Hvis du beslutter dig for at miste ekstra pund, skal dine ledsagere nødvendigvis blive frugter og bær. De indeholder den maksimale mængde vitaminer og næringsstoffer. En sådan frugt er en persimmon.
Persimmon - en frugt med en udtalt, lidt astringerende smag. Frugten har diætegenskaber, der ikke er ringere end citrusfrugter. Sammensætningen af persimmoner er forskellig, der er mange B-vitaminer, C-vitamin, forskellige sporstoffer: magnesium, kalium, fluor, jern, calcium. Frugt anbefales at bruge, hvis du er tilbøjelig til nervøse lidelser, lunge, hjerte, nyresygdom.
Persimmon refererer til lavt kalorieindhold( 100 g produkt indeholder 60-70 kalorier).Takket være disse egenskaber anses frugten som et diætprodukt, hvilket er uundværligt for at reducere vægten. Det er bedre at starte en diæt på en persimmon i begyndelsen af november. På dette tidspunkt på butikshyllerne og på markedet tællere i store mængder vises en moden frisk frugt af persimmons. Før diæt på nettet skal du kontrollere, om du er allergisk over for frugten.
Diætmenuen på en persimmon
Diætens varighed bør ikke overstige 5-6 dage. I løbet af denne tid er det tilladt at bruge kun persimmoner. I dag skal du spise 1,5-2 kg frugt. Fra drikkevarer kan du få frugt te. Drik mere vand mindst 1,5 liter om dagen. Derudover er det tilladt at medtage 200 g rugbrød i den daglige ration.
En mere sparsom version af kosten er udskiftningen af et komplet måltid med 2-3 appelsinfrugter. For eksempel spiser vi persimmon, til middag kogt bøf og grøntsager, til middag et glas kefir eller omvendt. Du kan skifte tricks, i dag til morgenmad persimmon, i morgen til middag, i overmorgen til frokost. En sådan kost kan vare op til 10 dage.
Drikk aldrig persimmonmælk. Dette kan føre til intestinal nød og ubehagelige fornemmelser i underlivet. Også under kosten anbefales ikke at drikke kaffe.
Aflæsningsdage på persimmon
Mange ernæringseksperter anbefaler at tilbringe en hviledag på en persimmon. I frugten af denne bær indeholder en stor mængde fiber, som på kort tid giver mulighed for at slippe af med toksiner og madrester i kroppen.
På aflæsningsdagen skal du give op salt, i løbet af dagen spise 6 frugter af persimmoner. Fordel dem for hele dagen, det sidste måltid skal være kl 18.00. Efter denne tid kan du kun spise vand eller måger.
Resultater af
diæt Persimmon dietten refererer til mono-diæt. Dens tilhængere siger, at du kan tabe med 5-6 kg om ugen. Dietten bør ikke bruges mere end en gang om måneden.