Hævelse før, under menstruation: Hvorfor væske tilbageholdes i kroppen af ​​en kvinde

Kritiske dage af en naturlig proces, som den ene eller den anden måde, bringer en masse besvær i dagligdagen. Hovedpine, kvalme, mavesmerter og rygsmerter, humørsvingninger - alle disse symptomer på PMS har Mange har vænnet sig, er der én mere manifestation, mere sjælden, men ikke mindre ubehagelig - hævelse før menstruation og under deres tid. Vi anser i dette papir årsagen til en sådan reaktion krop og hvordan man undgår ophobning af væske.

Hvad er årsagen til ødem

Grundene til, at væsken er forsinket hos kvinder en hel del. Og ikke alle af dem er forbundet med menstruation.

1. Nedsat nyrefunktion. Når nyrerne ikke kan klare sin direkte opgave forbliver overskydende væske. det er ofte visualiseres som en ansigtsbehandling hævelser og poser under øjnene. Dette kommer til udtryk i morgen og om aftenen ned.
instagram viewer
2. Varicer. I denne sygdom er angivet med sådanne symptomer: fødder "buzz" om aftenen, er der spor af strømper eller sko vises kranse på fødderne.
3. Problemer med hjerte og kredsløbssygdomme. Hævelse af ankler ses også i området. Det er normalt bemærket om aftenen og om morgenen hun forsvandt. For at skelne denne krænkelse af åreknuder, lytte til de andre sanser. Hjertesygdom producerer åndenød, trykken for brystet, svaghed og træthed.
4. Allergiske reaktioner. Ud over den udslæt og rødme, allergier ofte forårsager hævelse. Ikke kun de udvendige overflader, men også inde (for eksempel åndedrætsorganerne).
5. Hormonel ubalance. Talrige hormoner spiller en stor rolle i arbejdet i hele kroppen, og mangel på eller overskud af mindst et, kan føre til uventede konsekvenser. Og at hormoner under menstruation er ofte den vigtigste årsag til ødem.

Ødem under menstruation muligvis ikke på alle. Nogle kvinder har hovedpine eller ikke trækker i den nederste del af ryggen under menstruation, der ligger i den anden. Afhængigt af tilstanden af ​​organismen niveau af fysisk aktivitet, tilstedeværelse af kroniske eller akutte sygdomme, menstruation periode i forskellige gennemløb giver forskelligt. Kvinden i fare, hvis:

• Det er overvægtig;
• modtager hormonale præventionsmidler;
• Det er kæmper med gastrointestinale problemer eller kredsløbssygdomme;
• Det har en uregelmæssig cyklus og reproduktive problemer med systemet.

Hævelse PMS kan være på ansigt, ben og mave. Deres udtryk på samme mulig tid til kroppen.

Hævelse før menstruation

væskeretention før de planlagte månedlige læger oftest forbundet med ændringer i den hormonelle baggrunden.

Østrogen kan faktisk fremme væskeretention. På den første dag i menstruationscyklus, niveauet er meget lavt. Yderligere, stiger skarpt og fluidet udstrømning forbedres.

Reducere niveauet af progesteron. Den er ansvarlig for natrium konklusion. Det nedsætter mængden deraf, natrium holder vand og forhindrer dens naturlige udskillelse.

Forøgelse af niveauet af prolaktin. Det i sig selv bidrager til væskeophobning i kroppen og er ansvarlig for mælkeproduktionen. Lær hvilken dag i cyklus skal testes for prolaktin.

Eksperter anerkender, at hævelsen før menstruation - uregelmæssig reaktion af kroppen, og det kan kaldes fra tid til anden på grund af dårlige livsstilsvalg.

Mange skadelige mad. Før kritiske dage, kvinder føler ofte irritabilitet og lysten til at spise noget sødt, mel, fedt, akut. Når de tillade sig mere junk food end kroppen er i stand til at behandle, vises ødem.

Nedsat aktivitet. Før starten af ​​menstruation sjældent ønsker at organisere maratonløb. Naturen tog sig, at den vordende mor hvilede så meget som muligt i sådan en vigtig periode. Mindre trafik - mere akkumuleret væske.

Den beskyttende funktion. Ifølge de teorier nogle forskere derfor kroppen forsøger at forhindre dehydrering med tab af blod en signifikant dosis under menstruation.

