Skjoldbruskkirtlen er blevet meget yngre efter alderen. Hvis tidligere overtog disse sygdomme hovedsageligt repræsentanterne for den ældre aldersgruppe, nu vedrører det både børn og unge. Problemer forbundet med skjoldbruskkirtlen er ofte frugten af personens handlinger, hans livsstil. Det sker, at det er nok bare at ændre din kost, og problemet vil gå væk.
Skjoldbruskkirtlenes rolle i menneskekroppen
Skjoldbruskkirtlen er ansvarlig for produktionen af hormoner, som normaliserer stofskiftet, holder kroppens vægt. Desuden kan funktionen af skjoldbruskkirtlen også omfatte: dannelse af knogler, hud og hår, justering af kropstemperaturen, indflydelse på søvn og humør, seksuel lyst og evnen til at fungere normalt i samfundet. Skjoldbruskkirtel sygdomme kan forårsage flere problemer:
- fald i niveauet af hormoner( hypothyroidism), der er manifesteret af depression, træthed, lavere kropstemperatur, forringelse af hud og hår;
- stigning i hormonernes niveau( thyrotoxicosis), som udtrykkes i øget følelsesmæssighed, vægttab, søvnforstyrrelser, øget kropstemperatur;
- diffuse ændringer i goiter - dette er væksten af skjoldbruskkirtlen, som skyldes knuderende neoplasmer og cyster i organet.
Produkter, der er nyttige til skjoldbruskkirtlen
For at forebygge skjoldbruskkirtlen er det nødvendigt at spise visse fødevarer, der hjælper med at producere hormoner korrekt. Du kan lave følgende liste over produkter:
- jodholdige produkter: havkalke, persimmon, tomater, sorrel, datoer. Disse produkter øger iodindholdet i kroppen, hvilket er nødvendigt for at kæden kan fungere korrekt.
- produkter med rigdom af selen: ris, nødder, korn, æg, lever, broccoli;
- antioxidanter, som findes i de fleste bær, citrus og grøn te;
- -produkter indeholdende mangan: grøn salat, grøntsager og frugt, te, honning, mel;
- -produkter rig på B-vitaminer, der påvirker nervesystemet og stabiliserer dets ydeevne: havfisk og skaldyr, rødt kød.
- Vitamin E, som hjælper med at beskytte det endokrine system, findes i svesker og tørrede abrikoser, kalina og havtorn.
Som du kan se, er tilstedeværelsen af visse fødevarer bare nødvendig for at opretholde skjoldbruskkirtlen. I tilfælde af at det vil fungere fuldt ud, vil andre systemer også blive stabiliseret. Hvis skjoldbruskkirtlen begynder at virke op, skal du straks søge hjælp fra en læge, for i dette tilfælde kan man ikke gøre med mad.