Hvor nyttige er blandingerne med citron, nødder, honning? Hvordan man laver en vitamin citron blanding?

vitamin mix - en lækker naturlige midler til at øge immunitet. Lær at lave mad, gemme og modtage dem.

immunitet I efteråret og vinteren, når risikoen for forkølelse, influenza og akutte respiratoriske virusinfektioner er særlig høj, læger anbefaler kraftigt, at forbedre immunforsvaret på alle mulige måder. Apoteker skabte spænding omkring de profylaktiske antivirale midler, og vitaminkomplekser. Men er det nødvendigt at drikke medicin?

Mange er tilbøjelige til at tro, at der ikke er noget, der styrker immunforsvaret som blanding vitamin, lavet af grøntsager, frugt, bær, tørrede frugter, nødder og honning. Alle disse produkter indeholder en støddosis på vitaminer og mineraler, der er nødvendige for en person, i komplekset, i den særlige kombination, de har på den samlede krop gavnlig virkning. Desuden smagen af ​​mange af disse forbindelser er ikke værre end de lækre desserter.

Hvordan forbereder en blanding af citron, ingefær og honning for immunitet?

I denne blanding, smagen, så at sige, for en amatør. Men, det er en af ​​de mest nyttige, da hvert produkt indgår i dets sammensætning, i sig selv er meget gavnligt for immunforsvaret, i samme kompleks er midlet ikke giver nogen chancer til forkølelse.

blanding af citron, ingefær og honning for immunitet

1. honning. Den er rig på naturligt sukker, som er let absorberes af kroppen og giver det et boost af energi. Også dette produkt udstyret biavl udtalt antiinflammatoriske og antimikrobielle egenskaber, som vitamin A, C, E, K, P og B-vitaminer, aminosyrer, nyttige mikro- og macroelements
2. Ginger. Ingefærrod holde alle B-vitaminer, ascorbinsyre, lipider, æteriske olier, gingerol, phosphor, magnesium, kalium, jern og andre mineralske. I øst betragtes det som en sundhedsfare. Ingefær fodrer ikke bare kroppen med de nødvendige stoffer. Han har evnen til positiv indflydelse på funktionen af ​​mave-tarmkanalen: forbedrer fordøjelsen, accelererer stofskiftet, uluchat mad fordøjelighed, normaliserer gastrointestinale flora og udøver en afgiftende virkninger. Som det er kendt, er immunitet dannes i tarmen
3. Lemon. Denne citrusfrugter - en rekord for indholdet af ascorbinsyre. Dens anvendelighed i forebyggelse og behandling af forkølelse siger, at der ikke er behov: den kender ethvert barn

VIGTIGT: Blandingen af ​​citron, ingefær og honning rådes til at tage ikke blot immunitet, men også for at stabilisere nervesystemet og det kardiovaskulære system, bekæmpelse af kronisk træthed og depression

FORMEL pasta af citron, ingefær og honning

Nødvendigt: ingefær - 500 g citron - 5 stk, honning - 250 g

• Lemons anvendes med huden, så de vaskes grundigt, klippe og hakkekød ingefær
• vask., rengøringAyut fra huden, skåret i, og ledes gennem en kødhakkemaskine. Nogle mennesker foretrækker at riv ingefær på et rivejern, men det er lang og hård
• Placer papirmasse af snoede ingefær og citron i et glas ren krukke, tilsæt honning og bland grundigt. Insistere blanding i ugevis
• Super betyder kold opbevares i køleskabet og tage 1 m.ske en dag

VIDEO: Sådan styrke immunsystemet? Vitamin blanding( ingefær, citron, honning) til forkølelse og influenza!

Fordele blanding af citron og tørrede abrikoser

blanding af citron og tørrede abrikoser vil ikke kun gøre det muligt for det menneskelige immunsystem til at klare angrebet af virus, men også vil gøre sit hjerte arbejde som et ur.

