Hvad skal man drikke i overgangsalderen for ikke at blive gammel

Nærmer sig milepæl på 50 år, begynder den engang energisk og munter kvinde at opleve nye fornemmelser for sig selv. Disse er symptomer på forestående overgangsalderen. I stigende grad hun stiller spørgsmål om, hvad medicin du skal tage og hvad man skal drikke infusioner, for ikke at blive gammel, for at bevare den skønhed, sundhed og vitalitet.

Før du begynder at bruge alle nødvendige midler for at finde ud af, hvad der kører ændringer i kroppen og en metode til at håndtere dem er bedst egnet til denne fase.

Forandringer i kroppen i overgangsalderen

For at forudsige en alder af overgangsalderen især kvinder vanskelige. I gennemsnit er det 45-50 år. Undersøgelser har fundet en sammenhæng mellem sin start og sværhedsgraden af ​​symptomer i nære slægtninge. For eksempel, hvis moderen klimaks kom tidligt og leveret betydelig bekymring, det samme bør forventes af hendes datter.

Ændringerne observeret i overgangsalderen syndrom af ophævelse af den naturlige syntese af kvindelige kønshormoner:

• overtrædelser af psyko-emotionelle sfære: Der er unødig irritabilitet, touchiness, lethed til tårer, aggressivitet. På grund af disse symptomer kan være ramt relationer i familien og arbejdsstyrken;
• huden begynder at alder: det mister sin tidligere elasticitet, bliver tyndere, bliver tør og løs;
• hår og negle blive skør;
• på grund af opbremsning af metaboliske processer kan ophobes overskydende fedtvæv;
• standset udvikle naturlige smøring af skeden, hvilket fører til ubehag, følelser af tørhed, smerter under samleje;
• der er et kraftigt fald i seksuel lyst;
• knoglestrukturer blive skør;
• en samlet reduktion i væv tone kan forårsage urininkontinens eller hyppig vandladning;
• manifest eller forværre eksisterende problemer med de kardiovaskulære og nervesystem.

Beslut hvad du kan drikke i overgangsalderen, at blive gammel og at opretholde den tiltrækningskraft og et godt helbred i de kommende år som muligt efter samråd med lægen.

grunde

Synderen er dæmpningen af ​​den kommende aldrende produktion af østrogen og progesteron. Allerede inden fødslen af ​​en pige, hendes æggestokke indeholder vist antal hårsække. Med begyndelsen af ​​puberteten modnes en måned. Dette efterfølges af produktion af kvindelige kønshormoner er ansvarlige for vævsregenerering, elasticitet, absorption af kroppen har brug for mineraler og vitaminer. Over tid, antallet af follikler falder, æggestokkene gradvist ophøre med at fungere. Der kommer et klimaks. At beskæftige sig med sine symptomer, kvinder har brug for at tage særlige medicin.

Det kan tage

Efter at have indtastet overgangsalderen, enhver kvinde ønsker at få gamle så længe som muligt. At tage sig af sundhed, rettidig adgang til en specialist for udvælgelse af terapi er nøglen til ungdom og et godt helbred. For at vælge, hvilke medikamenter til at tage, eller ikke at drikke urtetinktur, bør en kvinde arbejde med din læge.

af narkotika

Hormonerstatningsterapi

Naturlægemidler og homøopatiske midler

Tage stoffer hormoner er kun tilladt under overvågning af en læge. De kan tildeles til lindring af alvorlige manifestationer af overgangsalderen. Effekten af ​​at forlænge deres ungdom er en nice bonus. Aligned hormoner - overgangsalder symptomer er elimineret. Østrogen-progestin lægemidler stimulerer syntesen af ​​kollagen og elastin. Gennem denne huden ikke kan få gamle i lang tid. Muskeltonus opretholdes normalt. Bevares farven og tætheden af ​​hår, negle fæstning. Den mest populære har vundet følgende lægemidler: Divina; Angelique; Cyclo-Proginova; klimonorma

Flere og flere kvinder vælger at tage stoffer, som omfatter naturlige ingredienser. Drik sådanne midler brug satser for en lang tid. Tager dem forsigtigt fjerner symptomerne på overgangsalderen, en positiv effekt på trivsel, hjælper kroppen til hurtigt ældes kvinde. Den største fordel ved naturlægemidler og homøopatiske midler er, at de er relativt harmløse. De har et lille antal kontraindikationer og bivirkninger. Den mest effektive er: Remens; Chi-Klim; Estrovel; Klimadinon; Klimaksan.

vitaminer

En vigtig rolle i de regenereringsprocesserne nødvendige for at opretholde ungdom og skønhed, hører til vitaminer. I klimakterium kræves deres tilstrækkelig krop indtag. Takket være dem, inddrive godt humør, støttet af tonen i hud og muskler, hår og negle bliver sunde, smukke, bremse aldringsprocessen.

