Hvordan at skate korrekt? Hvordan laver man en sikker rulletur for et barn?

Snart vil der ikke være nogen sne på gaden. Solens første stråler vil varme jorden, gøre knopper blomstrer og vokse græs. Når asfalt- eller belægningspladerne tørre, åbner de skarer af børn rullesæsonen. Hvis din lille fidget ikke kan rulle på rullerne, så er det måske den rigtige tid at lære at gøre det?

I hvilken alder kan du begynde rulleskøjteløb?

Det er umuligt at besvare dette spørgsmål utvetydigt. Sagen er, at alle børn udvikler sig anderledes. Og for at nævne den nøjagtige alder, hvornår du kan begynde at tage de første trin på rullerne, er det umuligt.

• Professionelle rulleskoler( og der er sådanne) rekrutteres i sektionen af ​​børn efter at de er 4 år gamle
• I dag udvikler børnene sig meget hurtigt. Det er meget muligt, at i det 3-årige ex( og endda i 2-årige) alder af din rastløs kan lære at rulle skøjte
• Men professionelt uddannet barn, der ikke er kommet endnu 4 år skete ikke. Sagen er, at han ikke kan acceptere kommandoer
• instruktører også nødt til at vente, indtil barnet er dannet ankel og da han vil være i stand til korrekt at koordinere deres bevægelser

Hvordan vælger de rulleskøjter?

• Hvis du beslutter dig for, at det er tid til at købe dine børnevideoer, kan du ikke gemme. Kun højkvalitets "sko med hjul" garanterer sikkerheden. Desuden, jo bedre rulleskøjter, jo hurtigere kan de mestrer.
• Når du vælger rullerne, er det vigtigt at vide, at barnets ben vokser meget hurtigt. Derfor, for ofte ikke at ændre rulleskøjter, kan du købe en model med en glidesko. Normalt er det reguleret inden for tre størrelser. Det vil sige, denne sko kan vare mindst 2 årstider. Du skal kun skifte lejer og slidte hjul.
• Valg af rullerne passer bedst sammen med barnet. Han måler et par par og beslutter dem, der er mere egnede til ham. Men her er det nødvendigt at forklare barnet, at valget skal baseres ikke på skønhed, men på komfort. Det er vigtigt at brugervenlighed ruller i stedet for deres design og farver

VIGTIGT: Når rullerne er det vigtigt, at foden ikke hænge ud og undlod ikke at tage parti. Hvis dette sker, skal du være opmærksom på andre modeller.

Hvor kan man købe børns inline skøjter?

• Du skal købe videoerne i en specialbutik. Du kan ikke bruge onlinebutikken til dette formål. For det første er der i en sådan butik ingen mulighed for montering. Og uden denne proces kan du ikke foretage et sådant køb. For det andet, kun i en specialbutik kan du få råd fra sælgeren
• Mange indbyggere i vores land foretrækker at købe på markedet. Ja, på markedet kan du som regel spare et par hundrede rubler, når du køber rulleskøjter. Men ofte er produkterne på markedet af ringe kvalitet. Derfor kan besparelserne være tvivlsom
• vælge en butik for at købe film, er det bedst at stoppe ved denne, hvor der er en mulighed for ikke kun passende, men også se modellerne i praksis. Dette hvor barnet holder hånden kan gå et par meter og til at bestemme, om han eller ruller fortsat skal søge efter den mest behagelige pasform model

Hvad har brug for beskyttelse for en tur på rulleskøjter barn?

