Beets under amning. Er det muligt at koge rødbeder til ammende mødre?

Vores artikel vil fortælle dig om de gunstige egenskaber ved rødbeder til en ammende mor og baby, og også introducere oplysninger om, hvordan du bedst introducerer denne grøntsag i din kost.

Fødslen af ​​en søn eller en datter ændrer dramatisk en kvindes liv. Og det handler ikke kun om søvnløse nætter og endeløs tøjvask. Ud over alt dette bør en ung mor omhyggeligt overvåge sin kost. Når alt kommer til alt, hvis hun feeder sin krumme med modermælk, bør kosten kun bestå af de produkter, der vil gavne hendes baby.

Af denne grund skal kvinder, der lige har født, udelukke deres kost fra et stort antal nyttige produkter ved første øjekast. Normalt indeholder denne liste absolut alle frugter og grøntsager, der har en rød farve. Mislykket i listen over farlige fødevarer vil falde og rødbeder.

Mange unge mødre betragter hende meget skadeligt for hendes baby og nægter at bruge det selv når han vokser lidt op. I lyset af dette, lad os se, om sukkerroer skader babyens krop, og når det kan begynde at spise den unge mor.

Er beten et allergen?

rødbeder indeholder ingen allergener

• Sandsynligvis har mange af os hørt, at sukkerroer hører til allergifremkaldende produkter, der har en dårlig effekt på menneskekroppen. Men i virkeligheden kan denne lyse burgundergrønsag tilskrives nyttig mad. Da den indeholder et stort antal vitaminer, mineraler og fibre, vil dets regelmæssige brug hjælpe kroppen med at bekæmpe mange sygdomme.

• Du bør ikke være foruroliget over den røde og burgunderfarve på denne rod, hvis du spiser den i små mængder, påvirker det ikke dit barns trivsel. På baggrund af ovenstående kan det sikkert siges, at der ikke er stoffer, der kan forårsage allergier i denne duftende rodafgrøde. Men på trods af alt dette bør sygeplejersken omhyggeligt introducere dette produkt i hendes kost.

Årsager til, at en ammende har brug for en rødbeder

Kan kogte rødbeder fødes til en ammende mor?

• rødbeder er et meget nyttigt produkt, der kan berige menneskekroppen med vitaminer og mineraler hele året rundt. Den indeholder vitaminer B, PP, C, aminosyrer, jern, calcium, magnesium og jod, som er simpelthen afgørende for både mor og hendes baby. Den vigtigste fordel ved denne grøntsag er, at selv efter varmebehandling mister den ikke sine nyttige egenskaber. Desuden anbefales det at inkludere kogte rødbeder i deres kost til lakterende kvinder.

• Det menes at under varmebehandlingen kan alle patogene bakterier, der kommer ind i modermælken og dermed skade barnet. Derfor, hvis du planlægger at introducere rødbeder i din kost, så sørg for at lave mad eller lave mad til et par. Denne madlavning hjælper dig med at lave mad, ikke kun et sikkert, men den mest nyttige ret, som vil mætte modermælk med bare de rigtige stoffer.

Nyttige egenskaber ved kogte rødbeder til mor og baby.

. Nyttige egenskaber ved kogte rødbeder. Kogte rødbeder forringer ikke brystmælkets gavnlige egenskaber.

• Beets indeholder en masse jod, som er nødvendig for, at skjoldbruskkirtlen fungerer korrekt. Af denne grund, hvis min mor jævnligt ville spise dette rod, så hendes barn vil udvikle sig ordentligt skjoldbruskkirtlen, og hun selv vil komme sig hurtigt nok hormoner.

• højt jernindhold bidrager til en hurtigere genopretning af den kvindelige krop efter fødslen, og reducerer risikoen for anæmi i hendes baby.

• Også i sammensætningen er der en stor del af honin, som deltager i dannelsen af ​​nervesystemet hos det nyfødte barn. I lyset af dette vil regelmæssigt forbrug af kogte rødbeder bidrage til at sikre, at din baby vokser op som en mentalt sund person.

• rødbeder hjælper med at bekæmpe forstoppelse. Og det hjælper med at slippe af med det givne problem ikke kun for mor, men for hendes baby. Stoffer, der har afførende egenskaber, i store mængder falder i modermælk og bidrager til, at barnet normaliserer funktionen af ​​tarmtømning. Rødbeder ved amning: fra hvilken måned?