Hævelse af svaret på spørgsmålet om, hvorfor i løbet af måneden øgede vægt.

Hævelse under menstruation

Hvis spørgsmålet er, hvorfor hævede fødder og ansigt før menstruation - stadig har noget klart svar, med hævelse i de kritiske dage alt er klar.

Alle de samme østrogen. Dens niveauer begynder at stige kraftigt. Og endda for kraftigt. Væske tilbageholdes i kroppen. Især denne effekt rammer kvinder efter 35 år.

Hvordan skal man behandle med hævelse før menstruation

Der er en række forebyggende foranstaltninger, der vil hjælpe til at bekæmpe hævelse før menstruation.

1. Mindre salt i kosten, mindre kaffe og produkter fra kategorien "velsmagende, men skadeligt" - stegt, fedtet, krydret... Tilføj i kosten af ​​flere grøntsager, holde balancen af ​​fedtstoffer - proteiner - kulhydrater.
2. Det er nødvendigt at drikke mere vand, men kun om morgenen. Så det er muligt at forberede kroppen og på samme tid for at minimere muligheden for forekomst af ødem.
3. Glem ikke at bevæge sig - gymnastik, yoga, gåture. Men fra overdreven fysisk anstrengelse i rummet bør opgives i et par dage. Da de stive begrænsninger i måltid. De kan forårsage smerte og ubehag. Engager Yoga under menstruationMen undgå omvendte stillinger.

Hævelse i ansigtet, før kritiske dage

Fjern poser under øjnene, vil hjælpe regelmæssig søvn. Mulig brug i nødsituationer kølet skeer (blot anvende dem til det sted af ødem). Med hævede øjenlåg hjælp komprimere kold mælk og agurk maske. Hvis opsvulmede ser ikke kun området under øjnene, men også hele ansigtet, kan du bruge isen og det kolde maske. Ikke dårligt hjælper massage. Procedurer prodelyvat bedre end en gang om måneden, og med jævne mellemrum for at sikre effekten og mindre hyppige med disse problemer.

Hævelse af lemmer før Regula

Fjern hævede ben kan hurtigt douche. Du kan lave en blid massage af den kølige vådt håndklæde. Af motion er god hjælp birketræ og cykel. Og med power squats og kalv pumpning er bedre at vente.

Hvornår bør du se en læge

Det er vigtigt at bemærke tiden på den formelle rigtighed af processen og dens manifestationer. Hvis du har hævede fødder før menstruation, skal du kigge på yderligere symptomer. Passes hvis problemet er med debut af kritiske dage? Føler du nogen symptomer endnu (samme smerter i brystet, vejrtrækning vægtet). Efter alt, kan det være, at hævede ben før menstruation, og i princippet. Og det er et alarmerende tegn på begyndelsen af ​​åreknuder eller hjerteproblemer.

Hvis problemer med hævelse før menstruation og under det genere dig hele tiden, bør du søge hjælp fra en læge.

Informer ændre din gynækolog. Han vil stille yderligere spørgsmål og kan også udpege en række analyser. Kun ved deres resultater, vi kan tale om noget konkret.

Grundene til, at vand tilbageholdes i kroppen og uden de kritiske dage en hel del. Derfor skal vi se på problemet, og omhyggeligt spores, når det vises, hvor længe og hvad, der er fulgt. Diagnosticering af dette symptom kan ikke være lige. Men det kan hjælpe i diagnosticering, hvis pludselig vil der være andre symptomer.

Glem ikke også, at i artiklen - kun generel rådgivning. Eventuelle symptomer på præmenstruelt syndrom, som regelmæssigt gentagne og gå ud over normen - en grund til at komme ud af sin fars hus og gå til lægen. Ukontrolleret indgivelse af medikamenter og midler, der konkurrerer med ekspandering fører til meget ubehagelige virkninger. Der er mange tilfælde, hvor, efter sådanne eksperimenter, kvindens tilstand forværredes kraftigt. Fjernelse ødem diuretika, kan bringe organismen til udmattelse.

Hvis du har hævede lemmer, opsvulmet ansigt om morgenen, markerede hævelse af maven - være opmærksom på din kost, tidsplan, vægt, og se til lægen.