Jordbær til børn, gravid, lakterende. Hvornår og hvor meget kan du?

Jordbær - saftig, sød, dragende bær! Hun elsker børn og voksne. Mange ved ikke, i hvilken alder kan gives et barn et jordbær. Hvordan til at gøre det rigtige, og at behage barnet, og skaderne på hans helbred ikke gælder? Enhver ung mor er meget bekymret for disse spørgsmål. Selvfølgelig gør svarene ikke ligge på overfladen, fordi kroppen af ​​hver er unikke krummer. Men der er generelle regler, der skal holde sig omkring.

Fordele og ulemper ved jordbær til baby

kursus, jordbær - meget nyttig bær, det indeholder en masse vitaminer og mineraler er nødvendige af kroppen. Men for et barn, dette produkt har, både plusser og minusser. Lad os først se på de positive:

1. Jordbærret indeholder en hel masse barn har brug for vitaminer og mineraler. Blandt dem ledere er vitamin A og C, samt jern, calcium og folinsyre.
instagram viewer
2. Dette bær er meget saftigt, så på en varm dag er det helt kan tilfredsstille tørst.
3. Sukker fra sådanne bær perfekt assimileret af barnets krop og er en fremragende energikilde for ham.
4. grund af sin antimikrobielle egenskaber af jordbær er godt kæmper med spædbarn kulde. Jordbær
5. stand forstærke karvægge, øge immunforsvaret og endda forbedre blod sammensætning.
6. Desuden er denne bær oprettelse fordøjelse og forbedrer appetit, hvilket er særligt vigtigt for børn, der spiser meget lidt.

Som for minusser jordbær, så, ak, ikke så lidt:

• Det er meget en naturlig histamin. Dette gør det en stærk mad allergen. Mange børn, der er tilbøjelige til allergiske reaktioner, denne bær forårsager alvorlige udslæt, kløe og andre ubehagelige symptomer på allergi.
• Hvis bær ikke er meget godt vaskes, kan de sætte i kroppen af ​​et barn tarminfektion.
• Sommetider spise lækre jordbær gør børnene oppustethed, gas, gæringsprocesser i kroppen. Men det sker kun, hvis du spiser for meget frugt ad gangen.

Når du kan give et jordbær?

Hvis du skynder dig, så dit barn kan være den stærkeste allergi, udtrykt alvorlig kløende udslæt omkring læggen krummer. Derudover kan denne bær i en tidlig alder forårsage diarré i din baby.

Hvis du stadig tror på et godt helbred af dit barn, kan du meget omhyggeligt begynde at indgå i hans kost cheesecake. Dog bør det gøres alligevel ikke før den ottende måned af livet, og kun hvis barnet har vænnet sig til andre typer af komplementære fødevarer. Hvis barnet, før du spiser kun bryst modermælk, vil hans reaktion på de røde bær absolut være negativ. Der er en masse nyttige friske frugter og grøntsager, som kan brødføde et lille barn, så giver præference til dem.

måde, selv store kiddies( fra et år og op til syv år) bør gives i begrænset jordbær mængder. I denne alder, bør børn ikke spiser mere end 100 gram frugt om dagen.

Sådan indtaste jordbær i barnets kost?

Så kom dagen, når du beslutter dig for at træde ind i kosten af ​​dine krummer saftig og duftende jordbær. Det bør ske omhyggeligt og i overensstemmelse med reglerne for at undgå ubehagelige konsekvenser. Der er to metoder til administration af jordbær i et barns kost.

• metode №1.Foreslå

Hvis alt er godt, så kan du allerede behandle krummen med en hel bær og igen observere sin reaktion. Antallet af bær skal øges gradvist, og du kan maksimere 7-8 stykker om dagen. Den nemmeste måde at finde ud af den optimale del af jordbær til et barn er at lægge bær i hånden. Et barn kan spise lige så mange bær som passer i hans lille håndtag.

• Metode nr. 2.

Det indebærer forberedelse af jordbærvand til et barn. Et par bær bør hældes med stejlt kogende vand og lade dem stå i et par timer. Derefter skal drikken filtreres gennem en sigte og tilbydes en lille baby. Hvis barnets reaktion vil være positiv( normal afføring, ingen udslæt), så den næste dag i drikken kan efterlade et bær, det grundigt hakket.

Når barnet er allerede sikker på at have et jordbær, kan du forkæle ham med alle mulige lækkerier på grundlag af bær, for eksempel at lave mad fra hendes smoothies, salater, gelé og kompot. Den perfekte løsning er at tilføje jordbær til mejeriprodukter.

Hvordan vælger jordbær til et barn?

Det er meget vigtigt at give børn kun en god, korrekt udvalgt jordbær. Du kan ikke købe det til midten af ​​juni. Selvfølgelig, fristelsen er stor for at få denne dragende sødme i begyndelsen af ​​sommeren, eller endda i maj, men på denne tid af jordbær, som regel enten vokset med kunstige midler, eller importeret fra udlandet. Begge disse muligheder er uacceptable for barnets krop.

• Før du køber, skal du undersøge bærene omhyggeligt. De skal være tørre, uden buler og skader, lyse rødt. Vær yderst årvågen, nogle gange skrupelløse sælgere blinker uberørte jordbær, hvilket er meget skadeligt for børn.
• For at bestemme kvaliteten af ​​bær sikkert, lugte dem. Modne jordbær har en stærk, karakteristisk og meget behagelig aroma, som du ikke kan forveksle med noget.
• Halen er et andet mål for friskhed. Hvis halerne på bærene er visnet, så er bærene selv allerede forældede, de behøver ikke tages.

Jordbær til gravide og ammende kvinder bryst

Nu hvor du ved, om du kan give børnene et jordbær. Et endnu spørgsmål er dog uløst. Er det muligt at spise denne bær for gravide, såvel som for dem, der ammer?

Med et ventende barn er alt nemt nok. Hvis der ikke var allergi over for jordbær inden graviditeten, så kan du sikkert bruge disse bær og i deres interessante situation. Det er selvfølgelig bedre at give preferencer til bær, der dyrkes i deres egen have( for at være sikker på deres naturlighed) og ikke at misbruge dem. Sund gravid kvinde, der bruger jordbær i moderate mængder, vil kun modtage ydelser, fordi folinsyre( som er meget i bær) er så nødvendig i denne periode af livet.

Men med ammende kvinder er det lidt mere kompliceret. Selvom du ikke har allergier over for jordbær, garanterer det ikke, at en sådan allergi ikke er til stede i dit barn. Prøv at spise meget få bær og observere barnets reaktion. Hvis alt er i orden, kan du spise denne lille bær lidt. Men under alle omstændigheder er det ikke nødvendigt at misbruge. En ammende kvinde må ikke spise mere end 2-3 bær om dagen.

Relaterede videoer: