Fiskeolie er et unikt naturprodukt, der bruges som et fødevaretilsætningsstof eller et lægemiddel i mere end 150 år. Oftest er fiskeolien lavet fra leveren af kød eller laks torsk. Dette produkt er i stand til at kompensere for mangel på vitaminer A og D-forbindelser og gavnlige omega-3.Fiskeolie er en rig kilde til antioxidanter.
Content
- for
- Fish Oil børn
- Fiskeolie dosering brug
- Guide Indikationer
- Fiskeolie eller omega-3
- fiskeoliekapsler
- flydende fiskeolie
- Fiskeolie kontraindikationer
- analoger
- anmeldelser
- Video: Hvorfor skal vi sælge bullshit? Vælg den rigtige fiskeolie til brug
Guide Indikationer
Fiskeolie vist til alle, som følger skønheden i hans krop og kroppens sundhed. Det høje indhold af vitamin A( retinol) i dette produkt vil hjælpe negle, hår og hud altid ser godt ud. Dette stof er også normaliserer slimhinderne.
Ved mangel på vitamin D er også vist fik fiskeolie. Dette vitamin er ansvarlig for mange processer i kroppen. Den ene er levering af calcium- og phosphor-celler. Mangel på vitamin D virkning på tandemaljen og knoglevæv. Desuden er afgørende for den korrekte funktion af nervesystemet dette vitamin.
Vitamin A og D i kombination med hinanden for at hjælpe med at støtte vision. Det afhænger af dem evnen til at se bedre i mørke, og kvaliteten af farven.
VIGTIGT: Fiskeolie er en stor naturlig immunmodulator, som har anti-inflammatoriske egenskaber. Dette produkt er rig på antioxidanter og kan reducere risikoen for kræft.
Desuden indeholder mange nyttige for organismen mineraler. Phosphor, brom, jern, selen, mangan, chlor, iod, magnesium, calcium, etc. fiskeolie
viste mennesker, der udsættes for stress. Stoffer i produktet, påvirker kroppens produktion af hormonet serotonin. Så det kan forbedre stemningen og øge ro i sindet.
Fiskeolie eller omega-3
Mange ser fiskeolie er som en måde at gøre op kroppen af omega-3-forbindelser. Som du ved, kan deres egen krop ikke udvikle sig. Men det er vigtigt at flerumættede fedtsyrer for sundhed og funktion af organismen er svært at overvurdere.
Omega-3 fedtsyrer er i stand til at genoprette balancen i "dårlige" og "gode" kolesterol. Aktivering af denne tillæg rig på flerumættede fedtsyrer i din kost vil bidrage til at reducere risikoen for åreforkalkning, blodpropper, hjertesygdomme, åreknuder og cerebrovaskulære hændelser. Fiskeolie
børn
VIGTIGT: Russisk Forskningsinstitut for Ernæring foretaget et sådant eksperiment. Halter bagefter i udviklingen af barnet i løbet af de tre måneder givet fiskeolie. Seks måneder senere, blev testen udført, hvilket viste, at børn er bagud indhente deres jævnaldrende.
Fiskeolie er ekstremt vigtigt for barnet, såvel som en måde at forhindre udviklingen af allergi, astma, og øger modstandskraft over for infektioner. D-vitamin, som er rig på dette produkt, forhindrer udviklingen af rakitis. Dette vitamin er yderst nødvendig voksende barns krop, som er ansvarlig for optagelsen af calcium. Så det spiller en vigtig rolle i dannelsen og væksten af knogler og tænder.
Hvad er bedre for barnet fisk eller fiskeolie?
Meget ofte kan du finde en mening, at barnet er nyttigt at give fisken end levertran fra apoteket. Dette er ikke helt sandt.
Fisk er vigtigt i et barns kost, men det vil ikke være i stand til fuldt ud at "lukke" behov voksende organisme i de stoffer, der findes i fiskeolie. Ja, fisk er en rig kilde til proteiner, vitaminer og omega-3 syrer.
Men antallet af fisk, som er nødvendig for barnet at få omega-3 fedtsyrer i de rigtige mængder, kan forårsage nogle problemer:
- Først fisk er et dyrt produkt. Især en, der indeholder flerumættede fedtsyrer i store mængder: laks, laks
- andet ikke alle børn elsker at fiske. Hun kan ikke lide dem på grund af den specifikke smag. Mens fiskeoliekapsler har ingen smag ikke
- tredje kan fisk indeholder en stor mængde af toksin: methylkviksølv og polychlorerede biphenyler. Især denne "berømte" er den fisk, der er rig på omega-3 syrer. Fiskeolie er renset fra alle urenheder og er absolut "ren" kosttilskud anbefales til børn
VIGTIGT: Fisk, som paddehatte, absorbere og ophobes giftige forbindelser fra miljøet til omfanget af dens vækstmiljø.Afhængigt af, hvad der er fodret og hvor fiskene bor, kan nogle typer indeholde kritiske mængder af toksiner.
fisk dosering olie
dosering af fiskeolie afhænger af alder, terapeutisk eller profylaktisk kompleks recept. Du skal forbruge fiskeolie i 1-2 måneder, men ikke mere end 3 gange om året. Dette produkt er især nødvendigt for kroppen i vintersæsonen.
