være moderat, med en prævalens i kosten af ​​grøntsager, frugt, korn, mejeriprodukter, fisk, samt kosten kød. Det bidrager til at bekæmpe hedeture og respekt for en optimal drikke regime, hvor det er vigtigt at bruge op til 2 liter rent vand i løbet af dagen. bør ikke misbruges koffeinholdige drikkevarer.
2. Fysisk aktivitet bør heller ikke tabt af syne. Regelmæssig moderat motion (yoga, vand aerobic, jogging eller gående) hjælper med at fjerne den følelsesmæssige stress aktiverer blodcirkulationen, fremskynder stofskiftet, som generelt har en positiv effekt på driften af ​​alle systemer og organer, og indirekte er med til at neutralisere sværhedsgraden af ​​hedeture.
3. Fuld sexliv og en yderst gavnlig effekt på at reducere symptomerne på hedeture, og den generelle tilstand af kvinden. Intimitet, bringer fysisk og følelsesmæssig tilfredsstillelse, vil hjælpe en kvinde til at føle sig attraktiv og ønskværdig, og vil bevare selvværd på det rette niveau
4. For at undgå varme angreb, er det tilrådeligt at afstå fra at besøge steder, som er karakteriseret ved en massiv menneskemængde. Det er nødvendigt at undgå indelukket, varmt rum, og især dem, hvor der er høj luftfugtighed.
5. Vælg det bedste tøj ikke begrænser bevægelse, syet deres naturlige stoffer. Du er nødt til at klæde for vejret, så man undgår overophedning.
6. Det er ekstremt vigtigt at skabe balance mellem arbejde og hvile, som den følelsesmæssige og fysisk udmattelse - et solidt fundament for udviklingen af ​​alle former for lidelser.
7. Hjælp slippe af hedeture i overgangsalderen og undgå skadelige vaner. Rygning og alkohol (i umådeholden mængder) - kraftfulde anstiftere af helbredsproblemer, som ideelt set bør fjernes fra livet.

Brugen af ​​urter til at reducere intensiteten af ​​hedeture

Et andet område, der kan stoppe symptomerne på hedeture, er brugen af ​​lægeplanter. Det har længe været kvinden bad om hjælp fra disse naturlige kilder til sundhed og levetid. For at slippe af hedeture er mulig ved hjælp af afkog, infusioner, tinkturer baseret på følgende anlæg:

• rødkløver;
• upland uterus;
• hyrdetaske;
• salvie;
• rød pensel;
• humlekopper;
• padderok.

Det viste sig at være fremragende modtagelse af kæmpenatlysolie og hør olie.

Alle disse planter har vist sig som pålidelige assistenter, der kan fjerne de patologiske symptomer på overgangsalderen. De er gode og "solo" brug, og som en del af flerkomponent gebyrer.

For at neutralisere følelsesmæssig ustabilitet, der provokerer hedeture hos kvinder, Det kan være tilrådeligt at berige de afgifter planteingredienser, har en beroligende virkning:

• baldrian;
• motherwort;
• oregano;
• Perikon;
• kamille og andre.

tidevandsenergi varmebehandling med medicin

tidevandsenergi varmebehandling ved hjælp af farmaceutiske midler anvendes, er sædvanligvis tilstrækkeligt alvorlige angreb intensitet varme.

Lægemidler, gør det muligt at fjerne den overdrevne intensiteten og hyppigheden af ​​hedeture, kan opdeles i tre grupper:

planteøstrogener

Præparater baseret på anvendelsen af ​​urteekstrakter, som indeholder vegetabilske planteøstrogenerSammensætningen ligner den ene af de naturlige hormoner i den kvindelige krop - estradiol. Ofte er disse kosttilskud omfatter, foruden de førnævnte hormonlignende stoffer og også anlægsdele og yderligere vitamin- og mineraltilskud. Kombinationen af ​​disse komponenter giver en mulighed for ikke blot at rydde op i sværhedsgraden af ​​symptomerne, men også forbedre den overordnede krop tone og vitalitet.

Et eksempel på denne gruppe af lægemidler kan være:

• Klimadinon og Klimadinon Uno;
• Klimaksan i form af granulater og tabletter;
• Mensa:
• Estorvel;
• Menopace og Menopace plus;
• feminal;
• Chi-Klim;
• Remens;
• tabletter Inoklym.

præventionsmidler

oral overgangsalderen svangerskabsforebyggende (OK) - en anden metode til at fjerne de anfald af hedeture, men ikke længere ved hjælp af vegetabilske og syntetiske hormoner. En yderligere fordel ved denne behandlingsmulighed er en svangerskabsforebyggende effekt, da graviditet i overgangsalderen - det er en realitet.

