Hvad kan ikke ske under menstruation (Til salt kål, løfte vægte)

Hver måned en kvindes krop er svækket. Det er den periode af manifestation af smerte af varierende grader. En del af messen køn positivt overrasket over den manglende alvorlige symptomer. Men absolut alle har brug for at vide, at du ikke kan gøre under menstruation, og øge kvaliteten af ​​forebyggelse før og under cyklussen. Faktisk betyder fraværet af ubehagelige symptomer på dette tidspunkt i livet ikke garantere en lignende virkning i fremtiden.

Aktivitet eller passivitet

Lie ubevægelig - dårlig. Bor i et alt for hurtigt tempo - ikke en mulighed. Hvis du gik månedligt, begge muligheder - det ekstreme. Det bør overveje de "professionelle" og "ulemper" af hver livsform, for at finde en alternativ løsning - hvad de skal gøre, og for at undgå i den kommende uge.

Læs også om, hvordan, om det er muligt at lysne håret under menstruation og bør forventes hvilke resultater.

passivitet	moderat aktivitet	superactivity
typer af manifestationer	Placeringen af ​​liggende / siddende i løbet af dagen	Yoga, gymnastik, stretching	Løb under menstruationfitness
blodcirkulationen	stagnere	Det fungerer normalt	stiger
symptomatologi	svaghed; døsighed; hovedpine	Ingen (reducerer smerte)	Rigelig udtømning; svimmelhed; besvimelse
udvælgelsesfaktor	Lavere mavesmerter	Wellness	professionel sport

Passivitet og overdreven aktivitet provokere styrkelse af ubehag ugunstige periode på flere måneder, og det er en rimelig byrde - den bedste løsning. Men dette valg er ikke uden begrænsninger.

Oplev også om det er muligt at gå i solarium under menstruation og om det er muligt at punktere Botox under menstruationVed at klikke på linket.

bækken hævet over hovedet er dårligt, fordi blodpropper gå til æggestokkene, æggelederne.

Svaret på spørgsmålet om, hvorvidt man kan løfte vægte i løbet af måneden, vil være negativ. Klasser power øvelser med vægtning - forbudt.

Spørgsmålet, hvad man skal gøre med intimitet som en form for øget fysisk aktivitet. På trods af at det eneste svar er nej, er det bedre at afstå fra kontakt. Sandsynlighed provokere eller forværre blødning, udlede større klumper særlig stor og smertefuld fornemmelser og hygiejnisk faktor (udfældes specificitet) interfererer slappe af, nyde både partnere. Der er to ekstreme aspekter mod intimitet i de kritiske dage:

Mange kvinder spørger også om det, om at gå i kirke under menstruation. Find ud af svaret på dette spørgsmål på vores hjemmeside.

Myten om, at du ikke kan blive gravid under menstruation - er ødelagt. Læger har vist, at oocyt er i stand til befrugtning på noget tidspunkt i menstruationscyklussen.

Indtrængen af ​​bakterier i vagina forudgås af infektionssygdomme af kønsdelene. Blod selv skiller sig ud rent, men bliver grobund for bakterier, opnået fra penishovedet partner. Udvikle reproduktive problemer såsom ufrugtbarhed, klæbende fremgangsmåde (fusion mellem tilstødende organer) under påvirkning af endometriose (celleproliferation uden det indre lag uterus).

Ikke alene intimitet kan øge din risiko for at få infektioner. Der er andre aktiviteter, der er i modstrid med de dage, hvor den øgede følsomhed af livmoderen.

Hvad er ikke kan træffes vand behandlinger under menstruation

Sygdomsfremkaldende bakterier findes i vandmiljøet. Klem livmoderhalsen nemt absorbere stoffer. Svømning i åbent vand, puljen ender infektion af det reproduktive system. Varm miljø forbedrer væksten af ​​bakterier, dog bade, saunaer, spabade - regelmæssige planteskoler skadelige mikroorganismer.

Hvis en kvinde har taget frivillig eller tvungen beslutning om at svømme, læse en liste over, hvad der ikke kan gøres under menstruation når vandet procedurer:

1. Brug puder.
2. Svøm i mere end 20 minutter i kulden og for meget varmt vand er skadeligt.
3. Være i et vandigt medium med en pre-pad erstattes ikke.
4. Løbende gå med en vatpind, som blev gennemblødt.

