Stenterapi - massage og behandling med varme sten: nyttige egenskaber, indikationer og kontraindikationer. Hvordan man køber sten og en varmelegeme til stenbehandling i online-butikken af ​​Aliexpress?

Hvad er stenterapi? Essensen af ​​terapi og dens funktioner. Indikationer og kontraindikationer.

Massage - en behagelig mekanisk påvirkning på huden Integument krop ved at kæle, klemme, slibning og presning. Med alle disse tiltag i den menneskelige krop starter processen for at hjælpe ham med at fungere bedre kvalitet.

kompetent lavet massage hjælper en person til at slippe af med sygdommen, genopretter skønhed og hudens elasticitet, såvel som i den mest minimale tid genskaber.

Hvad hedder stenmassage?

Stonetherapy - en massage med varme eller kolde sten

Stonetherapy - denne kropsmassage kolde eller varme sten, hvis hovedformål er at fuldføre lempelse af kroppen, samt reduktion i muskeltonus. Sådan en temmelig interessant massage teknik kom til os fra øst. I oldtiden, blev denne behandling anset nemme afspændingsteknikker, og rutiner, som hjælper til at klare næsten alle de store sygdomme.

Og da en sådan behandling normalt koste ret dyrt, kunne massage sten råd til kun velhavende mennesker. Det er fordi sådan en organisme opsving metode var kun tilgængelig for et lille antal mennesker, begyndte han at miste sin popularitet, og for et stykke tid, i almindelighed, var i glemsel. Det andet liv i stenterapi blev givet af japanske munke og kinesiske healere.

Først de brugte en massage for at blive renset for alt ondt og berolige deres nerver, men da de indså, at denne procedure er med til at slippe af med sygdommen begyndte at behandle det, og almindelige mennesker. Nu stenen terapi er på toppen af ​​popularitet, ikke kun i de østlige lande, men også i Europa og Amerika. Vores land er heller ikke halter bagefter alle andre, så selv i ikke meget store byer, kan du finde en spa, hvor man havde haft en afslappende massage sten.

Stone terapi: typer Typer

sten terapi I øjeblikket er der flere typer af sten terapi. Og mens hver af dem er i stand til at slappe af den menneskelige krop godt, eksisterer stadig forskellen mellem dem. Nogle af dem er stor indflydelse på de processer, der forekommer i huden, mens andre er beregnet til at beskæftige sig med interne problemer.

Typer af sten terapi:

• Klassisk massage
• Kontrast massage
• korrektion massage
• afslappende massage
• Energy Massage

Stone terapi - massage og varme sten behandlinger: nyttige egenskaber, indikationer og kontraindikationer

massage og varme sten behandlinger: nyttige egenskaber og kontraindikationer

modsætning til troen af ​​nogle menneskerStenterapi er ikke en nem afslappende massage. Hvis det gør en god specialist, der allerede den første retssag har en positiv effekt på det subkutane lag, så det vil intensivere metaboliske processer, og begynde nedbrydningen af ​​fedtceller. Hvis du foretage en sådan et terapiforløb, vil du være i stand til at tabe nogle vægt, forbedre din sundhed og føre til normal nervesystem.

Nyttige egenskaber sten terapi:

• Runs regenerative processer i dermis
• forbedrer blodcirkulationen
• Øger
• beskyttende egenskaber af legemet hjælper rense kroppen for toksiner og
• toksiner hjælper tabe
• vægt effektivt bekæmper edematous
• forbedre ydeevnen
• centralnervesystemet kæmper med smerte
• Fjerner spænding spinal

Indikationertil massage med varme eller kolde sten:

• Hyppig hovedpine, herunder migræne
• mentalt og fysiskudtømning
• Insomnia
• patologi bevægeapparatet
• Fedme og cellulite
• Lavninger
• Kronisk
• problemer med hormonale system,

Kontraindikationer for sten terapi:

• maligniteter
• kroniske sygdomme og infektionssygdomme i den akutte fase
• alle trimester
• periode amning
• purulent sår og psoriasis
• astma

Hvad sten massage til at vælge?

