Top 10 bedste frugtsalater. Sådan tilberedes en frugtsalat med is, flødeskum, yoghurt, nødder og bananer?

frugtsalat - en let ret, som du er nødt til at "smag" for børn og voksne. Det er muligt at fylde med honning eller yoghurt, creme fraiche, og selv saft. Opskrifter til de bedste salater er præsenteret i denne artikel.

simpel opskrift på frugtsalat med yoghurt, hvordan at lave mad?

salat lavet af en række frugt - er ikke kun lækker dessert , men fuld måltid .Forbered det er ikke svært, fordi de fleste simpelt sæt af ingredienser er nødvendig for frugtsalat .

fordel af retter, hver komponent af salat kan du vælge selv.

Valget kan afhænge af din personlige præferencer eller årstidens frugt.

For at fylde salat, du kan bruge enhver yoghurt:

• Naturlig yoghurt uden sukker
• Yoghurt med fyldt( fyldt eller vanilje, chokolade, karamel)
• Hjemmelavet yoghurt på bakterier( kogt alene uden sukker fra mælk)
• Yoghurtmed mysli ( velsmagende, sunde og hjertelig)
• yoghurt med honning ( i din foretrukne forhold) - en sød og nyttig dressing

Hvis du ikke har yoghurt, eller du bare ikke kan lide dette produkt, kan du erstatte det med creme fraiche ethvert fedtindhold eller flødeskum. Frugtsalat med creme fraiche har en rig cremet smag og frugtagtig syrlighed.

opskrift frugtsalat med yoghurt:

du har brug for:

• Apple - 1 stk( sød rød)
• Kiwi - 2 stk( bløde - et tegn på sødme)
• Banana - 1 stk( medium størrelse)
• Orange - 1stykke( lille størrelse)
• yoghurt - 4 spiseskefulde( enhver yoghurt)
• Nuts - betjener( eventuelle)

Fremstilling :

• Hver frugt bør skrællet. Apple kan forlade med huden, hvis du elsker hende der.Æblet skal fjernes fra frøet.
• banan skåret på langs og først derefter i terninger. Alle andre frugter skæres i terninger. C før udskæring appelsin fjerne den maksimale mængde film.
• Alle frugter føjes til skålen at fodre med en ske mix. Stærkt omrøring frugten er ikke det værd, fordi de kan miste deres attraktive udseende.
• Hvis du kan lide søde frugt salat på toppen af ​​frugten skulle hælde en eller to teskefulde flormelis( sand vil "crunch" på tænderne).Top
• hældte frugt yoghurt. Prøv at sprede det hele over overfladen. Stir salat er ikke det værd, så det ikke mister sin smukke udsigt. Yoghurt selv at trænge hvert lag af væsken på grund af sin struktur.
• Walnut( eller enhver anden) bør være lidt chop med en kniv og strø dem toppen af ​​salat. Skålen er klar til at tjene!

Hvordan laver frugtsalat?

Kost frugtsalat opskrift

For at forberede frugtsalat kost kræves ikke sød, ikke højt kalorieindhold frugt , såvel som ikke-fedtet forbinding. Under alle omstændigheder bør en frugtsalat spises kun om morgenen, at kalorieindhold retter havde tilbragt aftenen.

du har brug for:

• Apple - 1 stk( sød eller sur)
• Kiwi - 1 stk( mild, sød)
• Orange - 1 stk( ikke stor)
• Grapefruit - halv citrus
• granatæble til dekoration retter
• et par skefulde naturlig nonfat yoghurt for optankning

Banana - frugt, rig på stivelse, og stivelse er dårligt for vægttab. Du kan ikke tilføje en banan til en kostfrugtsalat. Det er også kontraindiceret hos druer - det er meget høj i kalorier. Når du vælger frugt til kost salat, så prøv at give fortrinsret til de mere sure end søde.

Forberedelse:

• Apple renset fra huden og frø.Kødet hakkede og foldet i en salatskål eller lille skål til servering retter.
• Kiwi skal være renset for hud og skæres i terninger
• appelsiner og grapefrugter omhyggeligt renses af film, som de er i stand til at give en smag af bitterhed. Citruskød skal skæres i terninger.
• Alle ingredienserne blandes lidt, men den mest omhyggeligt, så for ikke at knuse nogen dør.
• top frugtfyld hældes fra naturlig yoghurt.
• Pynt salaten du har brug for en håndfuld af granatæble frø.

