Alle icebergsalat: nyttige egenskaber, og hvordan du dyrke dine egne icebergsalat fra frø.
Indhold
- Hvad icebergsalat som det ser ud?
- icebergsalat: fordele og ulemper, de sammensætning
- Nyttige egenskaber icebergsalat, icebergsalat video
- : glykæmisk indeks
- icebergsalat: dyrkning af frø i landet
- salat voksende teknologi isbjerg
- drivhus Ved plantning isbjerg kimplanter salat? Hvordan til at plante
- kimplanter isbjerget salat, video
- Voksende Icebergsalat på åben mark
- korrekt landbrugs dyrkning af salat,
- video Hvordan til at plante frøplanter af Icebergsalat i jorden?
- landing Secrets of icebergsalat,
- video Hvordan at vokse icebergsalat i vindueskarmen? Sådan opbevarer
- icebergsalat?
- icebergsalat: kalorieindholdet pr 100 gram
- Hvad at lave mad fra icebergsalat?
- En lækker salat med avocado blade Berg, video
Iceberg salat - lækker lille kochanchiki med sprød grønt blad plade. Nyttigt, lavt kalorieindhold salat blade ernæringseksperter anbefaler for sund kost og vægttab. Hvad er så god, at "Vitamin Green"?Sådan dyrke det derhjemme i haven?
Hvad icebergsalat som det ser ud?
Iceberg salat allerede kendt under navnet Ice. Oprindelsen af denne velsmagende haven grøntsager vi skylder amerikanerne fra Californien. I 20-erne af XX århundrede bragte lokale opdrættere usædvanligt velsmagende og duftende salat, der blev sendt af hovedet med fine sprøde blade.
hurtigt vundet popularitet blandt befolkningen. For bedre transport og opbevaring af kål salat blev opfundet en original fremgangsmåde: salat omslutter klumper af is. Efter at der var et smukt navn grøntsag - icebergsalat, eller "is bjerget".Eksternt
vegetabilsk kultur har ligheder med elastiske gafler af hvidkål. Korrekt teknikker og pleje landbruget gør det muligt at dyrke salat i vægt fra 200-700 g, og mere. Mørkegrønne blade har saftig smag og stykket, når bidende.
icebergsalat: de gavnlige og skadelige virkninger, sammensætningen
- Iceberg salat er førende blandt alle former for vegetabilsk salat om indholdet af vitaminer, mineraler og fibre
- blade er rige på ascorbinsyre, som understøtter vores immunitet og elasticitet af blodkar
- K-vitamin er indeholdt ikochanchiki salat, er involveret i blodkoagulation
- vitamin a har en positiv effekt på øjne, hud og hår
- store mængder kalium( 141 mg per 100 g salat) - det er nyttigt for hjertetyshtsy
- enorm mængde af fiber fremmer det gode arbejde i mave-tarmkanalen, adsorptionen af toksiner, øget stofskifte
- Salat blade indeholder masser af vand. Vegetabilsk ikke indeholder kolesterol og er velegnet til kosten for alle former for fedme
- Iceberg salat er rig på folinsyre, er nødvendig for blod, øge hæmoglobin, og også for en normalisering af nervesystemet
- lactucin - et nyttigt led i den mælkede saft af salat, giver det en krydret bitterhed. Stoffet er meget nødvendigt for arbejdet i mave-tarmkanalen og nervesystemet. Lactucin normaliserer søvn, gavnlige virkninger på hjertet, sænker blodtrykket, fastholder vaskulær tone
VIGTIGT: Ice salat nyttigt til gravide og ammende kvinder. Børn kan bruge den "grønne vitamin" siden 2 år. Salat og nyttigt for ældre mennesker, der lider af hjerte-kar-sygdomme, diabetes, problemer med fordøjelsessystemet.
En lille procentdel af mennesker har en særhed Ice salat. Denne omstændighed må tage til efterretning gravide og ammende kvinder. Forsigtighed bør indføres salat og en børnepool kost.
Nyttige egenskaber icebergsalat, video
salat af Icebergsalat: det glykæmiske indeks
Ice salat - et produkt med et lavt glykæmisk indeks, og derfor nyttigt at opretholde en slank figur. Lavt glykæmisk indeks fremkalder ikke "hoppe" af glukose efter at have spist.
tilbyder opskrifter grøn sundhed cocktail med icebergsalat , som kan erstattes af korn til morgenmad. Produkter, som består af en drink, har et lavt glykæmisk indeks, hvilket betyder, at langsomt frigive glukose, kroppen får en tilstrækkelig forsyning af energi i lang tid uden at føle sulten.