Tamponer bør absolut skiftes hver 4 timer efter vask hænder. Du kan erstatte de hygiejniske midler før fremkomsten af ​​en ubehagelig lugt.

Pakninger er nødvendige:

• inden jeg går i seng;
• efter vandbehandling (når tamponen fjernet);
• i løbet af dagen i stedet for tamponer.

At tage et brusebad - den bedste løsning, ophævelse af alle forbud. Dette er en forfriskende, styrkende måde at personlig hygiejne, hvilket eliminerer høje og lave temperaturer, indtrængning af skadelige bakterier i skeden, forbedrer sundheden for kvinder under menstruation.

Måltider under menstruation

Sult og krænkelse af vand-salt balance - kontraindikationer under menstruation. Virkningerne af sådanne forstyrrelser manifesteret i udmattelse - mangel på sporstoffer, der deltager i blodkoagulering (protein, calcium, jern, folinsyre). Svaghed, svimmelhed - symptomer på underernæring. Forbudt fødevarer, der udløser et eller flere symptomer på lidelsen:

Produkter, der reducerer effektiviteten af ​​kønsdelene	Produkter, der øger blødning	provokatører hævelse
granatæble	chokolade	Fødevarer med højt salt
persille	Kofeinosederzhaschie, sodavand
grapefrugt	Forarbejdede fødevarer ved bejdsning, rygning

Overtrædelse af vand-salt balance truer hævelse. Under menstruation drikker nok, men ikke rigelige, da kroppen ophobes en masse væske. Overskydende mad salt forsinker frigivelsen af ​​vand. Dette er en moderne fortolkning af folkemusik overtro, hvorfor kan ikke lage kål i de kritiske dage. Produktet ikke kun sværte forringes, men tilføjer også et par ekstra kilo kvinde, der vil forlade så snart vil overskydende væske fra kroppen.

Drikke tilstrækkelige mængder af rent, ikke-kulsyreholdigt vand er nyttigt. Alkohol har den modsatte effekt. Alkohol "varmer op" inde i kroppen - udvider blodkarrene, cyklustiden øges. Denne skadelige "smertestillende middel", men de traditionelle lægemidler kendt ikke færre forbud.

Hvilken medicin og procedurer er forbudt i de kritiske dage

Tag medicinen med en blodfortyndende effekt - som regel fra en liste over, hvad man ikke skal gøre til piger og kvinder i alle aldre ved menstruation. Disse standardformuleringer findes i hver medicinskabet - aspirin, ascorbinsyre.

Hegn af analyser, diagnostik, kirurgi - medicinske procedurer, at læger overfører til "bedre tider", fordi:

• Resultater af analyser, forvrænget diagnose;
• blod, kommer ind i materialet analyse afslører ikke-eksisterende patologi;
• nedsætter blodpropper under kirurgi;
• væv heler langsomt - at øge den periode af rehabilitering.

Er det tilladt at stoppe med at ryge under menstruation

Omstrukturering hormonelle bidrager til vanskeligheder i behandlingen af ​​patologier og selvhelbredende (afvisning af dårlige vaner). Derfor er svaret på spørgsmålet om, hvorfor du ikke kan stoppe med at ryge under menstruation forklarer, at forsøg slippe af med den vane vil forårsage fejlfunktion af det endokrine system, apati, depression, forhøjet tryk.

Forbuddet mod kosmetiske procedurer

Peeling, søm, løft, ansigt rensende virkning på de ydre og indre lag af huden, giver effekten af ​​kirurgi. Årsagerne til forbuddet er:

• følsomme smertetærsklen;
• langvarig proces for helbredelse;
• muligheden for komplikationer.

Risikoen for Ørkesløshed procedurer - en anden faktor, der kræver overførsel kosmetiske begivenhed til slutningen af ​​menstruation.

Hvorfor under menstruation ikke kan synge

Volumen haste af blod provokerer hævelse af stemmebånd, så kontraindiceret synge en masse og taler højt, dræning halsen.

Find en alternativ mulighed sædvanlige sysler i de kritiske dage - ikke et problem, trods det store antal forbud. Må ikke ofre sundhed og velvære. Sagen bør udsættes for en uge, og hvis du ikke kan - overholde foranstaltningen.