Drikkevand med citron på tom mave - nyttige egenskaber og kontraindikationer

Vand med citron på tom mave om morgenen er det perfekte værktøj til forebyggelse af årstidens sygdomme, vægttab, stimulerer immunforsvaret og stofskifte. Kombineret med citron, bliver det ikke bare velsmagende, men yderst nyttig. Dette omfatter en citrus æterisk olie, der har gavnlig effekt på nervesystemet, forebygge træthed og depression.

• nyttige egenskaber
• Opskrifter
• klassiske opskrift
• Opskrift med
• citronsaft vand med revet citron
• vand med honning og citron
• vand med honning, aloe juice og citron
• bruge regler
• skade
• Kontraindikationer

Nyttige egenskaber

Clean Waterselv har en helbredende effekt på den menneskelige krop. Dens molekyle har en bipolar struktur, gennem hvilken vandet er et ideelt opløsningsmiddel for et stort antal uorganiske og organiske stoffer. Drikke et glas varmt vand straks efter at vågne op, manden tilskynder kroppen med at slippe af toksiner akkumuleret i løbet af natten.

Lemon vand giver yderligere nyttige egenskaber, nemlig:

• Ascorbinsyre thins blodet, fremmer vaskulær elasticitet og kapillærer. Sender dem fra væggen af ​​kolesterol plaques. Dette reducerer sandsynligheden for at udvikle hjertekarsygdomme og blodpropper.
  

  
  

• Citronsyre opløses i vand, behandler lidelser i mineralmetabolismen. Det opløser saltaflejringer i leddene og hjælper med at genoprette deres mobilitet. Samtidigt
• citronsyre hjælper absorption af calcium microelement, hvilket er vigtigt i forebyggelsen af ​​osteoporose.
• Glas vand med citron og honning på tom mave normaliserer mave-tarmkanalen. Det er et fantastisk værktøj, når de anvendes regelmæssigt opløser fækale sten, hærder den mest stædige forstoppelse, forhindrer luft i maven.
• Det betyder også stimulerer galdeblære, som hjælper leveren med at slippe af toksiner. Regelmæssig brug af citronsyre
• vand styrker immunforsvaret, reducerer sandsynligheden for kolde og virussygdomme grund citron antiseptiske egenskaber.
• hud ryddet af acne, hvilket resulterer i langsom metabolisme og akkumuleres i kroppens stofskifte.
• normaliserer syre-base balance i munden blødgør plak, ødelægge fremmede patogene flora, som hjælper med at finde frisk ånde og hvidt smil. Slankende
• vand med citron fastende også nødvendigt, fordi fremmer lipolyse og deres omdannelse til termisk energi.
• Citron vand, drukket én gang om morgenen, øger tonen i kroppen. Munterhed opretholdes i løbet af dagen. Denne drik kan med held erstatte mange sædvanlige kop kaffe på grund af indholdet i citron vitamin P og C, som ækvilibreret reaktion nervesystem forhindre unødvendig overstimulering.
• også vand med citron reducerer plasmakoncentrationerne af sukker, som hæmmer dannelsen af ​​kropsfedt. Due
• citron æterisk olie i kroppen øger syntesen af ​​serotonin, som forbedrer humør stabil. Derfor er citron vand fastende især anbefales til folk, der beskæftiger sig med intens mentale arbejde, såvel som kvinder i overgangsalderen.
• forhindrer udviklingen af ​​kræft, da citron har antioxidant egenskaber, neutraliserer frie radikaler i kroppen.

vand med citron designet til daglige forbrug umiddelbart efter at vågne op kan kombineres med honning og aloe juice.

til indhold ^

Opskrifter

madlavning vand med citron til at bringe det maksimale udbytte før madlavning det er ønskeligt at tage følgende skridt:

1. Spred citronen med kogende vand og derefter med koldt vand. Dette vil fjerne voksfilmen, som producenterne anvender for at bevare fostrets friskhed og forbedre sin naturlige lugt.
2. Vand fryser i køleskabens fryser og derefter - optøes. Traditionelle healere mener, at på denne måde er det fjernet af fremmede programmer, og officiel medicin anerkender den optimale biologiske aktivitet af optøet vand.
3. Hver morgen skal du tilberede en frisk drink, fordi den ved opbevaring taber sine helbredende egenskaber.
4. Vandet skal opvarmes til ca. 40 grader. Dette vil lette dets passage gennem mave-tarmkanalen. Koldt vand fra maven før indtastning tarmene skal forvarmes, og det tager tid og kan skabe ubehag i maven gurgling. En varm en - traumatiserer slimhulen i munden og maven.
loading. ..

til indhold ^

• klassiske opskrift Put i et glas med en skive citronskal;
• Hæld varmt vand;
• Lad stå i 10 minutter.

Mens du venter kan du gøre vejrtrækninger eller en let træning. Sådan en drink anbefales til hypertension, da essentiel citronolie sænker blodtrykket.

til indhold ^

opskrift med citronsaft i et glas

• Squeeze 10 ml( kvart citron) citronsaft;
• Fyld med varmt vand og rør.

Denne drik hæver trykket, lindrer halsbrand, behandler flatulens, fremmer vægttab.

til indhold ^

vand med revet citron

• Rub citron på et fint rivejern med skræl og gejst;
• Sæt i et glas en spiseskefuld citronpuré;
• Tilsæt med vand;
• Rør og lad stå i 5 minutter.

Før brug skal du massere maven med uret 30 gange, som en drink aktiverer tarmene, fjerne parasitter og genoprette den naturlige mikroflora.

til indhold ^

vand med honning og citron i et glas

• sætte en dessertske af honning;
• Klem ud en fjerdedel af en citron
• Fyld med varmt vand, omrør grundigt.

Denne drik kaldes hydromel eller "sol i et glas".Det hjælper med at tabe sig og holde kroppen tonet.

til indhold ^

vand med honning, aloe juice og citron drik

• Forbered som i den foregående opskrift;
• Tilsæt 5 ml aloe juice, bland.

Dette vand drikke på tom mave ved høje fysiske belastninger, for eksempel, før om morgenen køre, samt for den hurtige stigning af immunitet. Før du laver saften, skal aloe-bladene opbevares i køleskabet i mindst 24 timer.

til indhold ^

bruge regler

vigtigste betingelse for at opnå den maksimale effekt af citron vand er orden og regelmæssighed. Det er også nødvendigt at overholde følgende regler:

• Drikke i en salve, i små sip;
• Morgenmad - ikke tidligere end 20 minutter.
• Drikken bør ikke være for kold eller for varm. Den optimale temperatur er 40 grader.

Hvordan man tager vand med citron på tom mave afhænger af det forventede resultat. For vægttab er det ønskeligt at drikke hydromel. Det vil reducere appetitten og give kroppen energi. Ideelt set skal vand med honning og citron udskiftes og ønsker at tabe morgenmad og aftensmad i en uge.

Og som ønsker at kraftigt øge kroppens tone, og opbygge muskler, du har brug for at drikke på tom mave citron vand med honning og aloe juice. I kosten skal du inkludere nødder, frisk cottageost og fisk og skaldyr.

til indhold ^

skade

Citron vand, selv om naturligvis kan gavne og skade. Til dette formål anser vi de fordele og ulemper ved citron med vand på tom mave, samt foranstaltninger til at neutralisere de skadelige virkninger.

• Citronsaft kan skade tandemaljen.
  Forebyggelse: drik en drink gennem et halm eller efter hver indtagelse af citronvand skyll munden med en svag opløsning af bagepulver( en halv teskefuld vand pr. Glas vand), og børst derefter tænderne på den sædvanlige måde. Inden for en uge bliver vejret friskere og tænder - mærkbart hvidere.
• Citronvand fremmer dehydrering af kroppen.
  Forebyggelse: Før morgenmad skal du sætte et par krystaller af bordsalt på tungen og vente på, at de opløses. I løbet af dagen anbefales det at drikke mindst 6 glas almindeligt vand mellem måltiderne. Dette gælder især for dem, der taber sig.
• Vand med citron på tom mave kan skade maveslimhinden.
  Forebyggelse: Tilsæt ikke meget citronsaft til vandet. Hvis der opstår ubehag, bør du reducere mængden af ​​citronvand til en halv kop eller tilsæt honning til det.

til indholdsfortegnelse ^

Kontraindikationer

Hovedkontraindikationen for brugen af ​​citronvand på tom mave er en individuel intolerance, det vil sige en allergi over for citrusfrugter. Også drikke er kontraindiceret:

• med mavesår eller tarmsår;
• for kolelithiasis;
• med gastrit under en exacerbation;
• med pancreatitis.

Brug ekstrem forsigtighed vand med citron på tom mave til nyresygdom. Det skal bemærkes, at vand med citron er en tom mave er et meget kraftigt middel til at påvirke kroppen. Af denne grund skal du lytte til din krop, når du bruger den.