Folat i overgangsalderen: programfunktioner (ratings)

Bortfald af den reproduktive funktion er uundgåeligt for enhver kvinde. Det markerer starten på en lang proces, der kaldes klimaks, med debut af som begynder radikal omstrukturering af hele organismen. Konsekvenserne af disse ændringer er en manifestation af en række symptomer, ofte ubehagelige og give ubehag. Til deres lettelse, og der er mange måder at fjerne. specialister ofte ordinere gormonozameschenie, som er den første forestilling. Men sådan terapi har et imponerende antal kontraindikationer, bivirkninger og risici. Populær blandt de mere retfærdig sex er phytohormonal køretøjer med en naturlig basis. Må ikke forblive i de forskellige komplekser af vitaminer, kosttilskud og homøopati. Ofte brugt som redskaber i en enkelt form eller i kombination med andre lægemidler.

Fælles stof, der findes i mange lægemidler og medicin ordineret i overgangsalderen - Folinsyre, som giver feedback til at tro, at det er effektivt og samtidig sikker for kvindelige krop.

især vitamin

Folinsyre er mere almindeligt kendt som vitamin B9, som primært er ansvarlig for opretholdelse af de metaboliske processer i kroppen og immunsystemet. Det regulerer nervesystemet på grund af den aktive deltagelse i transmissionen af ​​nerveimpulser. I almindelige liv, er det i en kvindes krop i normale mængder, at komme ind i det med mad, og arbejder hans tarm mikroflora. I overgangsalderen, dette vitamin er en mangelvare, så den er kunstigt indføres i kroppen som en del af vitamin komplekser, kosttilskud og andre lægemidler. Det har den effekt af østrogen, som hjælper kroppen til at tilpasse sig udryddelsen af ​​frugtbarhed og for at undgå eller minimere klimakteriet symptomer.

Folinsyre, foruden den rene komponent i præparater, findes i mange frugter og grøntsager, dog vedhængende sund bor og spiser i en masse fødevarer med højt vitamin B9 i overgangsalderen, kan du ikke blive offer for sin underskud.

Indikationer og virkningsmekanisme

På grund af det faktum, at folsyre har en virkning svarende til østrogener, det har en lignende effekt, og den undgår de vigtigste symptomer på menopause, som er:

Sygdomme i nervesystemet og hjerte-kar-system

B12 fremmer aktiv serotonin, en neurotransmitter, et stof, som er ansvarlig for følelsesmæssig balance og afbalanceret drift af nervesystemet. Med denne du slippe af med følelsesmæssige lidelser, urimelige humørsvingninger, søvnløshed, angst, overgangsalderen neurose, hjerte smerter og irritabilitet.
Øget risiko for maligne lidelser. Denne forbindelse er et potent blokker af ødelæggelse af DNA og forhindrer således udviklingen af ​​tumorer i de reproduktive og andre organer. Menopause bærer også en risiko for udvikling af sådanne sygdomme.

tidevand

Det symptom, der er velkendt for 95% af midaldrende kvinder. Dette fænomen opstår på grund af en overtrædelse af termoregulering på baggrund af hormonel ubalance. Manglende østrogen fremmer transmissionen af ​​falske signaler i hjerneområder, der er ansvarlige for regulering temperatur, så man kan oplever pludselige hedeture op til 30 gange om dagen, og at erstatte dem ofte kommer kuldegysninger, rystelser, såvel som betydeligt øget svedtendens (Hyperhidrosis). Denne årsag er kombineret med kredsløbssygdomme overtrædelse held undgået med vitamin B9.

trykstød, hovedpine, svimmelhed

Disse fænomener viste sig forhøjede niveauer af homocystein syreindholdet i kroppen, hvorved karvæggene dannes kolesterol plaques, forsinket og væske. Derfor, højt blodtryk, og de ovennævnte symptomer. Folinsyre balancerer syreindhold homocystein.

Tørhed i slimhinder

Gennem dette stof forekommer regenerering af epidermale celler og opretholde vandbalancen hvorved dit sexliv ikke mister sin kvalitet, og du ikke føler ubehag i organer bækkenpartiet. Af samme grund, vil du undgå tab af elasticitet i huden og eksterne belægninger. Læs også om Fugtighedscreme med overgangsalderen.

Smerten af ​​en anden art og placering

Ofte i overgangsalderen lider bindevæv, der giver sig selv følte rygsmerter, lænd, led, lemmer, muskelspasmer, hovedpine og svimmelhed. Disse vitaminer og løse disse problemer.

Fald i knoglemasse

På grund af mangel på calcium i overgangsalderen knogle er væsentligt tyndere som kan føre til ledsmerter og endnu værre - osteochondrose.

