Selvom du børster dine tænder konstant, er det umuligt at beskytte dem mod caries hundrede procent, siger en tandlæge fra Australien, Dr. Stephen Lin. Han bemærker, at børster og tandtråd designet til at rense tænder, som anbefales af læger selv til børn, ikke kan betragtes som en tilstrækkelig foranstaltning til at forhindre skader på tandemaljen, hvilket fører til yderligere udvikling caries.
Eksperter mener, at der er behov for kostændringer. Kun i dette tilfælde kan tænder, der er svage og ikke særlig sunde, regne med beskyttelse. Dr. Lin understreger vigtigheden af de fire vitaminer fra kosten. Han bemærker også, at deres virkning ikke kan gentages, uanset hvilket mundhygiejneprodukt, der anvendes.
Lægen taler om vitamin A, K2, D og E. Inden for rammerne af moderne diæter, som for nylig er blevet mere og mere populære, præsenteres disse vitaminer i meget små mængder.
For eksempel vil mangel på A-vitamin forhindre kirtlerne i at producere nok spyt, nemlig det bruges af kroppen til at rense mundhulen for bakterier. D-vitamin er nødvendigt for stærke knogler. Tænderne har også brug for det. Derudover har mundhulen sit eget immunsystem, hvori der er odontoblastceller. De har brug for portioner D-vitamin for at være aktive.
Manglen på vitamin K2 gør calciumindtaget ubrugeligt, da det er med dets hjælp, at dette element transporteres. E-vitamin virker til gengæld som en antioxidant, som reducerer bakterieniveauet i munden.
”Mange mennesker antager fejlagtigt, at de kun kan forhindre huller i tænderne og paradentose ved at gøre et godt stykke arbejde med en tandbørste og tandtråd. Dette er dog langt fra hovedfaktoren. Det er vigtigt at tilrettelægge din kost korrekt. Vær opmærksom på fødevarer rige på dette vitaminsæt. De omfatter mælk, æg, grøntsager, nødder, svampe, salami og fed fisk,” understreger eksperten.
Siden er kun til informationsformål. Du må under ingen omstændigheder selvmedicinere. Hvis du opdager, at du har symptomer på sygdom, skal du kontakte din læge.