Dekoration

kosten salat Frugtsalat med nødder, opskrift

Nødder supplement frugt. Dette er en af ​​de bedste smagskombinationer. Hvis frugtsalat klædt med mejeriprodukter( fløde, creme fraiche, yoghurt), så er denne parabol er også meget nyttig!

at forberede frugtsalat, du kan bruge absolut ingen nødder:

• Walnut Pistachio
• Peanuts Pinjekerner
• Almond Cashew

velsmagende og sund beslutning - bruge en blanding af nødder. Walnut kan efterlades intakt( hvis du tillader dine tænder), og kan være detaljeret, at gøre det lettere at tygge.

simpel salat opskrift med valnødder:

du har brug for:

• Orange - 1 stk( sød)
• Kiwi - 2 stk( blød, sød)
• dåse eller frisk ananas - 200 gram( med dåse dræne sirup)
• Apple - 1 stk( sur)
• yoghurt eller creme fraiche til fyldning
• honning eller karamel sirup til dekoration
• leves mynte( dekoration af retter)
• valnød - 70 gram

Forberedelse:

• Orange ren skræl og film Maximalingen omhyggeligt hakket i tern
• resten af ​​frugt renset fra skind fra æbler fjernet boll
• Frugter dannet på serveringsfad i en blandet måde
• salat vandes yoghurt
• toppen af ​​yoghurt bør være en tynd strøm hæld den nødvendige mængde flydende honning eller karamel topfraktioner til slik
• salat drysset med valnødderog dekoreret med mynte blad

salat af forskellige frugter med nødder( valnødder)

frugtsalat med pære: pære opskrift

- saftig og sød frugt, katMalm vil supplere smagen af ​​salat. For frugtsalat er bedre at vælge en blød, sød pære, snarere end den grønne og fast.

Du skal bruge:

• Pære - 2 stk( sød frugt)
• Kiwi - 3 stk( eller 2 store)
• Strawberry - 300 gram
• Mint - et par blade
• Flormelis ( til dekoration)
• Smetana - to skeer til tankning

fremstilling:

• Pear renset fra huden, da huden kan være for ru.
• Fordi pærer også bør fjerne såkassen og skær kødet i tern.
• Kiwi renset fra huden og også skåret i tern
• Jordbær ryddet fra halerne, skæres i halve. Hvis jordbær lille, kan det stå hele
• Frugt udvikle sig i en salatskål og bland forsigtigt.
• klædt med creme fraiche skal tilføjes under blanding. Hvis du ønsker at få en kosten fad - Oplad ikke overhovedet.
• Frugtsalat på toppen skal være lidt drysses med flormelis og pynt med mynteblade.

salater med pærer

Frugtsalat med kiwi og banan opskrift med billede

Kiwi og banan - en af ​​de bedste smagskombinationer. Kiwi har en behagelig syrlighed og en lidt vandig, men saftig tekstur. Banana tættere, hårdere. Det er kendetegnet ved sødme. Frugtsalat med disse to ingredienser vil vise sig meget velsmagende!

du har brug for:

• Kiwi - 3 stk( sød eller sur-sød)
• Banana - 2 stk( medium størrelse sød)
• Mandarin - 3 stykker( sød eller sur-sød)
• Druer sultanas - 200 gram( sød hvid)
• Optankning af yoghurt eller creme fraiche

Vælg sød banan salat er meget simpelt! Køb bananer lyse gul med masser af små mørke pletter. Speck - et tegn på frugt sødme.

Forberedelse:

• Kiwi rengøre skrællet, skåret i terninger, foldet i en salatskål
• Banana rengøre skrællet, skåret på langs og først derefter til de halvcirkler( eller terninger)
• Mandarin så omhyggeligt renset fra filmen, så at hun ikke stødt på i en salat
• Druer vasket,hver bær fjernes fra klynge
• Frugt og fastlagt i en salatskål refuel
• eventuelt salatdressing kan dekoreres eller mynteblade møtrik

Hvordan forbereder salat kiwi og banan?

Frugtsalat på en ferie, fødselsdag:

opskrifter Frugt salat ville være en god oplevelse for hans fødselsdag som for både børn og voksne. Denne nemme skål med en rig smag, nyttige og velsmagende. Frugtsalat kan falde fødselsdag som udskæring og dressing i en separat sovseskål .Dette sker, fordi ikke alle elsker mejeriprodukter, for eksempel, eller honning.

udførelsesformer oprindelige frugt stykker:

Option udskæring № 1

Option udskæring № 2

Option udskæring № 3

Option udskæring № 4

Option udskæring № 5

Option udskæring № 6

Option udskæring № 7

salat frugt spyddet udførelsesform udskæringnummer 8

Forbered en fødselsdag frugtsalat med originale og eksotiske frugter. En sådan frugt hver dag på bordet, og giver gæsterne mulighed for at smage dem.