Tørrede abrikoser - tørret frugt nyttig.

abrikoser, tørrede abrikoser, et nav af vitaminer A, C, B og RR.Den indeholder desuden en stor mængde kalium, calcium, phosphor, natrium, jern, magnesium og andre elementer i det periodiske system, har en gavnlig virkning på funktionen af ​​det menneskelige legeme.
Abrikoser:

• styrker hjertemusklen
• hjælper kroppen renset for giftstoffer
• forbedrer fordøjelsen forbedrer
• hæmoglobin normaliserer blodtrykket

VIGTIGT: Desværre kan abrikoser være nyttigt ikke for alle. Det er kontraindiceret til diabetikere, gipotonikam og folk, der er allergiske over for det. Normen på tørrede frugter - ikke mere end 100 gram per dag

opskrift: citron blanding med tørrede abrikoser

Nødvendigt: citron - 3 stk, tørrede abrikoser - 300 g

• skinnebensbeskyttere og citron vask, citron skåret i stykker, der er let at passere gennem en kødhakkemaskine twist
• alle. Placeret i et glas
• Eat 1 spsk.seng per dag, er sundhed cocktail selv opbevares i køleskabet eller på et mørkt sted på balkonen

Fordele citron blanding, honning, tørrede abrikoser og valnødder

cocktail af citron, tørrede abrikoser, honning og valnød - en variant af midlerne til at øge immunitet. Mange husmødre supplere den ved at bruge sammen med tørrede abrikoser og endda rosiner, dadler, svesker, og andre tørrede frugter, sammen med valnødder og andre nødder.

Klassisk mix - tørret frugt, nødder, citron og honning.

Hvert af produkterne i blandingen kan konkurrere om titlen på den mest gavnligt for helbredet. Sammen har de give kroppen med bevis beskyttelse mod sygdomme forårsaget af vira og bakterier, plus til dette, en gavnlig effekt på alle sine funktioner.

VIGTIGT: Dette vitamin er meget velsmagende blanding. Børn, der er ikke allergisk over for en eller anden af ​​dens ingrediens kan sikkert brugen

over at forbedre immunforsvaret blanding hjælper:

• forsigtigt rense fordøjelseskanalen og forbedre sine resultater
• normalisere puls og styrke hjertemusklen
• normalisere blodtryk
• forbedre skjoldbruskkirtlen arbejde
• forbedre vision
• forbedre tilstanden af ​​hud, hår og negle
• overvinde træthed
• løse søvnproblemer
• bremse aldringsprocessen i kroppen

Cocktail sex sundhedchaetsya meget velsmagende.

FORMEL blanding for at forbedre immunitet tørret frugt, nødder, citrus og honning.

Nødvendigt: tørret frugt efter eget valg( typisk, rosiner, tørrede abrikoser, svesker) - 100 g, valnødder - 200 g lemon - 2 stk, honning - 250 g

• Vasket og dampet tørret frugt, nødder, skrællet, vasket og skåret citroner.hakkekød, den resulterende blanding blev tilsat honning
• gennemtrænge den i køleskabet i en glasbeholder i 7-10 dage. Efter at have spist hver dag i en st.skeen mirakel vitamin cocktail

Sådan skal du tage en blanding af hvidløg, honning og citron?

heler og foryngende egenskaber har en blanding af hvidløg, honning og citron.

blanding af honning, hvidløg og citron på fordelene for kroppen.

Det anbefales at tage til:

• forbedre effektiviteten
• forbedre hukommelse, opmærksomhed og koncentration
• bekæmpe neurologiske lidelser
• forbedring af karrene og hjertet, især for at bekæmpe åreforkalkning
• forbedre lever og nyre
• styrke immunitet
• kræft forebyggelse
• etc.

OPSKRIFT: Elixir af sundhed fra en blanding af honning, citron og hvidløg.

