Betegnelsen afgiftning refererer til forskellige metoder til at rense kroppen af skadelige toksiner. Nogle produkter bidrager til at forbedre metabolisme og fordøjelse, med deres hjælp kan du rense kroppen af akkumulerede skadelige stoffer og dermed forhindre fremkomsten af forskellige sygdomme.
Her er nogle af disse produkter.
Artiskok
Artiskok kan forbedre din leverfunktion og dermed fremme frigivelsen af kroppen fra giftige stoffer. Artiskok stimulerer produktionen af galde, forbedrer fordøjelsen og afgiftning af kroppen.
Æbler
Æbler indeholder en række næringsstoffer.Æbler betragtes som en god kilde til pektin, som refererer til opløselige fibre og hjælper med at rense kroppen af tungmetaller. Interessant nok er indholdet af C-vitamin, som også er meget vigtigt for kroppens afgiftning, forskelligt for forskellige sorter af æbler, nogle arter kan indeholde op til 3 gange mere C-vitamin end andre.
Appeleddike
Er et helt naturligt produkt. Siden tidligere er den blevet brugt som medicin, i kosmetologi og i madlavning. Det er forbløffende, at i dette produkt er absolut alle værdifulde komponenter af æbler bevaret. Cleopatra selv anvendte æblecidereddike for at opretholde en slank talje. Hemmeligheden er at drikke et glas vand, hvor en lille æblecidereddike er opløst.
Eddike indeholder 93 forskellige ingredienser, der stimulerer kroppens vitale funktioner, forskellige enzymer og 20 essentielle mineraler.
Kål
Kål indeholder en række antioxidanter, som stimulerer leveren til at frigive giftige akkumuleringer. Derudover hjælper kål med at rense tarmene, hvilket delvis skyldes kålets antivirale og antibakterielle egenskaber.
Grøntsager af den cruciferous familie, herunder kål, har stærke afgiftningsegenskaber, herunder evnen til at neutralisere nogle af de skadelige stoffer indeholdt i cigaretrøg.
Broccoli
Fordelene ved broccoli blev meget værdsat af Socrates og Julius Caesar. Broccoli blev dyrket af de antikke grækere og romerne. Denne grøntsag er kilden til mange antioxidanter, hvoraf det vigtigste er sulforaphan - denne forbindelse hjælper med at afgifte kroppen og hæmmer også væksten af Helicobacter pylori-bakterier, der forårsager mavesår.
Broccoli er også en af de bedste kilder til vitamin K, der er ansvarlig for blodkoagulabilitet, og hæmmer væksten af visse typer kræft.
Hørfrø
Disse små ikke-beskrevne frø er en af de bedste kilder til umættede fedtsyrer fra omega-gruppen. Disse er nyttige fedtstoffer, som er yderst vigtige for rensning af kroppen og opretholdelse af immunitet.
Hvidløg
Ved fordøjelsen af hvidløg dannes et stof, der hedder allicin. Ifølge en række undersøgelser hjælper allicin med at afgifte tarmene og indirekte beskytter mod kræft. Hvidløg har også stærk antifungal aktivitet, og den bør være i kosten af mennesker, der lider af Candida-bakterier. Hvidløg hjælper med at reducere dårligt kolesterol og påvirker hjertet positivt.
Avocado
Denne mirakelfrugt er rig på antioxidanter, hjælper med at sænke kolesteroltalet, hjælper med at rense blodkarrene og forbedrer blodcirkulationen. Avocado indeholder et stof kaldet glutathion, som blokerer mere end 30 carcinogener og hjælper leveren med at rense kroppen af en række skadelige kemikalier.
Basil
Basil har antibakterielle egenskaber og indeholder en række antioxidanter, der beskytter leveren. Ved hjælp af basilikum kan du forbedre fordøjelsen og fremskynde afgiften af kroppen. Desuden stimulerer denne plante nyrefunktion, hjælper med at slippe af med unødvendige toksiner.
Brasilien møtrik
Denne lækre møtrik indeholder en masse selen, hvis vigtigste funktion er at fjerne kviksølv fra kroppen. Derudover bruger kroppen selen til produktion af såkaldte selenoproteiner, der virker som antioxidanter og forhindrer celleskader.