Kaffe kost

Kaffebønner indeholder en enorm mængde antioxidanter, såvel som stoffer, der bidrager til nedbrydning af fedt. Ikke overraskende har dietister opfundet en række kostvaner til vægttab, hvor der anvendes kaffe. I dag vil vi overveje en af ​​dem, hvor kaffe spiller en ledende rolle.

To hovedkomponenter i kaffediet

På denne kaffediet passerer angrebet på overskydende vægt fra to sider. Du vil drikke kaffe, så snart du bliver sulten, og brug den som et middel til anti-cellulite indpakning. Denne kost er hård, så det anbefales at folk med godt helbred og fraværet af kroniske sygdomme i hjerte-kar-systemet og nervesystemet.

Ernæringsforløbet er designet til 4 dage, vægttab, som kan være fra 4 til 7 kg. Ud over at strengt overholde den foreskrevne kost, under kosten, hver aften inden du går i seng, laver du kaffeindpakning med kaffegrunde og madfilm. Tykkelsen påføres problemområder og indpakkes med film i en time. Efter en time kan filmen fjernes, huden masseres, og sammensætningen vaskes af med varmt vand.

Diæten af ​​kaffediet

Inden for 4 dage spiser du på en bestemt måde, nøje overholder følgende regler.9:00. Morgenmad på

• .Til morgenmad skal du have en kop kaffe med mælk og sukker. Spis et stykke tørret rugbrød og egern af to æg.
• 13:00 frokost. Til frokost på denne dag har du kogt fisk med bouillon og brusselspirer. Efter at have spist, en kop sort kaffe uden sukker.
• 19:00 middag - halvt kogt kyllingebryst med tomat.

2 dages kost. Ernæringens periodicitet er den samme. Kun dagens sæt af produkter er ændret.

• Til morgenmad har du kaffe med mælk og sukker, en halv banan og 200 gram hytteost.
• Til frokost, spis kyllingesuppe med gulerødder og broccoli, glem ikke om en kop kaffe efter middagen.
• Spis middag med et glas yoghurt og en halv grapefrugt.

3 dage - de grundlæggende regler for den kost, du allerede har mestret og brugt. Derfor er denne dag meget hård som den næste.

• Morgen begynder du med en kop kaffe med mælk. Og i tillæg til det til morgenmad spiser du 1 æg.
• Ved frokosttid på bordet 200 gram kogt kød med en kop sort kaffe.
• Til middag spiser du kun cottage cheese. Dag 4 - den sidste dag.
  • Til morgenmad har du kaffe og grapefrugt.
  • Til frokost, fiskesuppe med kartofler og kaffe. Til middag, halvt kyllingebryst.

Kosten er designet i 4 dage, at slippe af med overskydende vægt skyldes virkningen af ​​et bestemt sæt af produkter på overskud af subkutant fedt. Dens første komponent er ernæring, hjælper med at slippe af med overskydende vægt og anden om aftenen - kæmper med eksterne tegn på overvægt - cellulite. En sådan kost er kompleks - fede overskud fjernes både udefra og indefra.

Denne diæt er ikke en kost til regelmæssige måltider. Hvis det ønskes, kan du gentage det en gang om måneden, men ikke oftere.