Ernæring for irritabelt tarmsyndrom

Med en fordøjelsesforstyrrelse, der ledsages af oppustethed, intens smerte, flatulens, skal du overholde en særlig kost. Hun udpeges af lægen individuelt afhængigt af de ledsagende symptomer - forstoppelse eller diarré.Før du foretager en diagnose, skal du gå gennem undersøgelsen. Gør selvmedicinering i hvert fald umulig.

Indhold:

  1. Grundlæggende kostregler
  2. Forbudte produkter
  3. Anbefalede produkter

Særligt forstyrrende symptomer er svære vægttab og blødninger. Der kan være andre tegn på sygdommen, ikke relateret til GI-systemet - kuldegysninger, nervøse lidelser.

En særlig egenskab ved denne patologi er, at den kan forekomme uden nogen åbenbar årsag. Mange læger mener endda, at sygdommen er fremkaldt af stressende forhold. Derfor anvendes kompleks terapi i sin behandling, hvor der sammen med indgivelsen af ​​medicin ikke kun er inkluderet en særlig diæt, men også metoder til psykoterapi.

Grundlæggende regler for kosten

Den diæt, der er foreskrevet, opfylder principperne for sund kost og indebærer udelukkelse af visse fødevarer fra kosten i temmelig lang tid. Deres liste udvælges af en specialist afhængigt af tre mulige varianter af sygdomsforløbet - med forstoppelse, med diarré eller med smerte. For at genoprette fordøjelsesfunktionen gradvist kræver hver indstilling et separat fodringssystem. Under behandlingen har patienten brug for fred og streng overholdelse af lægens anbefalinger af diæt.

instagram viewer

Hovedprincippet bør være regelmæssig, fraktioneret og moderat ernæring. Dele skal være små, mad skal tages langsomt uden at skynde sig grundigt at tygge.

Hver modtagelse skal finde sted på et bestemt tidspunkt. Supper skal være let, tung mad før sengetid er skadelig for fordøjelsessystemet og for hjertet.

Al mad skal være behagelig for maven og have stuetemperatur eller være lidt varm. Du kan ikke spise varmt og koldt.

Forbudte produkter

Alkohol, røget produkter og krydret krydderier er helt udelukket fra kosten. Det er nødvendigt at holde en diary af ernæring, detaljerede journaler vil bidrage til at præcisere billedet af sygdommen og dens årsager.

Der er en lang liste over produkter, der ikke kan indtages i alle versioner af irritabelt tarmsyndrom. Disse omfatter fedtet, stegt eller røget kød, generelt, alle produkter i stegt eller røget form, samt slik - kager med fedt fløde, boller og andre kager. Bælgplanter og svampe bliver tung mad til den betændte mave.

Du må ikke spise saltede eller syltede produkter. De er udsat for udelukkelse fra kost af frugt eller bær, hvis deres smag indeholder mindst en lille surhed. Ellers kan de forårsage gæring.

Fastfood er fuldstændig forbudt.

Vi skal også tage hensyn til kroppens individuelle reaktion på visse produkter.

Anbefalede produkter

Menuen skal indeholde magert, kosttilskud. Grød, kogt på vandet, kan du fylde med en skefuld olie. Fedtfattigt kød, fjerkræ, fisk er velkomne, men kun i kogt form. En god sideskål til kødretter kan koges eller bages grøntsager.

Brød kan kun bruges i går eller i form af kiks. En række fedtfattige mejeriprodukter, samt gelé, bouillon af vild rose eller vinrød.

Kosten kræver en vis justering under hensyntagen til patientens tilstand og yderligere klinisk billede. Ved forstoppelse skal du øge indholdet af fiber i kosten, hvilket vil øge tarmperistaltikken. Anbefalede produkter er brød med klid, salater fra rå grøntsager, grøntsagssupper og korn, frisk frugt og bær.

Hvis der er symptomer på diarré, skal menuen indeholde retter, der reducerer tarmmotilitet - hvidt uaktivt brød, risbørste, tørt men ikke gode kager og andre produkter.

Terapeutiske kostvaner
  • Mar 19, 2018
  • 74
  • 565