Stones massage

Hvis du tror, ​​at for at passe eventuelle sten terapi sten, der er dybt forkert.bare de rigtige sten er egnet til sådan en afslappende massage. I deres udvælgelse bør være opmærksom på ikke kun på strukturen, men også størrelsen. Hvis de er meget store, så vil din vægt vil blev overført af akupunkturpunkter og dette kan føre til yderligere forværre problemerne.

Hvis stenen vil have meget lille størrelse, det er tværtimod, vil ikke have den ønskede tryk på kroppen og, som et resultat, en person ikke får den ønskede terapeutiske virkning. Ideelt sten til en sådan procedure bør have en diameter på 5 til 10 centimeter. Sørg også for at være opmærksom på formen af ​​småsten. Uanset størrelsen bør de være så glat.

Desuden bør tage hensyn til, hvilken del af kroppen vil du blive masseret. Hvis dette er rygsøjlen, så vil du har brug for de flade ovale sten. For korsbenet ideel trekantede, mens fingre og tæer langstrakt og flad.

Typer af sten til massage:

• Basalt .Den mest almindeligt anvendte til afslapning i kroppen og lindre smerter, der dukkede op på bagsiden af ​​stærk fysisk og mental udmattelse.
• Marmor. gavnlige virkninger på centralnervesystemet, samt bidrage til fornyelse af dermatologiske ark.
• Precious. oftest bruges til at massere ansigt, hals og décolleté.Sådanne sten er glatte rynker, justere formen af ​​ansigtet og bidrage til at genoprette elasticitet til huden.
• Precious. procedurer udført disse sten, den effekt, der svarer til den, der er tilbage, efter at alle de foregående tre arter.

Sådan køber sten til sten terapi og en varmelegeme i online butik Aliekspress?

Sæt til sten terapi

Hvis du ikke ønsker at bruge penge på salon behandlinger og er villige til at forsøge at gøre en massage med sten derhjemme, den første ting, du skal gøre, er at købe sten til terapi. Også, du har brug for en særlig varmelegeme, der vil varme op dem til en behagelig temperatur. Hvis din by ikke sælger tilsvarende produkter, så tag et kig på Aliekspress. På denne ressource kan du nemt erhverve alt hvad du behøver for en afslappende behandling.

Hvis det ønskes, kan du købe her som en hurtig sæt, og bare klipper og en radiator. Sandt straks ønsker at sige, hvis du ønsker at sten terapi var den mest forskelligartede, så vil det være bedre, hvis du tager det færdige sæt. Efter alt, selv om det forekommer, at det er dyrt, i sidste ende vil du få de sten, som kan gøre alle former for afslappende massage.

For at finde et lignende produkt på sitet, du bliver nødt til at gå til kategorien Sundhed og skønhed og vælge sin profil hudpleje. Når foran dig vil åbne en ny side, se nøje på filtrene og finde dem massage og afslapning. Når du klikker på denne sætning, vil du se foran det produkt, du er på udkig efter, og du vil kun skal gøre for at sortere efter pris, sende det ønskede produkt til vognen og retten til at udstede den.

Massage basalt, ædel- og halvædelsten står i hjemmet: hvordan man gør?

facial massage sten

Som nævnt ovenfor er det ønskeligt at udføre en ansigtsmassage med ædel- eller halvædelsten. Da de har en mere kompakt form, er det meget bedre end marmor og basalt ligge på ansigtet. Men husk, at denne procedure har haft den ønskede effekt, stenene skal vælges under hensyntagen til de særlige kendetegn ved dermis for hende. For eksempel, hvis du er tilbøjelig til fedtet hud, er proceduren gøres bedst månesten.

