Kvinder i deres indsats for at tabe sig tager ofte de mest ekstreme tiltag. Indtil bevidstløshed og delvis dehydrering trænes i sportshaller, observere de mest alvorlige kostvaner, brug tabletter og piller af tvivlsom kvalitet. Desuden fører alle disse bestræbelser ikke i sidste ende til positive resultater, da vægten vender tilbage igen.
Men der er mere effektive og meget nyttige værktøjer, som du ikke kun hurtigt og smertefrit kan tabe, men også forbedre dit helbred. Og vi taler om klid - den bedste renere krop.
Nyttige egenskaber klid
Dette nyttigt produkt ikke kun reducerer appetit, men også hjælper til at normalisere funktionen af mave-tarmkanalen, lindrer forstoppelse, fjerner selv de mest rodfæstede toksiner, neutralisere toksiner. Og i klidet indeholder de nødvendige mineraler til kroppen og et stort antal vitaminer.
Klid, kommer ind i maven, begynder at svulme stærkt. Som følge heraf føles en person fuld. Derfor er dette produkt blevet et rigtigt hit i moderne dietologi. I den henseende var der en tilsvarende diæt, hvor hovedkomponenten er klid.
Kost på klid
Klid skal tages en spiseskefuld tyve minutter før du spiser hovedfødevarer. Det er nødvendigt at drikke klid med meget væske: Et glas klid vil kræve et glas eller et stort krus yoghurt, flydende yoghurt eller vand.
I resten kan du spise som normalt, men skære dine sædvanlige portioner en og en halv time. Takket være den vedtagne klid, før du spiser, kan du gøre det helt smertefrit. Og forsøge at opgive de skadelige produkter: alkohol, sukker og mad indeholdende det, stegte og fede fødevarer. Eller hots ville reducere deres brug.
Under kosten bør være, hvordan at drikke mere, så tæt ved hånden bør altid være rent drikkevand, mælkeprodukter, naturlig yoghurt, usødet grøn te, frugtdrikke.
ikke nægte middag, men aften måltider nødt til at erstatte det hårde let måltid: et glas fedtfattig yoghurt eller yoghurt, som du ønsker at tilføje en blanding af klid. I aftenmenuen kan du tilføje fedtfattig hytteost eller lette frugtsalat.
Kørselsvejledning kost
De, der planlægger at efterkomme dette bestemt kost, kan bruge forskellige former for klid: hør, havre, byg, hvede, boghvede, ris, rug. Hver af disse typer klid har sine egne egenskaber og sin egen unikke sammensætning. Derfor anbefaler ernæringseksperter at bruge ikke en type klid, men en blanding for at opnå de bedste resultater, eller skifte dem.
Kliddiet anbefales til dem, der lider af diabetes mellitus, kronisk forstoppelse, har overvægt eller galdeblære og leversygdom. Alle former for klid reducere kroppens kolesterol og glukose, normalisere appetitten og forbedre tarmfunktionen, gendanne metaboliske processer i kroppen. Kostfibre af klid betragtes som en fremragende absorberende, absorberende toksiner og giftstoffer fra forekomster af gamle madrester.
De kvinder, der ønsker at holde en diæt på klidet, er spørgsmålet om, hvor man kan købe dette produkt. Faktisk sælges enhver type klid i mange købmandsforretninger i særlige afdelinger af diætprodukter.
Advarsel! Krop under kosten bør ikke føle stress, så menuen skal sprede cookies eller frisk frugt, grøntsager med lette salater, kogte grøntsager, fiskeretter, dampet, magert oksekød eller kylling.