Kalorindhold i syltetøj, søde og konfekture. Kalorie bord pr. 100 gram

Søde kager og slik - en integreret del af alles liv. Slik nok kalorier og det er derfor, de bør indtages i begrænsede mængder.

Hvad kalorie sukker i form af pressede og mindre træfninger?

• Sukker - en af ​​de mest populære og efterspurgte produkter af menneskeheden for mange hundrede år. Sukker tilsættes bagværk, slik, drikkevarer, wienerbrød, te, kaffe. Forestil moderne liv uden sukker er simpelthen umuligt. Manden ikke var vant til at leve uden den søde, det er ikke kun en kilde til kulhydrater, men også en god positiv stemning
• statistikere har beregnet og fundet, at for et år en person er i stand til at spise op til tres kg sukker. Til dato er der flere former for sukker, den mest populære af dem bliver hvidt roesukker. Du kan købe det i sin rene form træfninger, og det raffinerede sukker
• energiværdi af hver type sukker: hvid, brun, palme, sukkerroer eller sukkerrør er næsten den samme. Diverse samlede antal kalorier er kun 3 eller 5 kalorier

sukker i løs og raffineret form

Sukker - meget nærende og ernæringseksperter anbefaler kraftigt at begrænse sin daglige forbrug. Det faktum, at et hundrede vifte af produkter tegner sig for 399 kcal. Hvis foranstaltningen teskefulde sukker, kan det beregnes, at en ske placeres omkring otte gram sukker, hvilket betyder, at dens kalorieindhold er omkring 32 gram. Hvad

kalorieindhold slik bordet?

slik - slik favorit af børn og voksne. Moderne sortiment af chokolader byder på en person en bred vifte af forskellige typer af glasurer, fyld og smag. Indpakket i en farverig attraktiv emballage, slik bliver en velkommen behandler. Men disse slik indeholder en enorm mængde af kalorier.

fleste mænd og kvinder er nødt til konstant at overvåge deres fylde og form. Det er derfor, de holder til en kost og holde sig til kalorielette fødevarer. Udgående kalorier med et overskud bør bruges i fysisk arbejde eller motion i gymnastiksalen. Beregn den korrekte mængde kalorier forbruges per dag vil hjælpe til tabel:

type eller navnet på slik	Calorie slik pr 100 gram
Sød gelé	160
Lolly slikkepind	240
gummi slik	286
Chocolate Truffle	345
Toffee	355
«Cow»	364
fudge slik	368
Karamel med påfyldning	378
sutter slik	369
Søde souffle	397
Cherrychokolade chokolade peanut	399
	399
ananas slik	501
Grilyazh	510
Karakum	511
Squirrel	518
Halva med chokolade	528
Rød valmue	516
Esfero	570
Ferrero Rocher	579
Bjørn i skoven	580
	615

af Raphaelloriynost mest populære typer af slik

Kalorier i chokolade, bordtyper

• kalorie chokolade Sandsynligvis ikke en sådan person, der ikke kender og ikke elsker chokolade. Chokolade er en unik sød dessert. Fordelene og farerne ved desserten stadig gå kontroverser på grund af sin kalorieindholdet er kontraindiceret hos dem, der konstant kæmper med problemet med overvægt, og dens protein rigdom kan du hurtigt slukke sult
• Chokolade er en uundværlig komponent, der er en masse af flavonoider - essentiel sporstoffer,nyttigt for personer, der lider af hjerte-kar-sygdomme. Chokolade er i stand til at reducere mængden af ​​kolesterol i blodet, hvorved oprensning fartøjer. Hvis du spiser chokolade til at spise en minimal mængde, kan det sænke blodtrykket
• beroligende egenskaber af chokolade kendte sandsynligvis til alle. Det forbedrer betydeligt tonen i kroppen, mindsker stress og forbedrer hjernens funktion. Chokolade er nyttigt at spise mellem arbejde, når du skriver vigtige papirer og løsning af matematiske problemer. Men denne særlige dessert er i stand til straks at hæve blodsukkeret, og det er derfor, det er nødvendigt at bruge forsigtighed diabetikere

typer og kalorie chokolade

fordele og skade af at spise chokolade bare afhænger af, hvor meget af den dag, du spiser. Af den måde, har forskerne beregnet, at en gavnlig effekt på psyken har blot en lugt af chokolade.

