Svaghed under menstruation, før, efter dem, årsagerne til dårligt helbred

Mange kvinder i de kritiske dage, og på tærsklen til ankomsten af ​​mangel på energi og styrke. Svaghed under menstruation kan være så alvorlige, at udføre daglige aktiviteter bliver problematisk. Årsager til dårligt helbred er forskellige. Identificer dem ganske vanskeligt uden hjælp fra en læge.

fysiologiske årsager

Kvindens krop hver måned er der en række ændringer, som er årsag til lidelser. I anden halvdel af menstruationscyklus hormonelle forandringer tilstand. Østrogen niveauer faldt, og progesteron koncentrationen begynder at stige hurtigt, og dette skyldes dårligt helbred før menstruation. Hormonel ubalance fører til et fald i effektivitet, søvnforstyrrelser og humørsvingninger.

Efter afslutningen af ​​den periode ægløsning i kroppen aktivt forberedelse til graviditet. Det er helt normalt, når stigningen i bryst størrelse, og øget appetit.

Hvis befrugtning ikke har fundet sted, er det kønsorgan parat til at afvise det funktionelle lag endometrium, livmoderen begynder at trække sig sammen, og kvinder oplever smerter i maven og korsbenet. Disse symptomer er ofte ledsaget af svaghed og

svimmelhed.

Før fremkomsten af ​​de kritiske dage i kvinder kan opleve mangel på vitamin C og A, samt sporelementer, såsom jern, magnesium, natrium og calcium. Af denne grund kan der være en generel utilpashed, blodtryksfald, og bleg hud. Disse symptomer kan opstå på grund af høj belastning af centralnervesystemet, hvori hormonet syntese og regulerede processer menstruationscyklus.

patologiske årsager

I en normal helbredstilstand under menstruation forværres en anelseKvinde fortsætter med at føre et normalt liv. Cheerleaders har svær svaghed eller svimmelhed, ledsaget af en udtalt smertesyndrom, kvalme eller opkastning under menstruation. Årsagerne til disse ændringer ofte patologiske. En kvinde har behov for behandling.

præmenstruelt syndrom

Hver måned under menstruation der er en stærk svaghed, ledsaget af svimmelhed, kvalme, smerter i underlivet og irritabilitet. I medicin, er kombinationen af ​​disse kliniske manifestationer kaldes præmenstruelt syndrom. Sværhedsgrad er anderledes.

Ved normal menstruation en kvinde ikke oplever alvorlig utilpashed, hendes tilstand kun lidt nedbrudt og alle ubehagelige følelser ikke forårsager meget ubehag. I de situationer, hvor PMS symptomer er for lyse, du har brug for lægehjælp. Sådanne ændringer indikerer en patologisk proces. Det kan provokere stress, rygning og alkoholforbrug, mangel på vitaminer, overdreven motion og udvikle sygdommen i kroppen.

anæmi

En af de vigtigste faktorer, der kan udløse svaghed efter en måned, er at ændre sammensætningen af ​​blod.

Menstruation er ofte årsagen til faldet i hæmoglobin. På denne baggrund kan udvikle blodmangel. De fleste af disse ændringer er blevet observeret hos kvinder med undertrykt immunforsvar, og hvis der er en historie af gynækologiske sygdomme.

Når betydelig blodtab under de kritiske dage observeret utilpashed, som er ledsaget af kvalme, opkastning. Yderligere symptomer, som indikerer et fald i hæmoglobin kan identificeres:

• bleghed;
• arytmi;
• åndenød;
• følelse af metallisk smag i munden.

Når du ser disse symptomer har brug for at søge lægehjælp.

depression

Hormon niveauer i løbet af cyklus er i konstant forandring. Dette bliver en årsag til depression og fremkomsten af ​​ubehagelige fornemmelser i reguleringen periode. Kvinden er meget dårlig følelse, hun havde ikke lyst til at gøre, det oplever en mangel på fysisk og følelsesmæssig styrke. Hen mod midten af ​​cyklus tilstand er normaliseret.

vasoneurosis

Dårligt helbred efter en måned er observeret hos kvinder, der lider af vaskulær dystoni. For denne patologi er kendetegnet ved skarpe spring i blodtryk, ofte er der en væsentlig reduktion i hans. Som et resultat, det markerede utilpashed i de kritiske dage.

For at bestemme forholdet mellem den forringelse af sundhed og IRR kan være hjemme. For at gøre dette, er du nødt til systematisk at måle trykket i forskellige perioder af cyklussen.

Hvordan man kan forbedre trivsel

I tilfælde, hvor sundhedstilstanden under menstruation væsentligt forværres, er det nødvendigt at søge hjælp fra en læge. Først efter at identificere årsagerne til utilpashed gynækolog vil fortælle dig, hvad de skal gøre, og hvordan man kan fjerne de ubehagelige symptomer. Ofte ved de samme medicin anvendes til at lette undertrykkelse af smerte og normalisering af hormonelle niveauer. Forløbet af behandlingen afhænger af årsagen til svaghed og tilstedeværelsen af ​​samtidige symptomer.

Der er en række anbefalinger, som vil være i stand til at forbedre udøvende tilstand:

1. Systematisk træning. Moderat motion hjælper til at normalisere af det kardiovaskulære system, som i væsentlig grad påvirker trivsel.
2. Iltmætning af kroppen. Uanset fase af cyklussen og er nødvendigt som udendørs masser af hvile. Hvis hypoksi (iltmangel) er markeret svaghed, træthed og sløvhed.
3. Indretning af kosten. Den daglige menu bør være den maksimale mængde af frugt og grøntsager. Skadelige produkter på samme tid bør udelukkes eller minimeres.
4. Indtagelse af vitaminer og mineraler. Forskere har opdaget en sammenhæng mellem sygdom og mangel på magnesium i kroppen. Derfor bør kvinder ofte ordinere medicin, der indeholder dette sporstof. Endvidere før og under menstruation krop har brug vitaminerne A, E, C og B.
5. Afslag på dårlige vaner og drikke kaffe. Præmenstruelt syndrom udtrykkes lysere end kvindelige rygere. Forværre tilstanden kan også alkohol og kaffe. Disse drikkevarer under den almindelige anbefalede at udelukke.
6. Forøgelse af niveauet af hæmoglobin. Hvis problemet skyldes udviklingen af ​​anæmi, ordinere en lang kursus af oral jern.

Utilpashed i de kritiske dage en gang i et stykke tid, men er set i alle kvinder. Det er normalt ikke angive et sundhedsproblem og er forårsaget af naturlige årsager. Hvis tilstanden forværres betydeligt, foruden generel svaghed observeret andre kliniske manifestationer er nødt til at søge hjælp fra en læge. Sådanne symptomer kan indikere patologiske forandringer i kroppen.