Hvorfor forekommer hyppige forkølelser hos voksne: de vigtigste årsager

bestemme graden af ​​følsomhed over for forkølelser hos voksne er ganske enkel, behøver det ikke at være syg oftere end seks gange om året. Hvis dette sker ofte, er det nødvendigt at identificere årsagerne til sådanne ubehagelige fænomen, og efter deres afskaffelse at styrke din immunitet. Selv om en person kan blive påvirket af andre faktorer, der fører til forkølelse.

grunde

Det sker ofte, at voksne simpelthen ikke har tid til at komme sig helt fra en tidligere infektionssygdom og derefter få syge den næste. Den livsrytme dikterer konstant ophold i bevægelse, men hvis tiden ikke helbrede sygdommen, kan det være en lang tid til at falde ud af det. Dette er den mest almindelige fejl af alle patienter vil begynde at gøre forretninger, men det er nødvendigt først og fremmest ondt af din krop. På videoen

forårsager hyppige forkølelser hos voksne:

hyppig årsag til forkølelse hos voksne er:

• Forstyrrelse af tarmaktiviteten. Det kan indeholde mange mikrober, der påvirker organets mikroflora negativt. Hyppige udbrud af masse sygdomme forekommer om vinteren, det er forståeligt, da et hold alle sidde indendørs, der sender meget sjældent, og hvis det er til stede i mindst én patient er kold mand, det hurtigt transmitterer dine bakterier til andre. Hvis han er i direkte kontakt med andre mennesker, akkumulerer disse organismer patogene mikrober, der nedsætter en persons immunitet.
• Utilstrækkelig beskyttelse under et udbrud. Nogle mennesker, selv at vide, at mange er syge med influenza eller SARS håber, at de vil give det, kroppen er stærk nok til at modstå infektion, og forkert. Fra hygiejne og overholdelse af grundlæggende beskyttelsesregler afhænger af opfattelsen af ​​sygdommens krop. I epidemiens spader skal du beskytte dig mod stressfulde situationer og overdreven fysisk anstrengelse. Ved lange ophold i stressede situationer, er kroppen helt hæmmet af den nervøse og immunsystemet, det påvirker arbejdet i mange vigtige organer og endda blodkar.
• Mindsket immunitet. Dette system er i stand til at modstå enhver sygdom, den beskytter kroppen mod infektioner. Hvis det bliver en lille mængde af skadelige bakterier, antistofferne straks håndtere dem i masse og konstant eksponering for deres immunitet er ikke stærk nok til at fjerne dem fra kroppen. Immunitet kan reduceres ved organers manglende evne som: milt, tarm, samt blod og knoglemarv. På sit niveau påvirker også tilstedeværelsen af ​​vitaminer, stress og afhængighed.
• Manglende søvn. En fuld natsøvn bør være mellem 7 og 8 timer. Denne gang er nok til fuldt ud at genoprette styrken og den næste morgen muntert at møde dagen. Hvis en person ikke kan falde i søvn eller sover i timevis i snatches, er det værd at genoverveje din daglige tidsplan og tildele tid til hvile. Med søvnløshed er det fornuftigt at bede lægen om at ordinere en effektiv medicin. Måske vil det være beroligende midler i form af motherwort, humle, oregano eller valerian. Afslappende bade og meditation før sengetid hjælper også.
• Dårlige vaner. ligegyldige holdning til alkohol, hyppige røg pauser, brug af junkfood - er afspejlet i staten af ​​kapillærer, kan forstyrre blodgennemstrømningen. De slukker immunitet og giver ham ikke den fulde styrke til at bekæmpe infektioner, så alkohol og tobaksafhængighed ved de første symptomer på forkølelse bør slettes.
• Alder af .Almindelig forkølelse betragtes som en børnesygdom, for voksne det er fyldt med komplikationer, har ikke så mærkeligt mange børnesygdomme havde bedre før, fordi så bliver de ledsaget af alvorlige problemer, de er ikke så let at helbrede. Hos de ældre skal du tildele tid til forebyggelse og overvåge dit helbred, ellers kan du være for udsat for forkølelse.
• Antibiotika .Enhver af resultaterne af undersøgelser reducerer immuniteten mere end 50%.Behandling med dem kan kun ordineres af en læge, hvis der er et håb om at blive helbredt uden dem, vil han fortælle om det. Til selv at vælge det aktive stof er ikke nødvendigt, det truer med at bivirkninger, selv om medicinen tilrådes farmaceut, vil han ikke være i stand til præcist at vurdere situationen og populære løsninger kan hjælpe én person, men på den anden kan ikke fungere.
• Manglen på bevægelse af .Stillesiddende arbejde eller valg af den slags liv, kan føre til inaktivitet, og sygdommen truer manglen på organer ilt, og dem, der er ansvarlige for immunsystemet. Respiratoriske organer bliver mere modtagelige for forkølelse, hvilket fører til en tidlig sygdom hos en inficeret patient.
• Utilstrækkelig luftfugtighed i rummet .Det er vigtigt, at der i et rum med opvarmning i den kolde årstid er nok til at observere niveauet af fugt eller slimhinderne i munden og næsen tørrer hurtigt og kan ikke være i fuld kraft at tilbageholde bakterier. Selv tandsygdomme kan påvirke udviklingen af ​​sygdommen.

