Årsager og behandling af hoste fremkommer efter løb

Hoste efter løb er ofte et fænomen blandt folk involveret i sport. Og børn kan nogle gange, som det skal spille i aktive udendørs spil, hoste. Hvad er denne slags hoste forbundet med - om det er nødvendigt at træffe uopsættelige foranstaltninger, der skal behandles, om det skal gå til lægen: alle disse spørgsmål, vi vil overveje i artiklen. Og også finde ud af - hvilke måder vil hjælpe med at undgå udseendet af hoste efter jogging.

Årsager til

Hvorfor opstår en host efter kørsel - find ud af dette spørgsmål.

Første ting at bemærke er, at hosten selv, som syntes efter løb, er ret ubehagelig. Det er kendetegnet ved kraftig åndenød og en vedvarende følelse af mangel på luft. Enig, ubehagelige symptomer. Hvad er hovedårsagerne til dette fænomen.

Hoste efter løb opstår oftest, hvis kroppen ikke træner. Hvis du ikke har været involveret i sport i lang tid og undgået fysisk anstrengelse, er det ikke overraskende, at kroppen ikke kunne klare den pludselige ændring, ikke kunne reagere tilstrækkeligt på den.

Det anbefales at starte jogging med små belastninger. Over tid, som de bliver vanedannende, kan de øges, gradvist stigende til det krævede niveau. Således vil kroppen overføre de belastninger, der er meget bedre, og åndedrætssystemet vil klare dem fuldstændigt.

Hvis der ikke er nok udholdenhed, og der er et angreb på grund af dette, så er det nuværende stressniveau stadig for stort for dig. Reducer tempoet og bevæge sig, men langsommere, men også mere korrekt.

Alkoholmisbrug, såvel som rygning, har ikke tilføjet nogen sundhed. Selvfølgelig er de ikke nyttige i sport. Hvis en person kan lide at drikke, ryge, så under fysisk stress kan hans krop ikke klare. På rygere og folk, der kan lide at drikke folk, hoster efter løb er karakteristisk: stærk, intens og døv. Angrebet i dette tilfælde fremkaldte mangel på ilt. De svækkede indre organer protesterer mod belastningerne og udtrykker det i manglende vejrtrækning, dyspnø, hoste. Hvis problemet er ved at ryge, så bliver hosten efter kørsel efter "binde" med denne vane elimineret af sig selv.

Hvis en person ikke ved, hvordan man ånder ordentligt, kan det også føre til en post-run-hoste.Åndedræt under kørsel anbefales af næse, ikke ved munden. Derfor skal du ikke køre, hvis næsen er lagt eller der er en løbende næse - i dette tilfælde er det nødvendigt at trække vejret med munden. Af den måde husker nogle måske, hvordan de i undervisningen i skolerne blev undervist om at trække vejret korrekt. Skolebørn savner som regel ikke sådanne øvelser ved ikke at betale tilstrækkelig opmærksomhed til dem. Men det var bare teknikken til korrekt vejrtrækning: vi indånder gennem næsen og ånder ud gennem munden.

Den bronchiale hyperaktivitet er i nogle tilfælde årsagen til hoste efter løb. At oprette denne årsag kan kun opleves ved at gå til en læge for en særlig undersøgelse.

Hvis du for nylig har haft en sygdom, især en forkølelse, kan en host efter kørsel indikere, at kroppen har brug for lidt mere tid til at komme sig. Eller sygdommen er ikke helbredt.

En af de mulige årsager til hoste efter et løb er den indledende fase af hjertesvigt. Som du forstår, er dette en ret alvorlig sygdom, der nogle gange fører til et fatalt udfald. Derfor "ned på bremserne" kan bouts af post-akut hoste ikke.

Astma bør behandles med stor forsigtighed og kun med tilladelse fra en læge. Hyppig efter angreb på grund af fysisk anstrengelse. Hvis årsagen er i astma, vil hoste altid ledsages af åndenød. Choking er det symptom, der er uundgåeligt og karakteristisk for denne sygdom. Hvis årsagen er astma, vil hoste efter kørsel vises straks, når du er stoppet. Angrebet kan vare ganske lang tid - op til 40 minutter, gradvist aftagende.

Men hvilken slags hoste med hjertesvigt manifesterer sig oftest, er beskrevet i detaljer i denne artikel.

Hvilke årsager til tør hoste uden forkølelse oftest vil hjælpe med at forstå denne artikel.

