Kosttilskrifter

Mange mennesker simpelthen ikke forestiller deres liv uden søde, forbruge det i en stor mængde og derved alvorligt skade deres helbred og figur. Menneskekroppen er så arrangeret, at den ikke kan klare sig uden glukose, men misbruget af slik kan ikke føre til noget godt. For at undgå at skade figuren såvel som dit helbred skal du derfor vide, hvordan du kan lave lækre diætmad.

Indhold:

  1. Diætetiske desserter Frugt desserter tørret frugt
  2. Mejeri desserter

I virkeligheden er der mange forskellige opskrifter og metoder til fremstilling af diætetiske slik, og kog dem meget let. Hvis du udskifter skadelige kosten søde desserter, vil resultatet være i stand til at kaste de ekstra kilo, for at hæve immunforsvaret og forbedre din sundhed.

Diætetiske desserter frugt

eksempel kan frugt koges en masse desserter: frugt bages i ovnen, frugtsalat, is, frugt og så videre. Også frugter og bær kan tilføjes til cottage cheese og lave lækre diæt gryderetter, som tallet ikke skader. Frugter og friske bær bør forsøges at spise så meget som muligt, fordi de indeholder mange vitaminer.

instagram viewer

Du kan også forberede dig selv eller dine gæster forskellige frugtgeléer, som regel indeholder de også få kalorier. Stadig fra frugt er det muligt at forberede en pastille på forskellige opskrifter.

Desserter fra tørrede frugter

Du kan også lave lækre og lavt kalorieindhold fra tørrede frugter. Stadig fra de tørrede frugter får du meget lækre barer, der smager som slik. Det er meget nemt at lave mad, og enhver kan klare det.

For at forberede frugt barer, er du nødt til at slibe glas nødder( valnødder eller mandler), rosiner og tørrede abrikoser. Yderligere fra den modtagne frugtvægt er det nødvendigt at lave klumper. Herefter skal bagepladen være let olieret og derefter lægge på stængerne. Bag sådan en dessert tyve minutter ved en temperatur på to hundrede grader.

Mejeri desserter

Desserter kan fremstilles ikke kun af frugter, men også fra mejeriprodukter. For eksempel er hjemmelavet yoghurt eller mælkesuffel samt forskellige milkshakes og andre desserter meget velsmagende. Så du skal bare finde gode opskrifter til diætetræer, og du kan begynde at lave mad og spise sådanne slik.

Over tid vil en person være i stand til helt at opgive skadelige desserter, fordi kostsøde sweets sikkert vil han lide mere, fordi fra dem for sundhed vil han få flere fordele.

Regler og tricks af madlavning
  • Mar 21, 2018
  • 7
  • 644