- C3-4 pm sættetid føtale abrikoser i varmt vand i en blender
- løber Ice salat blade, skrællet og hakket frugt kiwi, apple udsnit, teskefuld hørfrø, abrikoser flydende, let oprenset vand eller mejeriprodukter
- pisk indtil ensartethed. Tilsæt vand eller mælk om nødvendigt. Endnu engang ryste op
: dyrkning af frø på
- sommerhus forstæder Ice salat kan dyrkes ved sår frø direkte i jorden og sætteplante metode. Udføres godt podzimny frø såning salat
- Siden efteråret grave senge at gøre en bajonet spade og økologi. For sengene vælger solrige steder. Salat vokser godt på høje senge, hvor land varmer hurtigere i foråret, og der er en venlig skyde
- frø til udsæd hjælp neutrale eller basiske jorde. Forsuring af landdække neutraliseret ved indføring i jorden dolomit, kalksten, hydratiseret kalk, kridt, tørv eller
- aske til plantning Berg under vinteren bør være at gøde det valgte område ratio: kompost spand på 1 kg træ aske og tre spiseskefulde komplet mineral kompleks gødning 1kvadratmeter af sengen. Om vinteren skal salget sættes mere tæt, da det ikke alle kan stige op. En seng wrap de faldne blade eller tørv
Teknologi isbjerg i drivhuse
- Ice Voksende salat i væksthuse - en måde at fejlfri modtagelse af friske vitaminprodukter hele året rundt. Et rigtigt fra frø teknologi, den optimale temperatur og vanding regimer yde rettidig samling af høj kvalitet salat
- Til bedre udnyttelse af afgrødefrø med det belagte shell. Denne belægning beskytter frøet fra forskellige sygdomme, de er lettere at plante på grund af deres størrelse, de har en god spiring
- er bedste frø til at vokse i de pressede tørv terninger. For at gøre dette spredes en sæd salat på den fugtede tørvoverflade. Samtidig er de ikke drysses med en blanding af jord
- Du kan så frøene i særlige kasser, små potter eller kasser med en lys frugtbar jordovn blanding. Med hjælp af stænger eller herskere gøre lavvandede fordybninger i form af lige linjer og sprede frøene i dem.
- let vandes frø at spire i et drivhus holdt ved en temperatur på højst 18 grader. Normalt om to dage er der skød af salat. Yderligere voksende frøplanter bør udføres ved en temperatur på 15-25 grader før de første 3-4 løvblade når plantning
isbjerg salatfrøplanter?
Voksende salat sorter af kimplanter efterfulgt af udplantning i åbent terræn - en pålidelig metode til fremstilling af produkter af høj kvalitet. Iceberg salat er holodnostoykim plante, så det kan sås frøplanter i det tidlige forår, men når truslen er gået alvorlige frost. Ved plantning bør temperaturen af luften i drivhuset ikke falde under 4 grader. Hvordan til at plante
kimplanter isbjerget salat, betyder video
Voksende salat isbjerg på åben mark
Voksende salat ikke udgør meget besvær, selv en novice gartner. De grundlæggende teknikker i dyrkningsteknikker af voksende kål Berg er:
- løsner
- tilstrækkelig vanding
- Mulching efter vanding
- vakuum såningstæthed
icebergsalat i åbent terræn kan bruge sæder af frø eller kimplanter dyrket på forhånd.
- så frø i åbent terræn i det tidlige forår, når sneen smelter og jorden begynder at varme sollys. Udarbejdet på en vinter højderyg gøre rækker til udsæd under ordningen: 30x20 eller 30x30 med god kvalitet frø til udsæd. Frøene er begravet i en dybde på ikke mere end 1 cm tyk
- Du kan sår frøene efterfulgt af afgrøder tilpasning tæthed ved sæder af de enkelte eksemplarer af planter
- For bedre opvarmning af jorden og den mere hurtige fremkomst af frøene sået blomsterbed dækning film. Det skal fjernes periodisk for ventilation. Når den etablerede temperatur på 15-17 grader, kan filmen fjernes
korrekt landbrugs dyrkning af salat,
Hvordan til at plante en salat af kimplanter isbjerget salat i jorden?