Tabel kalorier af alle former for chokolade:

type chokolade:	antal kalorier per 100 gram produkt:
Hvid porøse chokolade	547
Honning hvid chokolade med nougat	535
Hvid chokolade med nødder	562
Mælkechokolade	522
Porøs mælkechokolade	530
Mælk chokolade med nødder	533
Mælk chokolade med rosiner	547
Mælk chokolade med mandler	538
mælk med rosiner og nødder	554
mælkechokolade kiks	545
mælkechokolade med hasselnødder	559
Mørk chokolade 99%	530
Mørk chokolade 87%	592
Mørk chokolade 85%	530
Mørk chokolade 80%	550
Mørk chokolade 70%	520
Sort beluftet chokolade	528
Mørk chokolade med cognac	500
Mørk chokolade med nødder	570
Sort med nødder og rosiner	524

Hvad kalorie kandiserede bordet? Kandiseret

- den tørrede frugt. Fra tørrede frugter de afviger en højt sukkerindhold, samt tilstedeværelsen i dets sammensætning af gelatine og farvestoffer, som giver dem et klart, attraktivt udseende.

Kandiseret nok kalorier og anbefales ikke at bruge dem, der er bange restituere sig og følge figuren. Det er bedst at forberede kandiserede hjem, vil de være meget sundere og lækrere butik.

kalorieindhold kandiserede

Tabel kaloriefattige forskellige kandiserede:

Type kandiserede:	Hans kalorieindholdet i en mængde på 100 g:
kandiserede ananas	200
kandiserede vandmelon skræl	354
kandiserede citronskal	300
kandiserede gulerødder	300
kandiserede papaya	337

kalorier i datoer, rosiner,svesker, tørrede abrikoser: tabel

tørrede frugter - sødme af de mest nyttige af alle. Tørret frugt er nyttigt at fjerne sult, at arrangere snacks til at arbejde, og der er drukket te i aften. Nødder - en kilde af gavnlige vitaminer og mineraler. Deres unikke funktion - en positiv effekt på tarmen og rense det på en naturlig måde. Tørret frugt er godt at spise i den kolde årstid, når frisk frugt ikke er der.

Nogle tørret frugt har en nytteværdi dobbelt så meget end frisk frugt. De er gode til at spise i den sædvanlige form, tilsæt havregryn, yoghurt, og selv lave mad fra dem kompot. For at få det maksimale udbytte af den tørrede frugt, er det nødvendigt, før du spiser at skylle dem med kogende vand. Dette vil forhindre dem i at overdreven snavs og forurenende stoffer, hvilken fremgangsmåde emner til transport.

kalorieindhold tørret frugt

Tabel kalorieindhold frugter og tørrede frugter:

Navn på tørrede frugter:	antal kalorier pr 100 gram:
ananas	339
banan	390
kirsebær	292
pære	246
rosiner	279
figner	290
melon	341
jordbær	286
kokosnød	384
abrikoser	272
mango	280
Mandarin	230
fersken	275
abrikoser	279
dato	292
svesker	264
æble	273

på sin kerne,tør frugt er et koncentrat af friske frugter, og fordelene i det er lige så meget som og fra den sædvanlige frugt.

Kaloriebage: kage, kager, peberkager, kager, kage, tærter. Bord til 100 gram

Desserter er den mest foretrukne del af enhver menu. Det er sødt, cremet og frugtretter, der kan give en masse glæde til enhver sød tand. Men på lige fod med deres unikke smagskvaliteter er disse meget kalorierige måltider. De gemmer meget sukker, smør, fløde, chokolade, kandiserede frugter og andre ingredienser. At spise desserter i mad bør ikke være meget ofte og med ekstrem forsigtighed.

