Goji bær til vægttab. Nyttige egenskaber af goji bær og kontraindikationer. Hvor kan man købe Goji bær?

Goji bær er for nylig blevet meget populære. Nye opdagelser vedrørende anvendelsen af ​​disse bær som mad, førte til, at de blev betragtet som et universalmiddel for alle dårligdomme.

Eksternt disse bær er lyse pink, der minder om rosiner. Og til smag, kombineret som dogrose, abrikoser og druer. Er goji bær nyttige? Eller er det et andet produkt, "udstillet" med unikke kvaliteter af listige marketingfolk? Lad os forstå.

Dette er interessant: Ifølge en legende, Goji er navnet på den gamle tibetanske stamme, der vokser druer. De mente, at de ved at spise dem bærer udødelighed.

Hvad er fordelene ved Goji?

Goji bær kan findes i dag i nogen del af verden. Men kun vokset i Tibet, anses disse bær som "magiske".Det handler om det fantastiske klima i dette bjergrige land, den rene luft og den specifikke temperatur, hvor de dyrkes. Men hvad er deres værdi?

Goji bær har en unik sammensætning af næringsstoffer. Den indeholder forskellige polysaccharider, flavonoider og andre stoffer, hvis forhold er sammen med hinanden.

VIGTIGT: Ifølge mange eksperter, goji bær er i dag antioxidant №1.Det handler om evnen for dette produkt til at absorbere frie iltradikaler.

Hvilke vitaminer er indeholdt i Goji Berry?

Desuden indbefatter sammensætningen Goji bær sådanne nyttige stoffer som:
• Aminosyrer( 20 typer);
• Omega-3 og Omega-6;
• C-vitamin;
• Vitamin B1;
• Vitamin B6;
• Vitamin B12;
• Fosfor;
• Jern;
• Kalsium;
• Caroten;
• Polysaccharider.

hensyn til antallet indeholdt i præparatet af Goji bær C-vitamin dette produkt er bedre end solbær og citron.

Skader Goji bær og kontraindikationer

Harm fra Goji bær findes, men på trods af de store fordele Goji bær har kontraindikationer. Det anbefales ikke at bruge

• bær Goji personer allergiske over for de røde og orange grøntsager og frugter
• Enkeltpersoner tager medicin, fordi aktive stoffer kan Goji bær reducere den terapeutiske virkning af lægemidler
• Folk med dårlig tarm tilbøjelige til diarré
• Babyer til 3-år, fordi de er i den alder har en tendens til diatese på rød og orange
• Folk onkologiske patienter, somde tager en stor mængde af stoffer, og rengøring funktion bær vil reducere effektiviteten af ​​behandlingen

Hvordan til at tage Goji bær til vægttab? Opskrifter

Sandsynligvis alle kender den helbredende Goji bær hjælp i kampen mod overvægt. For første gang blev forbindelsen af ​​dette produkt med vægttab opdaget af kinesiske ernæringseksperter. De påpegede, at regelmæssig brug af Goji bær øger kroppens produktion af væksthormon. Dette hormon er i stand til at styrke ledbånd og knoglevæv. Men

naturlig stigning i kroppens væksthormon fører også til at brænde overskydende fedt .

VIGTIGT: Selv en streng Ducane diæt giver dig mulighed for at spise Goji bær.Årsagen til fraværet af forbud mod brugen af ​​denne bær er forbundet med et lavt indhold af kulhydrater i den. Så lavt indhold af kalorier.

For at reducere vægten kan du bruge både rå bær og en afkogning af tørre Goji bær. Takket være den høje næringsmæssige evne af frugtpulpen og lavt kalorieindhold, kan dette produkt spises og dulke følelsen af ​​sult.

Hvor kan man købe goji bær?

I vores land sælges gojibær oftest i tør form.

Køb dem, du kan her.

VIGTIGT: For at kunne bruge tørrede bær i bekæmpelse af fedme gør de afkogning. I en termos, sæt 50 g bær og hæld dem med kogende vand. I en termos skal bærene infunderes i 10 minutter. Drikk en afkok af Goji bær på en tom mave to gange om dagen.

Opskrifter fra Goji bær til vægttab

I Kina er en meget populær tinktur af Goji bær.

