Forfatterne af næsten alle kostvaner til vægttab betragter sukker og slik de vigtigste fjende i kampen for en ideel figur. Men der er dem der ikke er enige med dette. Og bekræftelse på dette - en sød kost, som giver dig mulighed for at tabe 2-3 kg om 3 dage.
slik - honning, marmelade - i kosten af denne diæt er ikke kun til stede, men udgør også en meget vigtig del. Sandt nok kan de ikke bruges uden kontrol, men de kommer ind i næsten ethvert måltid. Imidlertid er den samlede mængde og kalorieindhold i kosten meget begrænset, hvilket sikrer et forholdsvis effektivt og hurtigt vægttab.
Menu med sød kost
Dag 1
Morgenmad: grøn te med citron og en teskefuld honning, 1-2 frugter.
Frokost: 50 gram ost, en kop kaffe eller te med 2 teskefulde honning eller marmelade.
Middag: 150 ml af enhver bouillon( kød, fisk, grøntsag. ..), frugtsalat.
Før du går i seng: et glas te med citron.
Dag 2
Morgenmad: et æg, en kop kaffe eller grøn te med citron og en teskefuld honning.
Frokost: 50 gram ost, grøntsagssalat, frugtis( 100 gram).
Middag: kogte grøntsager, et stykke rugbrød, grøn te med en teskefuld honning og citron.
Dag 3
Morgenmad: et æg, en kop kaffe, 1 tsk syltetøj.
Frokost: lavt fedtost( 150 gram), æble, kop kaffe eller te.
Middag: 100 gram fisk, kogt eller dampet, grøntsagssalat, grøn te med en teskefuld honning.
Mellem måltider kan du drikke så meget som du vil have simpelt vand.
Anbefalinger
Du kan anbefale en sød diæt til dem, der ikke kan leve en dag uden slik. Det er meget velegnet til hurtigt at smide 2-3 kg til en vigtig begivenhed eller forme dig selv efter en række rigelige fester, men du bør ikke regne med den langsigtede effekt af at bruge denne diæt.
Aflæsning af sød kost
Der er endnu en mulighed for en sød kost, meget sværere. Hele daglige kost er 4-5 glas te, sødet med en teskefuld sukker og en ubegrænset mængde vand. Opbevar en sådan alvorlig udledning kan ikke være mere end 3 dage, og det er bedre at begrænse en. Og på forhånd er det meget godt at tænke, om det er værd at stearinlyset. ..