Tabel kalorieindhold søde kager:

Navn dessert:	kalorier per 100 gram:
Apple Pie	186
Cupcake med rosiner	276
Cheesecake	259
eclairs	345
kage kiks	350
kage pust	465
Cake "Kartofler»	310
kage med frugt påfyldning	378
Gingerbread	351
boller	365
HavregrynCookies	247
Chokoladekager	350

Calorie søde bager og desserter

Sødme løfter effektivt stemningen og holder den menneskelige hjerne tonet og uden kulhydrater at underkaste sigEnsomt liv er simpelthen umuligt. Og alligevel skal du passe på, at ekstra kalorier sammen med slik og kager ikke kommer ind i kroppen og ikke afregne med ekstra pund på sider, hofter og mave.

Næsten nogen kan modstå smagen af ​​friskbagte boller og kager. Tre vigtigste ingredienser er involveret i denne skål: æg, sukker og fedtstoffer. Sammen skaber de en utrolig attraktiv smag og glæde receptorer. Sødt wienerbrød er mættet med såkaldte "hurtige kulhydrater".De indtages hurtigt i kroppen og er ikke vant til at slå sig ned i fedtceller.

For ikke at skade figuren og spise søde kager, skal du følge de grundlæggende regler:

• give fortrinsret til bagning, dejen, som var blandet på naturlige ingredienser
• kager bør omfatte enhver vegetabilsk eller smørfedt og ikke en dråbe transfedtsyrer
• give fortrinsret til bagning, som indeholder et minimum af fedt og æg
• vælge kager med nyttige fyldstoffer: frugt, bær, nødder,, syltetøj

Hvor mange kalorier i bagning? Calorie samosas, Tat, chebureks

især populære bagværk med en solid fyldning af kød, ost, svampe og andre. Denne wienerbrød er altid sælges på offentlige steder, banegårde, caféer og butikker. Det kan spises på farten, på arbejde og på vejen. Hver gang i mit liv prøvet pasties - lækre godbidder, stegt i smør, fyldt med hakket kød.

kalorie tchebourek

selvfølgelig mest nyttige pasties dem kogte hjemme, og kun af naturlige ingredienser, end dem, der er forberedt på markedet af billige produkter.

Denne fødevare er meget høj i kalorier og hyppig brug af det fører til fedme. For ikke at pådrage sig sundhedsproblemer og tal skal korrekt beregne mængden af ​​kalorier forbruges:

Produktnavn:	kalorier per 100 gram:
cheburek	279
Samsa med kød	314
belyashi	233

Tabel kalorieindhold kager slags kager og deres energiindhold

Cake ledsager næsten enhverferie. Det er en væsentlig egenskab ved en fødselsdagsfest, det er en godbid for jubilæet, det er en godbid for gæsterne. Kager der er så mange, og hver af dem - et værk af kulinariske kunst. Sammen med fremragende smag er dette den mest kaloriske dessert. Det er fordi kagen indeholder et stort antal af vegetabilske og animalske fedtstoffer: æg, smør, fløde.

Sammen med dette har det en masse sukker, fyldstoffer og relaterede ingredienser. Vi kan sige med tillid til, at det daglige forbrug af kager skadelige for figuren og for menneskers sundhed. De kan få lov til sig selv lejlighedsvis og kun i et minimalt beløb. Beregn antallet af kalorier vil hjælpe dig med at kompilere tabellerne:

kage Navn:	kalorier pr 100 gram:
Waffle kage	522
Kage honning kage	478
Cake Napoleon	533
Cake Pigeon mælk	303
kage Enchantress	382
kage chokolade	569
kage mandel	535
kage med frugt påfyldning	378
Cake Sacher	384

kalorieindholdkager

tabel kalorieindhold kiks, forskellige typer cookies cookies

altid forbundet med en hjemlig atmosfære, og min mors køkken. Denne sødme kan nemt og umærkeligt indhylles i store mængder. Calorie cookie er anderledes, og det afhænger af mel - den vigtigste ingrediens og de andre komponenter i skålene. Kiks kogte derhjemme vil altid være sundere og lavt kalorieindhold indholdet af, hvad vi tilbyder i butikkerne.