Needed: citroner - 3 stk, hvidløg - 2 hoveder, honning - 250 g

• passeret gennem en kødhakker vaskes og skæres i skiver af citron, vasket og skrællet hvidløg
• resulterende blandede masse med honning. Elixir er placeret i en glaskrukke, hvor det vil insistere for omkring en uge, og derefter gemme
• blanding er det værd i køleskabet, og bare i et køligt mørkt sted.
• Eat Elixir anbefales til 1 time. Spoon om morgenen eller midt på dagen
• aften han ikke blev anbefalet, da det giver en god boost af energi og kan forstyrre søvn

Kontraindikationer hvidløg blanding med citron

Super Elixir sundhed hvidløg, honning og citron kan brugesikke for alle:

1. dets komponenter - stærk nok allergener, hvis nogle af dem er der en reaktion, blandingen er bedre ikke at spise
2. Sour citron og bitter, der er indeholdt i hans knogler, er kontraindiceret til personer med høj surhedsgrad i maven,astritom og mavesår
3. er umuligt at bruge det også for dem, der har problemer med nyrerne og leveren

blanding af honning, hvidløg og citron, kan du ikke gøre alle tilfredse.

VIGTIGT: Denne blanding vitamin har en meget mærkelig lugt, så der er tidspunkter, hvor det er på grund af hans folk ikke kan bruge det

Fordele blanding af linolie med hvidløg

blanding af linolie og hvidløg - til en fantastisk elsker. Ikke alle kan bære smagen og lugten af ​​denne eliksir. Men det er et forsøg værd at kende sin enorme fordel for kroppen.

Hørfrøolie med hvidløg til stærk immunitet.

Hørfrøolie indeholder essentielle fedtsyrer. For det første har menneskekroppen dem brug for. For det andet forbedrer de absorptionen af ​​vitaminer.

Hør olie har også på kroppen afgiftende virkning stabiliserer kardiovaskulære, nervøs, endokrine og andre systemer i kroppen, er forebyggelse af kræft. Dispergerende metabolisme, linolje fremmer vægttab.

FORMEL olie - hvidløg blanding

• Nødvendigt: Garlic - 3 hoveder, hør olie - 200 ml
• hvidløg oprenset passeres gennem en presse eller wringer
• blandes med let opvarmet olie
• I en glasbeholder blev opbevaret i køleskab i 10 dage
• taget før måltider tre gangeper dag i 1 h. blandingen skeen

slankende med ingefær og citron. Tabe med blandingen af ​​citron, ingefær og honning

Brug af vitamin cocktail er muligt ikke kun at styrke immunitet, men også reducere vægten. For eksempel en blanding af ingefær citron:

• sender
• normaliserer tarm fordøjelse
• accelererer metabolisme har antioxidant egenskaber

BEMÆRK: Sådan en gavnlig virkning på organismen, lette vægttab i en blanding fordi ingefær indeholder speciel stof - gingerol.

blanding af citron, ingefær og honning med til at reducere vægten.

blanding opnået nok lækre, mange mennesker i gang med at tabe sig, det erstatter sødme.

Du kan tilføje til blandingen og honning. Den er rig på kulhydrater, men de er meget godt absorberet, ikke deponeres i reserven( selvfølgelig, hvis du ikke spiser honning kg).Derfor forstyrrer han ikke for at mindske vægten.

VIGTIGT: Brug en blanding af de bedste i morgen, en time før frokost, for eksempel. Efter at have modtaget det kan forekomme appetit

FORMEL slankende blanding af citron og ingefær

Nødvendigt: ingefær - 100 g Lemon - 2 stykker, honning - 3 spsk.skeer, jord kanel.

• honning i denne opskrift, snarere, at smage
• Du kan tilføje kanel. Han vil gøre blandingen mere behageligt og vil også påvirke processen med at tabe
• Ginger vaskes, rengøres og jord. Citroner vaskes og skæres. Miss alle gennem kødhakkemaskine, tilsæt til blandingen af ​​bi-produkter og kanel

VIDEO: drikke af ingefær og citron - drikke slankende

Hvor længe kan tage en blanding af citron?

Det er mere nyttige stoffer fra blandinger til immunitet mod citron ophobes ikke i kroppen. For at holde ud i løbet af den kolde årstid, skal du tage disse blandinger kurser.
Den anbefalede kursusvarighed er 3 måneder. Herefter skal du tage en pause i 2-3 uger. Ved udløbet kan kurset gentages.

VIGTIGT: Du kan tage blandingen med citron fra oktober til april. Om sommeren, når en masse frisk frugt og grøntsager, kroppen ikke lider af mangel på vitaminer, er der ingen særligt behov

VIDEO: Vitamin blanding for immunitet