Men som hoste varer et barn med tracheitis og hvordan man kan håndtere sådan et problem, hjælp til at forstå denne artikel: http: //prolor.ru/g/ bolezni-g /kashel/ pri-traxeite.html

Hvad hvis hoste fortsætter efter tracheitis voksen.

Hos børn kan hoste under løbende og bevægelige spil i nogle tilfælde forårsage fremmedlegemer i luftvejene. I dette tilfælde vil angrebet ske pludseligt, brat og vil være ret stærkt.

Hoste efter kørsel forekommer især ofte i frostvejr. Tør, kold, stikkende luft irriterer åndedrætsorganerne, hvilket forårsager et angreb. Hvis alle de tidligere grunde til din sag ikke er egnede, er det sandsynligvis i vejret.

Hvad

skal bemærkes, at selv om hoste efter at have kørt, og der er i hvert fald ikke en grund til at opgive øvelsen. Det er nødvendigt at gennemgå en lægeundersøgelse og at fastslå årsagen til det ubehagelige symptom. Sandsynligvis, for at eliminere denne grund vil det ikke være svært for .Men uafhængig diagnostik er uønsket, da det med absolut sikkerhed kun kan ske af en erfaren læge.

Hvis du på normal tid ikke hoster og lider dette kun efter kørsel, så er dette symptom forbundet med sport. Besøg lægen og angive for ham arten og tidspunktet for udfaldet af anfald.

Hvilken hoste forårsager mistanke:

• Hvis den begynder inden for 20 minutter efter kørsel. Og det opstår hver gang efter klasser.
• Hvis du har kørt 4 km, og der var en hoste pasform, det er også en lejlighed til for alvor at begynde at bekymre sig om sundhed.
• Med stigningen i hjertefrekvensen til 160 slag / min er udseendet af hoste alarmerende. Sørg for at besøge lægen for årsagen.

Lægen ordinerer medicin for dette problem meget sjældent. Oftere end ikke, er kun generelle anbefalinger til sundhedsfremme og antallet af fysiske anstrengelser tilstrækkelige. Som terapi kan fysioterapi og massage hjælpe.

Vær særlig forsigtig, hvis anfaldene ses i barnet. Barnet skal nødvendigvis blive vist til lægen, og at foretage en undersøgelse af hans krop. Mulig astma eller restvirkninger efter en ufuldstændig bronkitis, kold.

Hvad gør man, når et barns tilstoppet næse og tør hoste, samt hvilken medicin bør anvendes, vil hjælpe dig med at forstå denne artikel.

Men hvad kan helbrede host under graviditeten og med hvilke midler beskrives i denne artikel.

Og her er hvordan astmatisk hoste behandles, og på hvilken måde hjælper denne artikel med at forstå.

Hvad gør man, når barnet tør hoste og hyletoner hvilken medicin skal bruges, vil hjælpe dig med at forstå denne artikel.

Hvilke lægemidler til behandling af tør hoste hos en voksen og hvad man skal bruge først, er beskrevet i denne artikel.

Tips til

Flere anbefalinger til eliminering af post-tur hoste.

Prøv at løbe tørt og varmt vejr. Dette er sundere for sundhed, og du bliver renere, og du vil ikke fange en infektion. Joggingstedet skal være placeret væk fra veje og udstødningsgasser. Enig, lidt god til at køre langs det gasede spor.

Prøv at opgive vaner, intet andet end skade, at kroppen ikke bringer. Der er i tankerne i første omgang rygning og drikkeri.

Hvis angrebet sker pludseligt under løb, stop straks, stop med at træne. Tag vejret til den ubehagelige tilstand stopper. Det er bedre ikke at træne på den dag.

Løb kræver fri og behagelig tøj. Tag ikke tæt på T-shirts, bukser. Et sådant tætsluttende udstyr kan begrænse adgangen til ilt til lungerne, hvilket forårsager et ubehageligt symptom.

Det er uønsket at løbe i frostvejr. Tør luft kan "forbrænde" luftveje, hvilket medfører alvorlig hoste. børn i koldt vejr, også er det bedre ikke at spille udendørs spil på gaden: den stikkende luft kan meget vel være en provokatør svær hoste.

Vi undersøgte træk ved hoste efter løb. Som du kan se, er der et par grunde til dette fænomen. For nøjagtigt at fastslå din individuelle årsag skal du omhyggeligt overvåge din tilstand og besøge en læge til undersøgelse. Måske er årsagen alvorlig, og så vil tidligere behandling bidrage til at genoprette hurtigere.