El estreñimiento se puede ganar en casa: remedios caseros y consejos

gran cantidad de personas todos los días están experimentando problemas con los intestinos y en particular con su vaciado.

Y esto es un problema muy serio, ya que en ausencia de un tratamiento adecuado de la situación puede dar lugar a complicaciones, lo que lleva al estreñimiento.

Qué es el estreñimiento?

Qué es el estreñimiento y por qué aparece? La enfermedad se caracteriza por una falta de movimientos intestinales regulares.

Si una persona no es una silla durante más de dos días, que es el estreñimiento, que es necesario abordar, aunque no dio lugar a consecuencias más graves, uno de los problemas podría ser hemorroides y fisuras anales.

El hecho de que la comida después de la digestión en el intestino a través del cual continúa su movimiento, cayendo finalmente en el colon.

Aquí viene la mayor absorción de líquidos, y por lo tanto, cuando la materia fecal permanece en este departamento un poco más de tiempo está puesto, entonces se convierten en demasiado sólida.

Debido a este hombre tiene mucho que empujar, lo que conduce a un aumento del flujo sanguíneo en las venas del ano. Estiramiento excesivo de las paredes del vaso conduce a la formación de conos de hemorroidales que más tarde crear un número de problemas y síntomas.

con la enfermedad - una causa santa

aparición de estreñimiento no debe pasar desapercibido. No se puede simplemente esperar que esta enfermedad se transmita por sí mismo, ya que no sucederá si la enfermedad no se inicia en tratar el tiempo.

Antes de diagnosticar este problema por sí mismo, usted debe consultar a un especialista. Y sólo entonces comenzar a llevar a cabo las medidas correctivas.

agravación desagradable proceso sin duda desencadenar una serie de otros problemas, a deshacerse de que será mucho más difícil.

a las hemorroides y fisuras anales podría añadir tipos de cáncer. Es por ello que el estreñimiento se debe curar tan pronto como sea posible, y que se puede hacer incluso en casa, que para muchos es mucho más preferible.

Objetivos de la terapia para conseguir el efecto deseado, es necesario precisamente para cumplir con todos los requisitos y cumplir con la dieta específica que acelerará el proceso de curación. Durante todo el período necesario para lograr ciertos objetivos que los Estados la libertad de estreñimiento.

Eso es lo que necesita para lograr:

• normalizar las deposiciones;
• lograr la uniformidad de las heces por su saturación de fluidos;
• mejorar el tono del intestino como un todo y especialmente el colon;
• empezar a llevar una vida más sedentario.

El tratamiento de la enfermedad en el hogar

Una vez establecido el diagnóstico, el médico prescribe un curso de tratamiento. A menudo es posible reducir todo a un cambio en la dieta y el régimen.

En cualquier caso, sin que para deshacerse de esta enfermedad no va a funcionar, y pasó el tratamiento acaba de dar un pequeño respiro antes de la próxima agravamiento del problema.

La adhesión a normalizar la función intestinal y hacer que funcione como un buen reloj, debe seguir el régimen establecido.

Para ello, la puesta en marcha estrictamente en un momento determinado, comer comidas pequeñas y selecciona en la naturaleza y los deportes pasillo. Este último es necesario para mejorar el tono de todo el organismo y aumentar la actividad del tracto gastrointestinal.

para "enseñar" al cuerpo a vaciado diario del colon debe comenzar después del desayuno, ir al baño.

Pero para ir al baño que necesita de inmediato, pero sólo una hora después de la comida de la mañana. Además no se olvide de los ejercicios de la mañana.

Esto permitirá que el cuerpo comience un trabajo más activo, lo que contribuye a la activación de todos los procesos de la vida. Y esto conduce directamente a la normalización de la defecación.

El desayuno y todas las comidas posteriores se deben hacer al mismo tiempo. Esto permitirá que el cuerpo esté listo para la digestión, y al final del período prescrito y la eliminación de alimentos, de la que se recibió todo lo valioso y necesario.

Reglas de nutrición

La ingesta regular de alimentos no es una panacea para el tratamiento del estreñimiento, ya que esto no es suficiente para obtener el resultado deseado.

Deben seguirse los siguientes consejos:

1. El alimento debe ser de de alta calidad, contener las sustancias necesarias y no provocar un estancamiento en el intestino.
2. La ración incluye necesariamente productos que tienen el efecto laxante de , que en caso de problemas con las heces será muy útil.¿Qué alimentos contribuyen a un vaciado intestinal más frecuente? Esto es prácticamente todas las verduras, pan de centeno, frutas, incluidas las secas, así como algunos productos de leche agria.
3. Para normalizar el movimiento de los alimentos a través de los intestinos, los productos de deben contener fibras de plantas y de fibra, lo que "limpiará" el tracto, evitando que los alimentos permanezcan en él y envenenan gradualmente el cuerpo.
4. Todos los días debe comenzar con papilla .En este caso, debe contener la cantidad máxima de fibra, tan necesaria para el intestino y su funcionamiento normal. Las gachas de trigo sarraceno y avena se usan con más frecuencia para elaborar menús para el estreñimiento. Pero de la sémola y especialmente del arroz, deben descartarse, ya que tienen un efecto de fijación.
5. También se requiere que incluya en su dieta más frutas y verduras frescas .Las ensaladas de zanahorias, remolachas y col sazonadas con aceite vegetal sin refinar tendrán un efecto positivo en los intestinos y facilitarán el vaciado más fácil. Y esto es exactamente lo que se requiere para una persona que sufre de estreñimiento.
6. No se olvide de la cebolla , que se puede comer como un plato independiente, y como un componente de la ensalada de verduras. Además de la gran cantidad de vitaminas contenidas en este producto, el cuerpo recibirá el efecto laxante necesario, lo que hará que sea más fácil ir al baño cuando exista un impulso del intestino.
7. Dado que durante el tratamiento para el estreñimiento en el hogar se requiere aumentar la ingesta de líquido , no será superfluo incluir los primeros platos en el menú.Los productos para ellos pueden ser todos los mismos repollos, remolachas, zanahorias y cebollas, con una pequeña adición de patatas. Pero este último no debe llevarse, de lo contrario el efecto no se logrará.El líquido puede entrar al cuerpo y con bebidas. Es muy útil tomar jugos de fruta, bebidas de fruta y compota de frutas secas. Por ejemplo, el jugo de zanahoria tiene un efecto laxante pronunciado y llenará el cuerpo con diversas sustancias y vitaminas, que en su totalidad están contenidas en este vegetal. Además de estas bebidas no deben olvidarse del agua limpia habitual. Lo más cualitativo repone el equilibrio hídrico del cuerpo, lo que contribuye a la formación de un excremento de calidad que se afloja con la próxima defecación.
8. La ración debe incluir , ciruelas pasas, albaricoques secos y nueces .En este caso, los frutos secos deben tomarse con el estómago vacío para que el efecto sea lo más fuerte posible. Pero los frutos secos se pueden utilizar como una comida intermedia. Son buenos para promover la comida a través de los intestinos, que es necesaria para deshacerse de la enfermedad.

Puedes comer y es útil y sabroso.

Aquí hay algunas recetas de deliciosos platos cuando sigues una dieta para el estreñimiento:

1. Para una porción necesita al menos 50 gramos de ciruelas pasas y la misma cantidad de albaricoques secos .Además, prepare varios gramos de hierbas y pasas Senna. Todo esto es necesario para moler y verter una mezcla de aceite vegetal y miel. Luego mezcle y deje que hierva. Tome este postre debe ser de noche por una cuchara, regado con agua hervida.
2. También se recomienda utilizar caramelos especiales , que se pueden hacer en casa. Esto requerirá ciruelas pasas e higos. Estos ingredientes se deben triturar según sea necesario y luego agregar un poco de cilantro. La mezcla resultante debe dividirse en partes iguales y formadas. La norma diaria de tal delicadeza no debe exceder las cinco piezas. Pero esto es suficiente para beber té un par de veces al día.

recetas médicas

Los remedios caseros, que son adecuados para el tratamiento del estreñimiento en adultos y niños:

1. Por efecto laxante se recomienda tomar corteza de espino cerval de tintura .Prepare la casa, no hará ningún esfuerzo al , y la herramienta en sí misma es fácil de comprar en cualquier farmacia. Para cada vaso de líquido, se necesitan aproximadamente dos cucharadas de material molido. Esta cantidad se escalda con agua hirviendo y se deja durante una hora. El vidrio debe estar cubierto con una tapa, para que la futura tintura no se enfríe rápidamente. Tome este laxante por la noche, no más de la mitad de un vaso.
2. También hay una forma más de preparación de los medios necesarios .Requerirá 25 gramos de corteza de espino cerval y 35 gramos de menta. Todo esto debe mezclarse adecuadamente, y luego verter agua y hervir durante 5-7 minutos. Por cada dos cucharadas, se requiere un vaso de líquido. Una vez que el caldo está listo, se filtra y se toma por la noche, bebiendo un vaso.
3. Para obtener laxante que no sólo permiten la libre para ir al baño, pero también dan la carga vitamina cuerpo, debe preparar la mezcla: 100 gramos de albaricoques secos, higos y ciruelas pasas mezclados en una cucharada de aceite de ricino. Tome esta droga todas las mañanas con el estómago vacío una cucharada. Después de la recepción, asegúrese de beber un vaso de agua.

Siguiendo las recomendaciones y realizando con precisión todas las acciones, el estreñimiento se puede curar en casa. Esta enfermedad no es un veredicto y en la mayoría de los casos toma algunas semanas.

Pero deshacerse de esta dolencia no puede detener la dieta iniciada, ya que puede tener un nuevo agravamiento con la aparición de problemas pasados.

Caminar, las comidas regulares y el predominio de la cocina vegetal deben convertirse en un hábito de la persona.

Con el enfoque correcto para todos estos requisitos, no habrá otros problemas asociados con el trabajo del tracto gastrointestinal. Y esto significa que una persona no solo se sentirá saludable, sino que siempre estará en aumento, lo que le permitirá lograr cualquier victoria en la vida cotidiana.