- Iceberg salat kan lide en lys frugtbare knopper med god udluftning. Transplantere i det åbne land kan foretages i det tidlige forår når omgået frysning og indstille nul temperatur 3-5 grader
- Frøplanter plantet i en afstand på 30-40 cm i ledningen og senge i en afstand på 30-40 cm mellem start- og landingsbaner. Planten vokser kraftigt, og den har brug for plads til dannelsen af rosetter af blade og binde kochanchiki
- Cube med frøplanter plantet i en permanent plads i den bløde jord, begravet plante op til 2 \ 3 af anlægget. Frøplanter bør ikke være meget at grave i jorden, falder i søvn vækst punkt. Planten er presset fra alle sider og vandet. Derefter, til den tørre barkflis græs opretholde koma våd tilstand i lang tid
- temperaturforhold skal være opfyldt for at opnå den elastiske af salathoveder. Dagtimerne temperaturen er over 30 grader og natten, der overstiger mærket af 18 grader, gør det vanskeligt at binde af hoved
- I de tidlige stadier af omplantning i jorden bør være de unge planter til at skjule agrovoloknom 3-4 uger for at etablere gunstige og stabile vejrforhold. Vanding af kimplanter kan agrovoloknom
- til ventilationen sætteplante jordløsning og fjernelse af ukrudt at være periodisk fjerne filmen for nogen tid isbjerg
Tricks dyrkning icebergsalat
- frø til udsæd skal være af høj kvalitet. Må ikke købe frø på naturlige markeder, men bedre - i specialbutikker eller om dyrkning af frugt og plante centre
- ikke anbefales at plante salat på samme sted det følgende år i drivhuset og i senge, samt steder, hvor der dyrkes korsblomstrede: kål,.. radiser, radise, etc. bør modstå rotation denne kultur med intervaller på ikke mindre end 2 år
- god forløber Iceberg salat er: korn, løg, selleri, bønner, kartofler
- Density landing frø påvirker Tovany form for salat. Når fortykket plantning kimplanter bør være i en fase af det første ark i en afstand af 20-30 cm fra hinanden
- tidlige forår og efterår salat frø skal sås i liggestole, mens sommerens afgrøder - beplantede arealer anbefales at skygge for at undgå tidlig udseende blomst pile
- Harvestisbjerget salat med ordentlig dyrkningsteknikker kan samle runde sæson fra tidligt forår til efterår, når at plante frøene gang hver en eller to uger. I sommeren på varme dage, anbefales det at vokse salat under agrovoloknom
- Hvis plantet i haven findes flere typer af salater med farverige blade, du kan ikke kun berige dit bord med friske vitaminprodukter, men også forskønne landskabet
salat VIGTIGT: For at få icebergsalatdannet tætte hoveder af kål, behov tilstrækkelig vanding. Jorden under salat bør ikke tørre ud. Våd jordovn stuetemperatur og ikke højere end 25 grader lette binde elastiske og tætte kål.
landing Secrets of icebergsalat, video
hjem Hvordan at vokse icebergsalat i vindueskarmen?
På vindueskarmen i højhuse er det svært at dyrke fuldkvalitets kål suppe Iceberg. Denne kultur kræver særlige vækstbetingelser: Vedligeholdelse af den korrekte temperatur og lysforhold, som er vanskelige at modstå hjemme.
frø kan plantes i kasser med frugtbar jord og vokse salat i form af rosetter af frodige grønne blade. Selv i udseende salat er forskellig fra billedet i billedet en pose frø, vil næringsstofferne være til stede i de blide blade plader. Din kost vil blive beriget med de første grønne vitaminer.
Hvordan opbevares en isbjørnsalat?
- salat - vegetabilske produkter hurtig brug, men under visse omstændigheder kan spare kochanchiki salat i køleskabet i op til 7 dage
- salat er af god kvalitet: den kan opbevares i lang tid på et køligt sted. Salat kochanchiki ikke bange for kold temperatur og længere tid kan opretholde frisk smag og sprøde konsistens i
- kølerum til opbevaring af friske og elastisk udvælges uden podvyadshie kålblade ingen spor af skader og rådne. Salat anbringes i plastbeholdere og udjævnede
icebergsalat: kalorieindholdet pr 100 g
- Iceberg salat - perfekt til en vegetabilsk kost.100 g salatblad indeholder kun 14 kcal. Intet under, at ernæringseksperter alle populære kostvaner kraftigt foreslå denne salat til mad slankende
- retter med salat Is og sprøde blade er perfekt for fastende dage, samt sandwich med hele korn brød til lette snacks
Hvad at lave mad fra icebergsalat?
Isbordsalat er ikke underlagt varmebehandling på grund af tab af vitaminværdi. Det skal spises frisk, som monosalat med vegetabilsk olie og citronsaft eller i en blanding med andre blade salater og grøntsager.
Isalat kan garnere fisk, kød, fisk og skaldyr. Elastiske blade med en smuk meanderende kant giver mulighed for at bruge dem som en skål til salater, der ser smukt og harmonisk ud med alle salatretter.
Vi tilbyder en simpel opskrift til at lave isbølgetal med minimal tid.
- Skær salat i små stykker Ice
- tomat, agurk, peberfrugt skåret
- skiver på salat blade lægge ud snittede grøntsager. Drys med citronsaft, krydr med olivenolie og soya
- salat drysset med sesamfrø
Mere om opskrifter mest lækre snacks, der er beskrevet i en artikel om madlavning med Iceberg salat.