Hvorfor der er hæshed efter forkølelse, og bør anvendes hvilke stoffer, der er beskrevet i denne artikel.

Men om en citron hjælper med en forkølelse, og hvordan den skal bruges og anvendes korrekt.meget detaljeret og interessant fortælles i denne artikel.

Hvad er den bedste husråd mod forkølelse mest effektive og populære i hjemmet, i detaljer i denne artikel: http: //prolor.ru/n/ lechenie-n / effektivnoe-sredstvo-ot-nasmorka.html

Hvad forårsager hoste uden forkølelse er den mest almindelige, og hvordan kanat håndtere dette problem er beskrevet i detaljer i denne artikel.

Hvordan forbedrer immuniteten?

Af alle de ovennævnte grunde sygdommen følger et koldt, at dens vigtigste modstander i kroppen fungerer som immunsystemet, så du nødt til konstant at forbedre det.

Der er flere metoder til at styrke det:

• Fysisk .Indtast din daglige rutine med at gå, cykle, svømme swimmingpools.
• Overhold sovemodus.
• Sluk kroppen af ​​.Ikke nødvendigvis straks svømme i hullet eller hæld vand, det er nok at tage et kontrastbruser, kun den sidste skal være en varm stråle.
• Eliminering af infektionsfokus. Dette vedrører behandling af tænder og tonsillitis.
• Modtagelse af immunkorrigerende midler , som omfatter forskellige afbalancerede apotekets vitaminkomplekser.
• Ration .Det bør ikke have en masse stegt, røget og konserves, det er værd at introducere flere grønne grøntsager, frugter og grøntsager.
• Indtag af en tilstrækkelig mængde vitaminer .C-vitamin er ikke kun tilgængeligt i citrusfrugter, men også i tranebær, dogrose, kål og cowberry. Vitamin A er til stede i grønne planter, druer og gulerødder. Vitamin B i æg, nødder og bønner. E-vitamin kan genopfyldes ved at indtage forskellige vegetabilske olier( majs, solsikke, hør og oliven).
• Genopfyldning af manglen på mikroelementer .Zink, kobber, magnesium og selen findes i bælgfrugter, kød, fisk og lever.

Hvordan man bruger ingefær til kold og hoste, og hvor effektivt dette værktøj er, vil hjælpe med at forstå disse oplysninger.

Men hvad tabletter til at drikke med en kold, og hvordan du vælger den rigtige, udtalte i en artikel her.

Du kan også være interesseret i at lære om hvad man skal gøre, når en hoster i lang tid ikke går efter en forkølelse.

Det vil også være interessant at forstå, hvordan man indånder korrekt over en kartoffel med forkølelse, og hvor effektivt dette værktøj er.

Men hvordan man skelner en kold fra allergisk rhinitis, og hvilke tegn, du skal være opmærksom på det første sted, der er nævnt i denne artikel.

på video, hvordan man kan forbedre immunitet med hyppige forkølelser voksen:

beskytte sig mod kulden kan vælge en sund livsstil og ordentlig ernæring.er nødvendig således at observere hygiejne og mindre kontakt med syge mennesker, og hvis du er nødt til at tilbringe sammen med dem en masse tid, så prøv at ventilere rummet, eller til at forhandle med dem udendørs. Styrkelse af immuniteten på alle mulige måder, du kan glemme kulden i lang tid.