Frugt salat i en ananas fødselsdag:

du bruge:

• Pineapple - én stor moden frugt
• Druer - en flok røde sød drue
• Strawberry - 200 gram sød
• Watermelon - gram papirmasse
• blåbær bær eller blåbær - håndfuld

som tankning tilbyder gæsterne flere muligheder: honning, yoghurt, creme fraiche eller frugtjuice.

Forberedelse:

• Cut ananas
• i halvdel med en kniv og en ske, forsøge at forsigtigt fjerne fra ananas papirmasse, at flytte den ind i en salatskål
• Druer skal være adskilt fra hovedfeltet, en stor skåret i halve
• har jordbær, fjerne halen og store bær skåret i halve
• Flesh vandmelon skal skæreskuber
• Alle ingredienserne blandes i en salatskål og forsigtigt forskudt i halv ananas
• Ready salat kan drysses med flormelis og skønhed dekorere med mynte blade

Salat fødselsdag

frugt Frugtsalat Peach, hvordan at lave mad?

Peach - saftig frugt med en rig lækker smag. Fersken vil være en fremragende ingrediens i frugtsalat. Forbered salat kan være så friske og konserverede ferskner med.

du har brug for:

• Peach - 3 stk( sød, moden)
• Orange - 1 stk( en stor sød frugt)
• Banana - 1 stk( sød)
• Hindbær - 100 gram
• Blåbær - 50 gram

Enhverfyldning: yoghurt, kefir, syrnet fløde, creme eller honning.

Fremstilling :

• Peach skåret i halve, han fjernet behåret hud og knogle. Den pulp hakket i tern
• Orange skrællet og film. Kødet skæres i terninger
• Banana kan skæres i terninger eller ringe
• stykker frugt blandes i en salatskål og forskydes i en skål for slik
• frugt kan drysses med flormelis
• top Hæld en lille mængde fyldning på toppen af ​​fyldning lagt

bær Hvordan forbereder en salat med en fersken?

Frugtsalat med flødeskum: flødeskum opskrift

perfekt supplement smagen af ​​saftig frugt. pynt med flødeskum frugtsalat bør være lige foran tjener som cremen kan "falde", hvis vil stå i lang tid og forvandlet til grimme vandpyt.

Køb flødeskum kan i enhver butik. De sælges i flasker, for der er meget let at presse den krøllede strøm af fløde og sprede dem hen over overfladen af ​​salaten.

opskrift frugtsalat med flødeskum:

du har brug for:

• Apple - 1 stk( søde)
• Watermelon - 200 gram( pulp)
• Blackberry - 50 gram
• Blåbær - 50 gram
• Strawberry - 100 gram
• pisketvalnød creme
• eller carom til dekoration( mynte)

Forberedelse:

• Apple blokerede fra skindene og frø fjernes frøene, skåret i terninger og sættes til salat skål æbler
• tilsat vandmelon, hakkede jordbær og salat
• forskudt i pialu forsyning, top med bær Top
• bær klemt den nødvendige mængde af flødeskum. Salat dekoreret på nogen måde: nødder mynte, frugt og chokolade.

salat, toppet med flødeskum

frugtsalat af æbler og appelsiner:

opskrift skal du bruge:

• Apple - 1 stk( sød, stor)
• Orange - 1 stk( søde, stor)
• Mandarin - 2 stk( søde)
• Grape rosiner - 200 gram
• Mint - et par blade
• sød yoghurt til tankning

fremstilling:

• appelsiner og mandariner renses for hud og film, deres kød skæres i terninger
• Apple rengjort fra huden og frø, skåret i terninger
• vindruer fjernes fra bundtet og tilsat til en salat
• ingredienserne blandes og sættes til bægrenenødt til at levere
• Top salat vandes sød yoghurt og pynt med mynteblade

frugtsalat og orange

Frugtsalat med is:

opskrift Talos lille is vil være et udmærket supplement til dressingen og frugtsalat.is Fordelen er, at i det omfang, det vil smelte - dressing og salat selv bliver mere smag.

du har brug for:

• Grapefrugt - 1 stk( lille og sød)
• Banana - 1 stk( stor og sød)
• Hindbær - 100 gram
• Ice - 100 gram( Hvid is)
• Chokolade chips at dekorere

fremstilling :

• grapefrugtskal og fjerne alle af filmen, så kun pulp. Papirmasse er pænt skåret i terninger
• bananskræl og skæres i tykke halvringe eller ringe
• Arranger i Piala frugt, toppen lå
• hindbær på frugten lagt ud softice
• Is er drysset med fint revet chokolade

salat med is

videoen: "Opskriften på frugterne af hurtig salat"