At vælge passende klip er kun halvdelen af ​​kampen. Det er meget vigtigt at vælge en pålidelig beskyttelse. Dette er et meget vigtigt og nødvendigt udstyr til en nybegynder. På internettet kan du finde en masse eksempler på, hvordan man ikke kvalitet beskyttelse eller misbrug forårsaget alvorlige konsekvenser: alvorlige skrammer og endda brud.

kompleks rulle beskyttelse består af:

• knæ
• forsvar håndled
• Wired albuer

beskyttelse kits er delt af stil skiløb:

• Fitness. Den nemmeste måde at beskytte en rulle på.Elementer af sådan beskyttelse har små kompakte dimensioner. De er malet i populære farver, så de kan matches med skoens farve. Oftest i butikkerne er der udstyr i denne kategori
• . Beskyttelse mod aggressiv skøjteløb. Lavet af stærke materialer. Elementer af denne beskyttelse er store i størrelse og pålideligt beskytter rullen mod at falde ved høj hastighed. Du kan kun opfylde en sådan beskyttelse i en specialbutik
• Beskyttelse til hockey på ruller. Speciel beskyttelse til hockeyspillere på rulleskøjter. Lavet af lette materialer. Ikke egnet til daglig brug i byforhold
• FSK beskyttelse. Noget mellem fitness og aggressivt forsvar. Består normalt af to elementer: beskyttelse på håndled og knæpuder. Novice skatere kan bruges en sådan beskyttelse, men erhverver albue puder og en hjelm
• Når du vælger beskyttelse bør lægges særlig vægt på størrelsen, komfort brug, evnen til at modstå vægten af ​​kroppen i løbet af efteråret, og bekvemmeligheden ved låsesystemer. Ifølge statistikker reducerer kvalitetssikringen risikoen for skade med 75%
• Et vigtigt element i beskyttelse er hjelmen. Det er ikke inkluderet i standardrullebeskyttelsessættet og købes separat. Hjelmen skal svare til hovedets størrelse. En lille hjelm kan ikke beskytte barnet mod hovedskader. Derudover vil barnet ikke være behageligt
• Det samme gælder hjelmen og en større størrelse. Producenter af børns hjelme produceret en sådan beskyttelse for hovedet i to størrelser: S og M. Lille størrelse passer hovedomkreds 45-50 cm, og en stor 50 til 55 cm

VIGTIGT: Børns hjelm til skøjteløb skal have lav vægt og har god lufttæthed. Til ridning på et blødt dæksel skal hjelmen have et lag skumgummi eller skumgummi indeni. For at køre på et hårdt låg skal hjelmens indre lag være fremstillet af porøs gummi.

børn rulleskøjter med

beskyttelse Så for at købe rulleskøjter for barnet bør vælges fra pålidelige producenter, købe en model med justerbar størrelse, de skal være komfortable og holde fødderne godt. Det er ønskeligt, at både rullerne og beskyttelsen er lavet af lette materialer.

VIGTIGT: Vælg sådanne ruller, hvor det er muligt at udskifte lejer og hjul. Så du kan være sikker på, at videoerne vil vare lang tid og vil kun mislykkes, når barnet vokser fra dem.

Sådan lærer du et barn at skate?

• Når alle problemer med køb af høj kvalitet og bekvem ruller er fjernet, kan du gå videre til barnets indlæring skøjteløb på dem. Det er selvfølgelig ønskeligt at give din baby til sportssektionen. Der, under ledelse af en erfaren specialist, kan du opnå større effekt af
• . Men hver by har ikke sådanne sektioner. Derfor lider meget ofte på skøjter af et barn på ruller på forældrenes skuldre. Og det første, de har brug for til at undervise deres barn, er det rigtige rack. Du kan træne hende hjemme. Og først efter at det rigtige rack er blevet mestret, kan du gå udenfor for at øve på skøjter på

ruller VIGTIGT: Den rigtige rullestand ser sådan ud. Benene skal placeres langs bækkenets bredde. Samtidig skal de placeres parallelt med hinanden, en fod på polbotinka skal skubbes fremad. Knæ har en lille bøjning og vipper kroppen fremad. Du skal holde dine hænder foran dig.

• Hus brug for at træne rack flere gange. Spørg dit barn til ikke bare komme op i baren, men også til at gå i denne stilling bagud og fremad. Du behøver ikke at køre på rulleskøjter. For at rette standen til at gøre det
• trin Når et barn vil "huske" den grundlæggende rack, kontrollere, at det ikke er revet ben indad eller udad. Vær særlig opmærksom på knæene. De skal bøjes, kroppen skal forår. De fuldt rettede ben får ikke

Sådan rulleskøjte?

