ord "bakterier" i mange mennesker forårsager negative følelser, men fordi blandt dem er der mange nyttige for os. De bor i hele kroppen, men den største klynge er i tynden. Hvad det er i den intestinale mikroflora som interaktion forekommer, og som kan være uregelmæssigheder i bakterierne lære nedenfor.
Content
- værdi og sammensætning af mikrofloraen i tarmen af tarmens mikroflora
- Overtrædelse: Symptomer og deres årsag
- Hvor hurtigt normalisere tarmens mikroflora?
- Sådan gendannes tarmfloraen efter antibiotisk behandling?
- Tabletter, narkotika og probiotika til at genoprette mikrofloraen i tarmen
- Produkter til at genoprette mikrofloraen i tarmen
- urter til at genoprette tarmens mikroflora
- Hvordan alkohol på tarmens mikroflora?
- Video. Hvordan genoprette tarmmikrofloraen?
bakterier - er en integreret del af økosystemet og det hele menneske.99% af vores krop er beboet af gavnlige bakterier, der er involveret i alle processerne i livet, og kun 1% er skadeligt.
Kun få mennesker ved, hvilke bakterier bebor vores tarme, der udgør dens mikroflora, daderes nummer er stort. Alle spiller en stor rolle i en persons sundhed og skønhed.
værdi og sammensætningen af tarmens mikroflora
tarmens mikroflora Korrekt og sundt arbejdsmiljø tarmen ved hvilken fuldstændig fordøjelse og normaliseret generelle sundhed - er værdien mikroflora. Mikroorganismer er involveret i de processer af:
- suge stoffer( vand, mineraler og vitaminer)
- dannelse immunglobulin A
- metabolisme af lipider, kulhydrater og proteiner spaltningsprodukter
- proteiner og galdesyrer
- neutralisere sygdomsfremkaldende bakterier
hvorved der udføres fordøjelsessystemet, og syntetisk beskyttende funktion.
tarmens mikroflora danner:
- lactobaciller - findes hovedsageligt i tyndtarmen, mund og nasopharynx menneske. Deres vigtigste rolle består i dannelsen af mælkesyre og eddikesyre, de baktericide egenskaber( dræbe patogene celler) stimulere frigivelsen af lysozym, spyt og galde juice, fremmer fordøjelsen og fjernelse af toksiner, mindske træthed og bekæmpe depression. Bifidobakterier producere lysozym
- - linje tyktarmen. Den grundlæggende funktion som den for lactobacillus - produktion af mælkesyre og eddikesyre. Desuden Bifidobacteria beskytte mave-tarmkanalen af patogene og infektionssygdomme, tillader normal drift af nyrerne og leveren, øger peristaltik og fremme absorption af vitaminer og mineraler
- propionobakterii - producere organiske syrer besidder antagonistegenskaber mod patogene bakterier, er involveret i immun
- processer i organismen Escherichia coli - har en beskyttende funktion nedbryder lactose, er involveret i genbrugsprocessenkolesterol, fedtsyrer, proteiner, kulhydrater og sidestiller oxygen. Afvigelse af normen af indholdet i tarmen fremmer udviklingen af dysbacteriosis og nedsat immunitet.
- enterokokker - opportunistiske bakterier, der spiller en rolle i immunitet
- resterende mikroflora( streptokokker, svampe, tsitrobakter, Proteus et al.) - betinget sygdomsfremkaldende mikroorganismer, som kun udgjorde 1% af floraen. Med en stigning i deres antal skadet kroppen, men med en sats på deres indhold - støtter immunforsvaret
Overtrædelse af intestinal mikroflora: Symptomer og deres årsag
Overtrædelse af tarmens mikroflora årsager til krænkelser af tarmens mikroflora kunne være faktorer såsom:
- antibiotika og antiseptiske
- høje niveauer af stress
- forkert kost
- brat ændring
- kost sygdom mave
- stillesiddende
- hormonel fiasko
- brug
- ryge
- alkohol miljøfaktorer
Diarré, forstoppelse, øget luft i maven, mavesmerter, dårlig ånde, utilpashed. Manifestation af allergiske reaktioner, oppustethed og tunghed - de vigtigste symptomer på tarm.
VIGTIGT: med nøjagtighed at diagnosticere en overtrædelse af mikroflora er kun muligt, når leveringen af analyser.
Hvor hurtigt normalisere tarmens mikroflora?
inddrivelse af tarmens mikroflora VIGTIGT: begynde restaureringen af mikrofloraen i tarmen med identifikationen af årsagerne til krænkelse af hans arbejde.
For at normalisere tarmens mikroflora oprindeligt har brug for at skabe balance mellem din kost og daglige rutine, og derved øge immunitet.