Hvis der er en smertefuld hududslæt, rødme og små revner, derefter massage de lapis lazuli. Og de damer, der ønsker at slippe af med rynker og alder, er det bedst at give fortrinsret til jade. Husk også, at mørke farver sten afslappe musklerne og forbedre blodcirkulationen og hjælpe med at lindre hævelse hvid og fjerne mørke rande under øjnene.

Og nu lad os tale om temperaturen af ​​stenene, som du vil bruge til sten terapi. Hvis du ønsker at have den procedure havde på dit ansigt den mest gavnlige effekt, så husk, at for en varm massage sten er opvarmet til mere end 50 grader, og kulde til 20 grader.

Anbefalinger til udførelse af proceduren:

• først skylle ansigtet af al makeup og tørres af med en rensende tonic eller micellar vand
• Næste, sat på den person, olieagtig base( det vil bidrage til lettere glidende sten)
• Det næste skridt varmer stenene til den rette temperatur og startengennemføre proceduren sten terapi
• tage dem i hånden og smidige bevægelser, de udfører massage linjer
• første ledende linje fra halsen til hagen, og derefter fra midten af ​​hagen til begge øreflipper
• Daledet vil sige, stiger til munden, og holde linjen til forkamre
• derefter massere området med vinger næsen til spidsen af ​​ørerne, og gå til toppen af ​​
• person sat sten i midten af ​​panden og holde linjen til templerne

Massage sten tilbage og krop i hjemmet: hvordan man laver?

Massage sten ryg og kroppen

rygmassage samt ansigtsmassage bør starte med træning. Mens stenene for proceduren vil varme op, gøre nogle klargøring. Til terapi var den mest afslappende, tur i rummet, som vil udføre massage, blød musik og lys duftende stearinlys. Sørg også for, at puden, som at lægge det menneskelige hoved var den mest bløde.

Hvis det er fast, det kan simpelthen ikke blive i sengen hele tiden, så længe du vil bruge en massage. Hertil kommer, skal du sørge for at forberede et rent håndklæde, som du vil sprede de opvarmede sten.

procedure af en ryg massage og krop sten:

• nedkøles til en behagelig småsten temperatur fedt med smør og begynde at sætte dem på
• tilbage kan også behandles med olie hud
• tilbage, hvis det ønskes først lagt ud de større sten, de bør sættes på
• tagryggen Dernæst overtagesmå og arrangere dem på siderne, og sørg for at lave en linje på korsbenet
• husly menneske varmt tæppe og lade den stå i denne position i minutter 25-45
• Når stenene er afkølede, fjerne dem fra bagsiden og sdelayte mand let hånd massage
• Så igen fat i en opvarmet sten, og begynde problemfrit at drive dem tilbage

Foot Massage sten: hvordan man gør?

fodmassage sten

Fodmassage med sten er lavet på samme princip som de to tidligere typer. I dette tilfælde skal du også opvarme sten( de skal være så flade som muligt) og lægge dem på overfladen af ​​benene. Den eneste forskel fra de to tidligere procedurer er, at i dette tilfælde kan du bruge de mindste sten.

Du skal indsætte dem omhyggeligt i mellemrummet mellem dine fingre. Når benene er varme op, skal de fjernes, strik en af ​​dem i hånden, allerede de holder en afslappende massage. For at afslutte en sådan procedure er det muligt at gnide i en hud af olierne, der har befugtning og toning-virkning.

Hvis du ikke har mulighed for at lægge sig ned, opvarm derefter to store småsten og alle små.Placer to store sten på et håndklæde og læg dine fødder på dem. Små småsten også, som før, arrangere mellem fingrene. For at benene kan varme op hurtigere, kan du også pakke dem med et håndklæde. Dernæst vil proceduren se ud som standard måde, alle stenene fjernes, og fødderne masseres ved gnidningsbevægelser.

Thai, tibetansk massage: Hvad er forskellen?

Thai massage

I princippet er indflydelsen af ​​thailandsk og tibetansk massage på en person meget ens. De oplader kroppen permanent med energi, fjerner virkningerne af stress og styrker alle metaboliske processer i kroppen. Men hvad angår deres adfærd, så er der kardinale forskelle. Tibetansk massage noget som en mere kendt for os klassiker. I dette tilfælde vil effekten på kroppen udføres udelukkende ved at lægge pres på visse akupunkturpunkter.

