¿Cómo tomar el sol correctamente?10 reglas de un bronceado hermoso y uniforme

Cómo planear la recepción de un bronceado para que no te quemes, pero obtén un bronceado incluso hermoso con un tinte de bronce.

El bronceado suave y hermoso hace que el cuerpo sea más atractivo. Sin embargo, deberías poder tomar el sol. Tomar el sol incorrectamente puede provocar quemaduras. En este caso, no habrá belleza, solo aparecerá una larga y dolorosa lucha con las consecuencias de una quemadura de sol incorrecta. Las reglas generales son igualmente efectivas tanto en el solárium como a cielo abierto.

¿Cómo se broncea la piel con los diferentes tipos?

• En total, se distinguen cuatro tipos de piel, cada una de las cuales reacciona a su manera al bronceado. El primer tipo se refiere a la piel de color blanco o rosa-blanco. Este tipo de piel se llama celta, es difícil de ser susceptible a las quemaduras solares. Las quemaduras ocurren con frecuencia, el resultado no se nota incluso después de la exposición repetida al sol o en el solarium.
• El segundo tipo de piel es europeo, caracterizado por un color blanco estable. Las personas con este tipo de piel con bastante rapidez obtienen los primeros resultados de bronceado, por mucho que es imposible, incluso para desarrollarlo después de largas sesiones
• piel morena se relaciona con el tercer tipo, que también se conoce como europeo, pero se diferencia del segundo tipo de color más oscuro. Con esa piel, las quemaduras casi nunca aparecen, y el resultado de las quemaduras solares con cada vez solo aumenta el

. ¿Cómo se broncea una piel clara? Foto por

¿Cómo se quema la piel bronceada? Foto de

¿Cómo se broncea la piel blanca? Foto

¿Cómo tomar el sol correctamente?10 reglas básicas de

1. Evita la gran actividad del sol. Tomar el sol es mejor en la mañana hasta las 10-11 horas y en la noche después de 16-17 horas. Por la tarde, el sol es despiadado, especialmente para aquellos que primero salieron bajo sus rayos.

2. Haga un horario correcto para permanecer en el sol. La primera visita no debe exceder los cinco minutos. Incluso si no sientes ningún efecto por la exposición al sol, sigue yendo a las sombras, con lo que durante mucho tiempo. Créeme, un poco más de tiempo, y se proporciona una quemadura, especialmente con los primeros dos tipos de piel. La próxima vez, agregue un poco más de tiempo y auméntelo gradualmente

3. Antes de irse bajo los rayos del sol, evite el uso de cremas a base de minerales, aumentan significativamente las posibilidades de quemaduras. Además, no abuse de los aceites esenciales y perfumes

4. Trate de usar siempre protector solar antes de las quemaduras solares. Mejora la calidad de las quemaduras solares y protege contra quemaduras

5. Bajo la luz del sol es mejor no salir con una sensación de hambre o después de una comida abundante. Para una buena percepción del sol, el cuerpo no debe sentir malestar interno

6. Asegúrese de llevar un pañuelo en la cabeza o una Panamá y los ojos proteger las gafas. Esto evitará el sobrecalentamiento en el sol y eliminará la aparición de arrugas alrededor de los ojos.

7. Bronceado, es mejor relajar completamente el cuerpo. Evite leer o ver videos. Los ojos en el sol son tan tensos, que no deberían estar cansados ​​de nuevo. En la playa es mejor mostrar más actividad motora

8. Bronceando en una posición estática en la espalda o en el estómago, asegúrese de poner algo debajo de la cabeza, debe levantarse. Esto mejorará el flujo sanguíneo de

9. Si se calienta al sol, no corra inmediatamente al agua. Párese unos minutos a la sombra y deje que el cuerpo se enfríe.fuertes contrastes significativos y son estresantes para el cuerpo

10. Siempre supervise a su tiempo en el sol, si siente que está a punto de quedarse dormido, la mejor levantarse y caminar en la playa

¿Cómo obtener una buena quemadura de sol en el sol?

Para obtener una buena quemadura de sol en el sol, debe seguir claramente todas las 10 reglas anteriores. Este es el conjunto mínimo que evitará problemas con quemaduras. Con cuidado, consulte la opción de protector solar, debe tener un alto contenido de SPF( factor de protección solar).La crema se selecciona de acuerdo con el tipo de piel.

Es imposible obtener un bronceado uniforme a la vez. Este es el resultado de un largo trabajo. Una pequeña falla en términos de tomar el sol causará quemaduras, incluso las menores deberán ser tratadas. Después de esto, un bronceado uniforme será muy difícil de lograr. Por lo tanto, es necesario mostrar paciencia, tomar el sol con espacios mínimos, para obtener el efecto esperado como resultado.

¿A qué hora debo tomar el sol para no dañar mi salud?

• Si se planea recibir quemaduras de sol en el solarium, entonces el tiempo de bronceado no es importante, el parámetro principal es la duración. Si las quemaduras solares se obtienen naturalmente de la luz solar, debemos excluir la exposición a la luz del sol.
• El calor abrasador es extremadamente peligroso no solo para la piel, sino también para la salud. Durante este período, la mayoría de las veces las personas reciben rayos de sol o insolación. Broncearse al sol, necesita menos alimentos salados, ya que la sal detiene el agua en el cuerpo. Los procesos internos deben ser lo más activos posible, por lo que debe beber muchos líquidos y moverse más, dando agua a través de la transpiración.
• El mejor momento para broncearse es la mañana. Desde la mañana y en algún lugar hasta 10 u 11 horas. También puede tomar el sol por la tarde, cuando la presión principal de los rayos del sol disminuirá

¿Qué sucede si la piel se quema al sol? Medidas urgentes

Primero debe evaluar el grado de quemadura. Si es insignificante, es necesario ir a un lugar fresco, puede ser una sombra del árbol o incluso ir a casa. Si la condición lo permite, en casa puede darse una ducha fría para relajar el efecto del calor. La inmersión en el agua a cielo abierto está contraindicada.

Luego, el sitio de la quemadura se debe tratar con un remedio especial para las quemaduras al sol. El más popular y eficaz es el pantenol. Es un aerosol que no necesita ser frotado en la piel, lo que alivia el dolor. Después de esto, se recomienda beber mucha agua limpia durante un tiempo, evitando la exposición al sol.

Si siente náuseas, mareos, boca seca y otras reacciones negativas durante las quemaduras, debe buscar ayuda médica de inmediato. Puede llamar para ayuda de emergencia o acudir al punto de asistencia de taxi más cercano.

No use sustancias alcalinas, jabón, alcohol, vaselina, etc. al quemar. Todo esto solo puede exacerbar la condición. Si hay ampollas después de una quemadura solar, no se pueden perforar, esto provocará una infección de la piel en el interior. Todo el período de recuperación debe evitar las quemaduras solares.

¿Cómo fortalecer cualquier bronceado?

Para potenciar cualquier bronceado, use crema especial, que tiene dos funciones: protectora y amplificadora. El resultado de este tipo de bronceado suele aparecer con la suficiente rapidez, pero se mantiene corto. La elección de la crema debe acordarse con el médico. Pida ayuda a un dermatólogo o esteticista.

Cómo tomar el sol: consejos y comentarios
Tomar el sol puede dañar, evitar que esto suceda, utilice la punta, que se describen en este artículo. Controlar adecuadamente su régimen de bronceado, puede evitar consecuencias negativas y obtener un bronceado hermoso y uniforme.

Video: crema agria de las quemaduras de sol

Video: Corridas de tandas