- mikroflora recovery baseret på administration af lægemidler indeholdende probiotika og præbiotika. I det første tilfælde - det er afviklingen af tarmen udarbejdet af mikroorganismer, i den anden - at skabe et gunstigt miljø for reproduktion og udvikling af bakterier, der lever i
- tarmen til at normalisere tarmfunktionen behov for at spise så mange frugter og grøntsager kan være rig på fibre og pektin
- nogen lille rolle i dengenoprette mikroflora spiller en udrensning af ophobede giftstoffer
VIGTIGT: opgive brugen af søde, stivelsesholdige fødevarer og kød, der erstatter denne kornet korn
Sådan gendannes tarmfloraen efter påEMA antibiotika?
Modtagelse antibiotika er velkendt, at antibiotika helt dræber tarmens mikroflora, og efter et behandlingsforløb ofte udvikle struma og andre gastrointestinale problemer.
- at genoprette tarmfunktionen skal spise mælkeprodukter, grøntsager, supper, korn og magert kød.
- udelukke alkohol
- tage særlige medicinske præparater normalisere gastrointestinal
- afføringsmidler arbejde anvendes i uorden stol
VIGTIGT: under antibiotikabehandling anbefales at tage midler til at lette den bedste fordøjelse( Mezim, festlige etc.)
godt middel til udvinding af mikrofloraefter at have taget antibiotika er et husråd - Braga, men har brug for at tage det forsigtigt. Fremgangsmåde til fremstilling betyder er ganske enkel: 2 c.gær, 1 spsk.skefuld sukker, 1 spsk.l.honning opløses i 0,5 l.varmt kogt vand. Blanding insistere på et mørkt sted 2-2,5 timer, hvorefter det skal tage et glas 2 gange om dagen før måltiderne.
VIGTIGT: Må ikke insistere Braga mere end 3 timer sidendet vil tilegne sig de egenskaber berusende drik, ikke medicin.
Tabletter, narkotika og probiotika at genoprette den intestinale mikroflora recovery
svækkede tarmens mikroflora vil tage mindst 10 dage. Til dette kan bruges som medicin, såvel som folkemusik. Det er nødvendigt at holde en diæt, der ikke spiser "tunge" fødevarer og retter.
Hvilke stoffer kan bruges til at genoprette tarmfloraen?
Probiotika : Linex, Bifiform, Atsipol, Hilak, Vitamax, Lactobacterin etc. Prebiotika
: Dufalac, lysozym Lactusan, calciumpantothenat etc.
Stearinlys : atsilakt, Laktonorm Plus, Bifidumbacterin.
i form af pulver : Probifor Florin Forte Biobakton.
produkter for at genoprette tarmens mikroflora
Power til at genoprette mikrofloraen kost Basis omfatter brug af produkter såsom:
- Hvidløg, løg, porrer, asparges, bananer, æbler, hvedemel og hvedeklid( bidrage til udviklingen af et gunstigt miljø for de gavnlige bakterier)
- Bifidok, Biokefir, bioyoghurt, Bifilife og andre mejeriprodukter er rige på lactobaciller og bifidobakterier
- Frisk frugt, bær og grøntsager( hindbær, tranebær, gulerødder, radise sort, citron, granatæble)
VIGTIGT: fremstilling af fødevarer bør et par eller med hjælp af madlavning, med den mindste mængde tilsat salt
Urter til restaurering af intestinale mikroflora
Urterat genoprette mikroflora afkog af bladene af mynte : 3 spskbladmint( frisk) svær i 1 spsk.kogt vand. Insister, dræne, brug 3/4 kop 4 gange om dagen.
Dekoktion af fennikelfrø : 4 tsk.frø hælde 1 el.kogt vand og insistere i 2 timer. Drik bouillon hver anden time hele dagen.
Dekoktion af kamille : 2 spskApotek kamille til at brygge i 200 gr.kogende vand. Insister 30 minutter, belastning og tag 1/4 kop 3 gange om dagen.
Hvordan påvirker alkohol den intestinale mikroflora?
effekt af alkohol på mirofloru på mavetarmkanalen, såvel som enhver menneskelige legeme, alkohol har en negativ virkning. Ethylalkohol ødelægger cellerne i tarmslimhinden lag, hvilket fører til en defekt optagelse af næringsstoffer og sporstoffer.
Den gunstige tilstand af tarmmikrofloraen er sundhedsgarantien. Hvis det er overtrådt, er det vigtigt at straks starte genopretning for at forhindre udvikling af mere alvorlige sygdomme.
VIGTIGT: Det anbefales at drikke et glas god vin eller 50 ml.cognac per dag, men hvis der ikke er kontraindikationer og afhængighed af alkohol