Valg af OK er bedre at overlade gynækolog, der vil afgøre, på grundlag af den generelle tilstand af patienten og testresultaterne.

Ulempen ved denne type bekæmpe hedeture er tilstedeværelsen af ​​en række kontraindikationer for modtagelse OK (åreknuder, endometriose, hypertension, post-infarkt og efter slagtilfælde tilstand, rygning, etc.), samt nogle bivirkninger (hypertension, svækket hæmoglobinsyntese, thromboembolisme og etc.).

Hormonerstatningsterapi

Hormonpræparater (HRT) - artilleriet strejke, som hjælper med til hurtigt at slippe af med de negative symptomer på overgangsalderen. Optagelse til blodet af et tilstrækkeligt antal kvindelige kønshormoner kan eliminere hedeture og andre symptomer på overgangsalder hos kvinderHvilket udløser overgangsalderen.

Men bag alt dette ligger plausible hjælp af en betydelig minus. Desværre har undersøgelser af nogle videnskabelige laboratorier vist, at langvarig brug af kunstige hormoner kan blive en katalysator for udviklingen af ​​kræft. Derfor bør HRT være den sidste udvej. En sådan behandling kan kun tildele en kompetent læge, og kun hvis de skader patientens helbred med patologiske symptomer på overgangsalder, højere end den potentielle risiko for at udvikle farlig konsekvenser.

HRT har en række andre bivirkninger, såsom forøget risiko for hypertension, fremprovokere hyppig hovedpine, ofte udvikle sig til en migræne, der forårsager stagnation af galde, er det årsag til mastitis i overgangsalderen.

Nogle gange, hvis den psyko-følelsesmæssige tilstand af en kvinde i stedet er kompliceret, lægen kan udpeges antidepressivaAt øge niveauet af serotonin - et hormon lykke, men i alle andre tilfælde - lys sedation.

Adfærdsregler under varmen angreb

Lad os tale om, hvordan man behandler hedeture, er det umuligt ikke at nævne den adfærd under angrebet. Der er et par enkle regler:

1. Hvis tilstanden tillader det, er det bedre at gå ud, hvis dette ikke er muligt, bør det i det mindste åbne vinduet for at tillade frisk luft indtag;
2. Angrebet er bedre at "mødes" ikke står, og sidder eller ligger ned;
3. ved Afbrydelser og svimmelhed kan udelade hoved ned (mod knæet) og sidde så en vis tid;
4. Hvis det er muligt, er det muligt at drikke et par slurke af koldt vand;
5. Du kan vaske i koldt vand, eller bede nogen om at præsentere en række våd klud eller håndklæde, så du kan få våde ansigt;
6. Bedre at knappe sin skjorte, fjerne begrænsende tøj;
7. Det hjælper virkelig kontrol vejrtrækning. Det er nødvendigt at fokusere på en række "tage et pust" og forsøge at gøre det så længe og stille;
8. Usædvanlige, men effektiv metode er sænkningen af ​​fødderne i et bassin med varmt vand. Men denne metode er kun anvendelig i hjemmet og kræver hjælp udefra, fordi under angrebet kvinden har svært ved at udføre nogen handling;
9. Det er meget vigtigt at falde til ro, sætte dig op for et positivt resultat, og glem ikke, at alle disse problemer er midlertidige.

Efter at have overvejet årsagerne til hedeture hos kvinder, samt at bestemme, hvad de skal gøre for at stoppe progressionen af ​​processen, skal det siges, at fænomenet med overgangsalderen - er ikke en sygdom. Kun omkring 15% af messen halvdel oplever øget grad af intensiteten af ​​hedeture. Derfor er det vigtigt at skabe i hovedet på et korrekt billede af situationen, at psykosomatiske niveau vil bidrage til at reducere sværhedsgraden af ​​patologiske symptomer. Hvordan skal man behandle med hedeture? - spørgsmålet ganske rummelig og svare det kan kun højt kvalificeret læge, fordi hver krop er unik, og derfor tilgang er nødvendig i hvert enkelt tilfælde.