Som regel placeres forvarmede sten på dem, og derefter udføres et standard sæt manipulationer. Huden er strøg og gnides, indtil der er en behagelig varme i hele kroppen. Hvad angår den thailandske massage, er det ikke forgæves kaldt passiv yoga. I dette tilfælde vil specialisten kombinere stonerapia med vendinger og strækmærker af ledbånd og led. Af den grund, at thailandsk massage kræver en masse udholdenhed, er det bedre ikke at holde folk med en meget lav smertetærskel.

Amerikansk type stenmassage

Amerikansk stenmassage

Amerikansk stenmassage betragtes som en klassiker af stenterapi. Som regel, for dens samtidige brug mere end 70 sten.54 af dem opvarmes til en varm tilstand, 18 forbliver kolde og den ene opvarmes til stuetemperatur. For at denne procedure kan få den maksimale fordel for kroppen, udføres den straks med to slags sten, basalt og marmor.

Basaltstenene opvarmes, og marmor forbliver kold. Specialist, sætter dem på kroppen, skifte mellem koldt og varmt. I dette tilfælde begynder stenlægningen med den nederste del af kroppen. Først er de sat på fødderne, skinner og hofter, en linje er lavet på sacrummet, og kun så passerer specialisten til højderyg og hænder. Hvis massøren gør alt rigtigt, så om fem minutter vil du føle fuld afslapning og vil ikke mærke, hvordan tidspunktet for din procedure udløber.

En anden funktion ved amerikansk stenterapi er, at kroppen i dette tilfælde gnider sig lige før stenene lægges på den. Denne massage begynder med lette strøgbevægelser, som efterhånden bliver til meget håndgribelig gnidning og presning. Så snart blodcirkulationen stiger i dermis, begynder basalt og marmor at blive spredt på det.

Proceduren for stonerapia i spa og hjemme: anmeldelser

Stonterpia: anmeldelser

Anastasia: Jeg havde problemer med mine nyrer i en tidlig alder. Jævnligt blev jeg overkølet, og min mor måtte fyre mig med piller. På skolen og instituttet måtte jeg hele tiden skjule mig fra et udkast og følge nøje hvad jeg spiser. Denne adfærd gav resultatet, og i to år huskede jeg ikke, at jeg har nogle problemer. Men efter at jeg fik et nyt job begyndte mareridtet igen.

Den mindste hypotermi af fødderne, og jeg startede renal kolik. Efter at have lidt lidt besluttede jeg at vende mig til lægen. Efter at have lyttet til mit problem foreslog han, at jeg forsøger at normalisere min tilstand ved hjælp af stenterapi. Og selvom jeg var lidt tøvende, fandt jeg en god salon og tilmeldte mig proceduren. Det mest interessante er, at efter den tredje massage begyndte mine problemer at forsvinde, og omkring en måned senere glemte jeg helt om dem

Elena: Jeg prøvede først hot stone massage efter min fødselsdag. Mine venner gav mig et gavekort, og jeg besluttede at prøve noget nyt. Efter proceduren følte jeg mig så lys, at jeg ville flutter som en sommerfugl, så jeg besluttede at gøre det igen om en uge. Men finde ud af, hvor meget det er fornøjelsen værd, lidt forstyrret.

Og siden jeg stadig ville massere, overtalte jeg min søster, og vi købte et sæt stenterapi via internettet. Alle har studeret godt og er begyndt at forsøge at lave massage. Først virkede det ikke for os, men efter det indså vi, hvilken temperatur det er bedst at opvarme småsten og hvordan man kan skifte dem med kolde dem, vores afslappede procedurer er ophørt med at adskille salonerne.

Video: Stenterapi. Hvordan laver man stenmassage med varme og kolde sten?