Et stort plus er, at B9-vitamin fremmer optagelsen af ​​andre lige så væsentlige stoffer, såsom aminosyrer, serotonin, noradrenalin, liponsyre og andre.

Som indeholder folinsyre?

En stor fordel af de naturlige stoffer, er, at de er indeholdt, ikke kun i forberedelserne, men også et stort antal planter, frugt, grøntsager, og i små doser. Derfor spiser disse fødevarer, kan du genopfylde underskud på stoffet og ikke at overdrive det.

Folinsyre findes i:

• grøntsager (især i de bønner, kål, tomater);
• fuldkorn (hvede eller rug);
• urter (løg penne, persille, salat, spinat);
• citrusfrugter (citroner, grapefrugter, appelsiner, citroner);
• lever (svinekød, oksekød, kylling, torsk);
• æg (kylling, vagtler);

Og det er ikke hele listen over fødevarer, som bør indgå i den daglige kost af den kvindelige overgangsalder.

Det skal dog huskes, at folinsyre forflygtiges til 90% i volumen ved højtemperaturbehandling. Derfor produkter med dens indhold anbefales, at bruge rå (hele bønner for mulig spiring og kimplanter forbrug).

Præparater af overgangsalderen til vitamin B9

Folinsyre anvendes ofte i ren form i tabletter i kombination med andre midler i antiklimaktericheskoy terapi.

Også, vitamin B9 er en del af de mange midler i overgangsalderen, såsom Estrovel, Klimadinon (herunder Klimadinon DNA), Inoklym, Chi-Klim (vitaminer til kvinder 45+), Ovariamin stof, vitaminer Menopace og andre indenlandske og udenlandske fonde.

Funktioner i programmet midler og kontraindikationer

Dette stof skal altid støttes fra uden for vitamin-mineralkomplekser, produkter med et højt indhold af det. Ved det første tegn på overgangsalderen bør øge udbuddet af B9 at forhindre udvikler symptomer og arrestere dem senere. Daglig norm af syren er 400 mikrogram, i overgangsalderen og høje belastninger - 600 mikrogram. Det er også nødvendigt for kvinder, der lider af anæmi, gastritis, enteritis, en overtrædelse intestinal absorberbarhed den øgede dosis.

Et karakteristisk træk ved denne supplering med syre er, at de skal tages om morgenen på det tidspunkt, hvor kroppen er mest aktive og intensivt absorberer alle stoffer. bør anvende sådanne midler, mindst 1 måned for at opnå den største effekt. Den korrekte dosis for din krop til at afhente specialist.

Det er nødvendigt at fjerne rygning og alkohol indtag sammen med folinsyre.
For effektivt antiklimaktericheskogo effekt er det tilrådeligt at kombinere stoffet med andre vitaminer i navnlig - B12, E, ville være et fremragende supplement og liponsyre har en tilsvarende og komplementær handling.

Kontraindikationer

Som allerede nævnt, er det ikke anbefales en kombination af folinsyre, alkohol og nikotin. Du skal også til at afstå fra en parallel anvendelse med lægemidler, beskåret dets absorption i blodet.

Som sådan er der ingen kontraindikationer, men stadig, før starten af ​​behandlingen er bedst at rådføre sig med specialister fra kvinder, der lider lidelser i mavetarmkanalen i overgangsalderen, Diabetes, hypertension.

Bedømmelser af folinsyre

Når hormonbehandling er ikke muligt, at hjælp af plantehormoner, kosttilskud, homøopati. De har alle en naturlig base, og i sit medlemskab omfatte en række gavnlige vitaminer, mineraler, aminosyrer. En sådan effektiv i alle henseender stof er folinsyre. Det har en gavnlig effekt og deltager aktivt i arbejdet i alle kroppens systemer. Først og fremmest, det understøtter den psyko-emotionelle balance i overgangsalderen. Anmeldelser af kvinder siger, at forsvinde neuroser, søvnløshed, irritabilitet, humør tilbagegang og kræfter. Lost hjerne, spinal smerte, mavesmerter, stop om natten for at forstyrre kramper. Aligned blodtryk, ikke genere hjerte smerter og hjertebanken. Hunnerne opmærksom på, at hedeture forsvinder, og i deres sted kommer en feber. Markant forbedret generel tilstand. Dette skyldes den immunstimulerende virkning af vitamin B9 og opretholde en korrekt metabolisme. Mærkbar forbedring i deres ydre fremtræden: huden bliver mere elastisk, forsvinder vaginal tørhed i overgangsalderen.

Sammenfattende kan vi sige med sikkerhed, at folinsyre under klimaks vil være et godt værktøj i kampen med ham symptomer som præparater som en komponent eller som en del af fødevarer i forbindelse med en sund liv.