Forrige brug af forskellige vitaminpræparater for kvinder, der har indgået overgangsalderen og ikke ønsker at alder, gør det muligt at vælge den mest effektive:

1. Doppelgerts Overgangsalderen. I sin sammensætning indeholder vitaminer B, calcium, biotin. Disse stoffer bidrager til stimulering af regenerative processer i væv, hjælper huden bliver ikke gammel. Drik dette kompleks er nødvendigt for 1 måned, hvorefter du skal tage en pause.
2. Gipotrilon. Sammensætningen indbefatter vitamin E, indol-3-carbinol, selen. Tilsammen udgør disse stoffer hjælper kroppen til at blive gammel, for at forbedre blodcirkulationen i bækken området. Dette stimulerer æggestokkene. Det er nødvendigt at tage narkotika kurser.
3. Damer formel overgangsalderen. Vitamin Komplekset består af følgende komponenter: kløver, sort cohosh, Vitex hellige, magnesium, mangan, vitamin B og E. Har en kompleks effekt på den kvindelige krop, fjerner symptomerne på overgangsalderen, det hjælper kvinder ældes og føle munter. For at opnå en stabil positiv effekt betyder at tage det næste kursus.
4. Menopace. Calcium, kalium, kobber, selen, chrom, mangan, vitamin A og B, biotin, understøtter effektivt ung kvindelig krop. Disse stoffer har en positiv effekt på væv regenerering, gør det muligt at opretholde ungdom og skønhed. For at opnå effekten af ​​værktøjet er nødvendigt at drikke i lang tid.
5. Orthomol kvindelighed. Alle komponenter i dette vitamin kompleks designet til at opretholde den skønhed og hjælper kroppen ikke får gamle. Den indeholder vitamin E og B, folinsyre og ascorbinsyre, en ekstrakt af sojabønnefrø, coenzym Q10, lycopen. Drik en kompleks langsigtet behov.
6. Kvinde 40+. Bor, magnesium, natrium og bioflavonoider i sammensætningen af ​​lægemidlet bidrager til at opretholde normal vægt, opretholde hudens og muskeltonus. Tag denne vitamin kompleks nødvendige kurser.

traditionelle metoder

På højdepunktet af vores landsmænd kan lide at drikke en bred vifte af tinkturer og afkog af lægeplanter. Det menes, at disse er sikkert og godt hjælp. Effektivitet populære opskrifter i behandlingen af ​​overgangsalderen er ikke videnskabeligt bevist. Resultatet afhænger af tro på ham af kvinden. Hvis hun er stejlt på, at tage naturlægemidler concoctions vil hjælpe hende blive gammel og føle sig godt, ikke afskrække hende.

Man skal huske, at høsten af ​​råvarer Det bør være i overensstemmelse med reglerne for naturlægemidler kollektion. Ellers er der stor risiko for komplikationer.

Fordelen med denne behandling er de lave omkostninger og den relative sikkerhed.

De mest effektive populære opskrifter

1. Tinktur af fennikelfrø. Til fremstillingen bør være tre spiseskefulde de tørre dildfrø pour 250 ml kogende vand. Lad det stå i 1 time. Den resulterende infusion fortyndet med vand, bringe volumenet til 1 liter. Infusion drink klar til at være 3 gange dagligt med 100 ml en halv time efter indtagelse. Tag de nødvendige midler i mindst 1 måned. Denne infusion er kontraindiceret hos kvinder, der lider af blodtrykket udsving.
2. Tinktur af rødkløver. To spiseskefulde det tørre rødkløver græs hælde 250 ml varmt vand og lad stå i 8 timer. Drik opnå midler bør være 30 minutter før et måltid ¼ kop 1 gang om dagen. Accepter tinktur behov for en længere periode.

Indflydelsen af ​​livsstil

Ønsker lang tid at blive gammel, enhver kvinde indvilger i at tage stoffer, drikker urtete. Men vi bør ikke glemme den rigtige stil af eksistens. Sund livsstil - vejen til trivsel på enhver periode af livet. Climax er, at nogle gange, når der ikke ordentligt organiseret tilstand, hvile og søvn, ordentlig kost og rimelig motion ikke kan gøre. Disse komponenter vil ikke alene forbedre dit humør, men også hjælpe kroppen ikke får gammel i lang tid.

Der bør lægges særlig vægt på at udarbejde en kvinde kost. Mad skal være nyttig, afbalanceret, korrekt tilberedt. Dette vil have en positiv indflydelse på hele kroppen.

De grundlæggende regler for udbud

1. Hyppige, små fodringer i små portioner. Sidste gang skal spise tre timer før sengetid.
2. Det anbefales ikke at drikke stærk sort te, kaffe, kulsyreholdige drikke og alkohol.
3. Udelukkelse fra den daglige kost af fede, stegte og røget mad.
4. Drik skal være grøn og hvid te.
5. Regelmæssigt tager komplekser med omega-3 fedtsyrer.
6. Hver dag, drikker urtete med tilføjelse af mynte, kamille, citronmelisse.
7. Inklusionen i kosten af ​​magert kød og fisk.
8. Udskiftning af animalsk oprindelse til vegetabilske fedtstoffer.
9. Tag mad masser af frisk frugt og grøntsager.
10. Daglig drikke naturlige saft.

Opretholde vitalitet og aldring kan hjælpe daglige gåture i den friske luft ladning og en tilstrækkelig mængde søvn. For at opretholde en god stemning vil være nyttige, nye, positive følelser.