RECIPE : For at gøre dette skal du tage 50 g bær og placere dem i en mørk glasflaske. Bær skal fyldes med kvalitetsvodka. En flaske tinktur sættes på et mørkt sted i 10 dage. Så kan tinkturen bruges til det tilsigtede formål. For at reducere vægten skal du bruge to 10 mm tinkturer på en tom mave.

RECIPE : Brug goji bær og til fremstilling af te. Det er ikke så effektivt til bekæmpelse af fedme, men det er et berigende hjælpemiddel. For at lave denne te skal du bruge:
• 1 te sked af sort( eller grøn) bladte;
• 5 Goji bær;
• 5 krysantemum blomster.

Bland ingredienserne og hæld dem med kogende vand. Denne te brygges 10-15 minutter. Når varmebehandlet, vil nyttige stoffer fra Goji bær falde i vandet og derefter ind i menneskekroppen. Hvor vil have en gavnlig effekt på næsten alle organer.

VIGTIGT: Goji bær kan bruges som afrodisiakum. For at gøre dette skal du tage en flaske rødvin, hæld i 50 g bær og lad det komme i en måned. Det vigtigste er ikke at glemme at lukke låget af flasken tæt.

Goji bær til nærende og forbedrende hud- og hårtilstand

På grund af sin unikke sammensætning kan Goji bær tjene som hele vitaminkomplekser til forbedring af sundhed, forlængelse af ungdom og skønhed. På grund af tilstedeværelsen af ​​tilstrækkelig beta-caroten i sammensætningen af ​​dette produkt kan disse bær anvendes i fødevarer for at forbedre synet, huden og håret.

Goji bær til fysisk udholdenhed og stressmodstand nødvendig til vægttab

Stoffer fra gruppen af ​​alapthogener indeholdt i Goji bær kan øge fysisk udholdenhed og modstandsdygtighed mod stress.

Goji bær til forebyggelse og behandling af diabetes Mellitus

Desuden kan dette produkt anvendes til forebyggelse og behandling af diabetes mellitus. Sammensætningen af ​​Goji bær omfatter glycosider, der sænker sukkerniveauet i blodet.

Goji bær til forebyggelse af kræft

VIGTIGT: Goji bær omfatter germanium. Dette anti-cancer mineral, anerkendt af mange onkologer, hjælper Goji bær for at forhindre udviklingen af ​​kræftceller i kroppen.

Goji Bær til profylakse og behandling af prostatitis

Goji bær føder prostata og forbedrer lymfestrømme i kønsorganerne. Stoffer fra dette produkt er i stand til at øge antallet af spermatozoer hos mænd og behandle kvindelig infertilitet.

Goji bær til sundhed: Forebyggelse af anæmi

Anæmi( anæmi) er en sygdom forbundet med lavt hæmoglobinniveau i blodet. Strukturen af ​​Goji bær omfatter jern .Takket være ham, såvel som andre stoffer fra dette produkt, med regelmæssig brug af Goji bær, kan du øge antallet af røde blodlegemer( erythrocytter) i blodet. For at behandle anæmi, rådgiver lægerne at drikke en afkogning af tørrede bær to gange om dagen.

Goji bær: Nyttig rådgivning

Tip # 1. Køb bær i små mængder. Fortynd dem med vand. Hvis vandet bliver gul-rødt, betyder det, at Goji bær ikke er blevet varmebehandlet. Så alle anvendelige stoffer i dem bevares.

Tip # 2. Sirap og syltetøj med goji bær( og oftere bare med et ekstrakt af disse bær) er meget velsmagende. Men der er praktisk taget ingen brug for dem. Køb derfor ikke sådanne produkter for at forbedre deres sundhed. Det vil være spild af penge.

Læger om goji bær

Om udtalelsen fra 8 læger af diætister kan findes her.

Goji bær ubestrideligt

har nyttige kvaliteter og er i stand til at hjælpe i kampen mod overskydende vægt.

Men de kan ikke betragtes som et universalmiddel for deres problemer. Dette produkt kan hjælpe, men kun i kombination med en korrekt formuleret kost og motion.

Video: Goji bær til sundhed og vægttab. Tilbagemelding fra Elena Malysheva