  Indtast roer i din kost kan være omkring en uge efter fødslen af ​​en baby

  • Som du sikkert har indset roer, hvis det er, selvfølgelig, kan ordentligt forberedt, ammende kvinder spiser uden frygt. Men mange unge mødre har et spørgsmål, når det er bedst at introducere det i kosten. Nogle børnelæger tillader kvinder at spise rødbeder allerede gennem et par dage efter udskrivning fra moderskabssygehuset.
  • De hævder, at de vitaminer og mineraler, det indeholder, hjælper både mor og baby til at komme sig hurtigst muligt efter fødslen og tilpasse sig nye livsvilkår. I princippet, hvis du og din baby er helt sunde, kan du sikkert gå ind i din kostbete bogstaveligt i den første måned efter fødslen.
  • Men husk at alt gik så smidigt som muligt, du skal bare spise en kogt grøntsag. Kog først en lille rod, gnid den eller skær i små stykker og spis uden at smage noget. Hvis barnet ikke har nogen reaktion, næste gang du kan øge delen og føje til vegetabilsk olie og lidt salt.
  • I de første måneder af et barns liv kan denne rod kun spises af 2 gange om ugen .Som barnet vokser op, vil du gradvist øge mængden af ​​sukkerroer i kosten og kan spise det 3-4 gange om ugen .
  • Men alle ovenstående vedrører kun kogte rødbeder. En rå grøntsag til lakende mødre er kontraindiceret i hele laktationsperioden. Uden varmebehandling er dette produkt meget dårligt fordøjet af mave-tarmkanalen hos kvinder, og mod denne baggrund kan de have problemer med bugspytkirtlen og tarmene.

  Beet amning i den første måned

  begynde at spise roer ønskelige med små portioner

  • Normalt i den første måned efter fødslen ammende mødre menu består af temmelig dårlig sæt af produkter, der hovedsagelig består af korn og en lille mængde af grønne grøntsager. Men ikke alene bliver en sådan kost hurtigt keder sig, så den ikke mætter kroppen med alle de stoffer, som den skal genoprette fra fødslen.
  • En fremragende måde at diversificere din menu på er sukkerroer. Takket være det faktum, at denne grøntsag er godt kombineret med mange produkter, kan du supplere dem med både første og anden retter. I de første dage efter fødslen er det tilladt at spise ikke mere end 50 gram sukkerroer om dagen .Ved første øjekast ser det ud til at sådan en meget lille dosis grøntsag ikke vil give nogen fordel.
  • Men selv sådan en minimal mængde sukkerroer vil have en gavnlig effekt på fordøjelseskanalen af ​​moderen, og at det vigtigste er den maksimale kraft bloddannelsen. Og det er sådan en lille dosis, der er harmløs for barnet i de første dage af hans liv. Derfor vil det være bedre, hvis de første 7-10 dage vil du spise rødder i de mest minimale mængder. Fra og med den anden uge vil det være muligt at gradvist øge delen af ​​denne grøntsag i kosten.
  • Med hvert måltid tilføje bogstaveligt 20 gram og altid se, hvordan dit barn reagerer på handlingen. Hvis han har udslæt, så udelukker i et stykke tid generelt rødderne fra din kost, og derefter begynder at spise det fra det beløb, hvor du og barnet føler sig normale. Hvis alt går vel, kan du spise op til 200 gram kogte roer om dagen ved udgangen af ​​den første måned af livet i dine krummer.

  Kan jeg spise rødder hver dag med GW?

  ammende mor spiser roer hver dag er ikke ønskeligt

  • Dybest set kogte rødbeder kan spises ofte, men gør det hver dag, stadig ikke det værd. Når alt kommer til alt, selv i en kogt grøntsag, er der ca. 50% af pigmentet, som kan akkumulere i en kvindes krop. Derfor, hvis du spiser roer hver dag, er det sandsynligvis før eller senere, du vil se udslæt på dit barns hud.
  • I lyset af dette, ville det være bedre, hvis du prøver at tilberede retter fra roer mindst hver anden dag, eller endnu bedre 2-3 gange om ugen. Stadig, hvis du virkelig elsker denne grøntsag, og du kan ikke give det op, så se sin daglige dosis bør ikke overstige 250 gram .I tilfælde af problemer med lever, galde og nyrer kan du ikke spise rødder hver dag. Selv de kogte grøntsager i dette tilfælde kan det forværre din tilstand og på baggrund af dette, kan du, i almindelighed, kløften modermælken.
  • Overvej også, at rødbeder påvirker absorptionen af ​​calcium. Derfor, hvis du spiser denne rod hver dag, kan din baby begynde at modtage det, og det vil straks påvirke hans helbred og udvikling. I lyset af dette vil det være bedre, hvis du i det mindste i de første måneder af dit liv forsøger at spise rødder ikke så ofte.

  Sådan bruger du rødder, når du lider?

  Kan roer amning: Komorowski

  Dr. Komarovsky rådgiver omfatte roer i din kost umiddelbart efter fødslen

  • Ifølge Dr. Komarovsky, i GW menuen periode kvinder bør være så forskellige. Afvise det bør kun være fra alkohol, nikotin, røget, saltet og stegt mad. Beet i en ammende moders kost bør være til stede. Bare
  • kvinde bør spise det, høflighed af tilstanden af ​​hans helbred, og især baby krop. Men i princippet, hvis både mor og baby er helt sunde, så kan denne duftende grøntsag være til stede i deres kost fra de allerførste dage.
  • Men som nævnt ovenfor kan du kun spise den efter varmebehandling. Men den røde rødbederkvinde kan først begynde at bruge, når hun er færdig med at fodre sin krummebrystmælk.

  Video: Amning - Dr. Komarovsky's skole