- Typisk dosering er 1 spiseskefuld af dette produkt to gange om dagen
VIGTIGT: Gør fiskeolie med måltider. Den daglige norm for Omega-3 er 250 ml. Men tag dette produkt til at genopfylde flerumættede syrer i en dosis svarende til 1 gram. Den maksimale dosis er 7-8 gram.
- Børn fra 4 uger giver 3-4 dråber fiskeolie 2 gange om dagen med
- Børn til 6 år en teskefuld om dagen
- Børn fra 6 til 7 år af en teskefuld tre gange om dagen
- Børn under 12 år har brugtil opnåelse kun fiskeolien i flydende form,
fiskeolie kapsler
fiskeolie i gelatinekapsler har en specifik smag. Derfor er næsten alle børns slags af dette produkt "pakket" i sådanne kapsler. Og voksne er mere tilbøjelige til at vælge denne form for dette tillæg.
Gelatinekapsler ikke kun "maske" en ubehagelig lugt og smag af fiskeolie, men også beskytter produktet fra den destruktive indflydelse af eksterne faktorer.
- Dosering: 1-2 kapsler 3 gange dagligt
flydende fiskeolie
smag af fiskeolie fra barndommen, vil huske alt. I dag er dette produkt mere populært i kapsler. Men hvis du ønsker at købe fiskeolie er billigere, men tilsvarende kvalitet, så kig ud for samme tilsætningsstof i flydende form.
Flydende fiskeolie har en meget specifik smag, så det er usandsynligt, at du behager børn.
- Dosering: 1 spsk.l.2-3 gange om dagen
Fiskeolie kontraindikationer
- Folk, der har allergi over for fisk og skaldyr, kan dette produkt ikke accepteres. Desuden er det kontraindiceret hos hypertensive patienter
- også brug for at vide, og at fiskeolie reducerer blodpropper. Derfor bør dette produkt ikke anvendes til patienter med hæmofili
- ikke anbefales at bruge dette produkt i tilstedeværelsen af sten i galde og urinveje, diabetes og forhøjet funktion
- skjoldbruskkirtlen brug for forsigtigt at tage fiskeolie med fordøjelseskanalen problemer: forstoppelse, diarré, flatulens, oppustethedog halsbrand
analoger
«Linolie» .Hørfrøolie indeholder også omega-3 syrer. Men disse forbindelser af vegetabilsk natur er noget anderledes end omega-3 fra fiskeolie. Og fordøjes noget værre. Derudover er vitaminsammensætningen af disse produkter forskellige. Som linolie mere vitamin E.
- dosering: 1-2 spiseskefuld per dag
«Atlantinol» .Tilskud "Atlantinol" er en ekstra kilde til flerumættede fedtsyrer omega-3.Fås i kapsler. Indeholder 60% af nyttige fedtsyrer.
- Dosering: 1-2 kapsler 2 gange om dagen
"Doppelgerz Active Omega-3" .Tilskud "Doppelgerz Active Omega-3" supplerer også kroppens behov for flerumættede syrer. I en kapsel 800 mg fiskeolie og 16,22 mg vitamin E.
- Dosering: 1 kapsel om dagen
"Smectovite Omega" .Sorbent indeholder flerumættede fedtsyrer. Det fjerner toksiner, tungmetaller og radionuklider fra kroppen. Normaliserer tarmmikrofloraen.
- Dosering: 1 dosis 3-4 gange om dagen i 5-10 dage
"Omacor" .Et hypolipidemisk lægemiddel, der indeholder omega-3-forbindelser. Bruges til at forhindre aterosklerose.
- Dosering: 1-4 kapsler pr. Dag
Anmeldelser
Inga.
Jeg spurgte en ven til din læge, hvilken fiskeolie er bedre. Han rådede mig den billigste i flydende form. Som fra barndommen. Han siger, at de næsten ikke er falmede, hvilket betyder at han er den bedste. Har købt eller købt, er begyndt at drikke. Det ser ud som om hår og negle ser bedre ut. Men dens smag er noget.
Glory.
Jeg drikker fiskeoliekurser i 1,5 måneder 4 gange om året. Så snart negle og hår forværres, går jeg straks til apoteket. Jeg køber i kapsler. Men jeg drikker altid en yderligere anbefalet dosis.