Cookies kan indeholde en masse nødder, kandiserede frugter, tørret frugt, ost, chokolade, chips, frugtgelé, valmue og andre vkusnostey. Rasschitat kalorier korrekt vil tabel:

cookie seværdighed:	kalorier per 100 gram:
Havregryn cookies	414
Cookies med sesam	445
cookies med rosiner	418
Chokolade cookies	478
Kiks med ost	366
sukker cookies	422
Nut cookies	429
Cookies "Bagt mælk»	436
Cookies med kokos	432

kalorieindhold cookie

kalorie tabeltærter, tærte bagning

typer - enkle og lækre kager. Det kan nydes i cafeen, til at købe i butikken, men de fleste af kagen - hjemmelavet fad. Ved deres kalorie kage er det meget lettere, men jo mere det æg, olier, fedtstoffer og andre højt kalorieindhold ingredienser, de "tungere" er kagen.

mest almindelige tærte fyldt med forskellige frugtfyld: marmelade, marmelade, frisk frugt, kandiserede frugter, tørret frugt, kondenseret mælk og nødder. Pie forbereder ikke for lang tid, og altid "går på opsigtsvækkende" er stadig varm, fordi den mest lækre kage - frisk bagt.

kage Navn:	i kalorier per 100 gram:
Charlotte	186
Pie med kål	219
kødpier	284
kage med birkes	324
Cheesecake	370
pecan pie	341
Blueberry Pie	370
kage med syltetøj	338

kage med marmelade

Tabel kalorieindhold kager, typer af kagerog påfyldning

Gingerbread - den velkendte og elsket af mange en godbid. Det adskiller sig i, der er i stand til at blive opbevaret i lang tid. Deres smag forskellige krydret sødme og aromatiske tilsætningsstoffer: kanel, mynte, valmue. Oftere end ikke have en honningkager frugt fyldning eller kondenseret mælk. Ofte cookies er ren og smagfuld frisk mynte. Gingerbread spise med te eller mælk.

Cook-kager derhjemme er meget enkel, deres teknologi er meget lig bagning cookies. Gingerbread aldrig længe forslidt og altid spist i det første minut. Gingerbread nok kalorier og ikke at skade det tal bør anvendes et begrænset antal bagning.

Navn stick:	i kalorier per 100 gram:
Gingerbread rug	374
honningkager Tula	365
kage med kondenseret mælk	370
Honningkager med frugt påfyldning	363
mynte honningkager	359

kalorieindhold kager

Tabel kalorieindhold kager, forskellige typer af kager

kager - elsket af mange søde sager, de lignerkager og de er reducerede kopier. Ligesom kager, kager - nok højt kalorieindhold måltid. Hvis du følger figuren, foretrækker en simpel dessert med frugt og bær påfyldning. Jelly kager er meget lavere i kalorier end dem, der indeholder olie eller creme påfyldning.

Typer kager:	i kalorier per 100 gram:
Choux wienerbrød	381
Citron kage	302
Cake kartofler	328
tartlet "Panna cotta»	294
Cake "kurv" Frugt	233
Cheese Cake	280
Jordbær kage	260

kalorieindhold kager

Tabel kalorieindhold boller, række boller

Cake- De mest enkle og lækre hjemmelavede kager. Hver værtinde skal have sin egen specielle opskrift, som hun forbereder til særlige lejligheder. Cupcake - wienerbrød uden påfyldning, men med tilsætning af forskellige ingredienser: rosiner, kandiserede frugter, tørrede frugter, nødder, valmuefrø, citronskræl, cognac og andre delikatesser.

Cupcake er let bages og serveres varmt på bordet. Normalt er det dekoreret med friske frugter, bær og pulveriseret sukker. I nogle tilfælde er cupcake fyldt med mørk og lys glasur, dekoreret med myntekridt eller dekoreret med flødeskum. Kagen skal være frodig, blød og sød. Cupcake er et glimrende supplement til te.

Navn retter:	antal kalorier pr 100 gram:
Cupcake havregryn	147
Pie græskar	210
Lemon cupcake	275
Kage med nødder	412
Cupcake med rosiner	384
Chokolade cupcake	449
Kage med kandiserede	360
Orange Cupcake	281
kage "Capital»	376

kalorie kage

Video: "kaloriefterretninger »