For at forklare barnet, hvordan man bevæger sig på ruller satte ham i et eksempel på den ande. Lad ham se, hvordan denne fugl flytter fra den ene fod til den anden. I dette tilfælde skal støtten være ridebenet. I første omgang hjælper barnet med at holde sin balance ved at støtte sin hånd.

VIGTIGT: At lære at rulle skøjte uden at falde umulig. Derfor lærer barnet at gruppere korrekt, når de falder. Dette vil bidrage til at undgå alvorlige konsekvenser og overvinde frygten for at falde.

• Du skal forsøge at falde kun fremad. Først skal vi falde på knæbeskyttere, albuebeskyttere og derefter på.Og derefter, i din håndflade. Det er således ønskeligt at legemsvægt hos håndfladen, og ikke på fingrene. Hvis sådan et fald ville tage den vigtigste vægt af den beskyttelse, snarere end på ansigt, ryg eller nakke
• udvikler sig til mere avancerede øvelser først efter mestrer ovenstående punkter: højre og evnen til at stå grupperet i efteråret. Men det er ikke alt. Det er vigtigt at lære at bremse
• bremser, når man kører på rulleskøjter er nødvendigt med hjælp af en særlig anordning med et gummigreb. Det er fastgjort til højre sko rundt om hælen. For at bremse skal du skubbet ind i højre ben frem og hæve
• sok er muligt at bremse med "pløje".Denne metode er mere egnet til avancerede skatere. Til bremsning på denne måde skal fortyndes i et sidebenene, og derefter reducere dem, før der beskriver en cirkel. Denne metode til hæmning kommer fra skate og bruges kun af dem, der føles fantastisk rulle

til træning øvelser Rollerblading

Der er tre øvelser, der er egnet til den uerfarne skater. De vil hjælpe til at lære at koordinere bevægelse med denne tidsfordriv:.

• «Sildeben" grundlæggende øvelser under træning in-line skating. Den ene fod barn skal frastødt, og den anden til at gå.I dette tilfælde bør bevægelse af benene ligner strukturen i træet. Denne øvelse kan lære et barn at overføre tyngdepunktet fra den ene fod til den anden
• «lanterner». Motion, hvorigennem du har brug for at køre rundt i det indstillede antal plastikkrus. Afstanden mellem dem skal være 1,25 - 1,75 meter.barns fødder skal sprede til siderne, når de passerer koppen og komme sammen. Med denne bevægelse af barnet er ikke kun i stand til at kontrollere bevægelsen af ​​dine fødder, men også være i stand til at lære at reducere antallet af
• «Snake". Denne øvelse kræver også plastikkopper. Men i modsætning til den "Lantern", at barnet bør de gå rundt i stil slalom skiløber-

Hvor kan rulleskøjte?

• Når du vælger et sted for skiløb er nødvendig, først og fremmest tage sig af sikkerheden. Hvis det valgte spor banet stræder og parker, er det vigtigt, at rullen ikke selv bliver en fare for forbipasserende omkring
• Med hensyn til vejbanen, fra skøjteløb på den skulle opgives. Desuden er det ikke nødvendigt at ride på de steder, hvor en masse cyklister. Især hvis barnet endnu ikke er fuldt mestrer deres nye "transport»
• starte skating uddannelse har brug for på et stort område. Det er ønskeligt, at overfladen er glat. Selv små forskelle i højde kunne være for begynderen skater alvorlig udfordring

anmeldelser

Pauline. Jeg har en datter, sandsynligvis en uge ikke fjerne rullerne fra fødderne. Samtidig forlod hun ikke huset. Jeg rullede langs korridoren. Godt sted tillader det. Men så, da jeg kom på gaden valsen, hurtigt vant til sådan et stort rum.

Valeria. Vi lærte en lille søn at køre i lang tid. Han flyttede på ruller som om på stel. Uanset hvor mange bad ham om at bøje knæene, gjorde han det ikke. Men så snart han fik det, gik han. Nu med rullerne bryder ikke op.

Video: Trænerens tricks til overclocking, bremsning, opvarmning før og efter rejsen