| albaricoque | 48 | Mandarín | 38 |
| Quince | 38 | Zanahorias | 33 |
| Ciruelo de cereza | 30 | de mora ártica | 31 |
| piña | 48 | menta | 49 |
| Naranja | 38 | espino amarillo | 30 |
| sandía | 25 | pepinos | 15 |
| Alcachofa | 28 | diente de león | 45 |
| albahaca | 27 | Papaya | 48 |
| berenjena | 24 | Pattison | 19 |
| bambú | 10 | pimiento dulce | 25 |
| agracejo | 29 | chile | 40 |
| Brócoli | 28 | melocotón | 44 |
| arándano rojo | 40 | perejil colinabo | 45 |
| | 37 | pomelo | 32 |
| 37 | arándanos ruibarbo pomelo | 16 | |
| 35 | 20 | ||
| orégano Rábano Rábano | 25 | 34 | |
| 32 | Melón Nabo | 28 | |
| Blackberry | 33 | Rowan | 44 |
| madreselva | 30 | ensalada | 14 |
| té verde | 5 | remolacha | 48 |
| Fresas | 41 | apio | 10 |
| Ósea | 27 | Ciruela | 43 |
| Kalina | 26 | Pasas | 40 |
| col | 28 | Espárragos | 20 |
| carambola | 31 | nabo | 28 |
| col | 31 | Tomates | 15 |
| kiwi | 48 | calabaza | 28 |
| Dogwood | 44 | eneldo | 40 |
| fresa | 30 | verde de la judíaensalada de lechuga | 32 |
| arándano | 28 | coliflor coriandro | 29 |
| 25 | achicoria | 21 | |
| grosellas calabacín | 44 | 16 | |
| cal | 16 | Ramson | 34 |
| 17 | 40 | ||
| arándano limón | 24 | Espinacas | 21 |
| Schisandra | 11 | Sorrel | 25 |
| Cebolla verde | 22 | Endibia | 17 |
| Cebolla | 40 | Estragón | 25 |
| Frambuesa | 41 | Manzana | 46 |
| Nombre | Valor calórico, kcal | Nombre | Valor calórico, kcal |
|---|
plazo "alimentos de calorías negativas" no aparecieron hace tanto tiempo. Se introdujo un experto en el campo de la salud alimentaria estadounidense Mike Adams. Según este experto, hay una lista de productos con la llamada negativo en calorías. Sin embargo, para tomar este término, literalmente, todavía no vale la pena.
- Mito o Realidad
- Tabla
principales productos Mito o Realidad
De hecho, hay una serie de productos de la completa asimilación y digestión de la que el cuerpo gasta calorías mucho más de lo que dan. Su valor de energía después del procesamiento por el cuerpo es igual a cero o incluso puede mostrar un resultado negativo.
pero mejoran el metabolismo, saturar el cuerpo con vitaminas y oligoelementos, beneficia a los intestinos y el estómago. Responden a la pregunta muy urgente: "¿Qué comer para bajar de peso."
Tales productos incluyen apio, lechuga, nori, kimchi, chucrut, cebollas y pepinos. Además de éstos, una lista de productos alimenticios con calorías negativas eran las verduras: pimiento
- , tomates
- , nabo
- , calabaza
- , calabacín
- , ruibarbo
- , jengibre
- , berenjena
- ,
- judías verdes, el nabo
- , pimiento rojo
- ( aguda),
- remolacha, col
- , brócoli
- , espárragos
- ,
- coliflor, zanahorias
- ,
- judías verdes, ajo
- , rábano
- , lechuga
- , espinacas
- .
Frutas: piña
- , melón
- , papaya
- , albaricoque
- , drenaje
- , melocotón
- , manzanas
- ,
- mango.
Bayas: Higos
- , fresas, grosellas
- , arándanos, frambuesas
- , arándanos,
- sandía, moras
- .
cítricos: limón
- ,
- mandarín,
- limón, pomelo
- , naranja
- .
Verdes: achicoria
- , hojas de diente de león
- ,
- perejil, berros
- ,
- eneldo,
- hojas de remolacha;albahaca
- ,
- menta.
Todos estos productos están hechos con calorías negativas en una mesa especial. Lo principal a tener en cuenta - es una manera de cocinar. Si se agrega el azúcar, la mantequilla y otras grasas, estos alimentos adquieren inmediatamente calorías adicionales.
Tabla
productos básicos por conveniencia, hemos recopilado una mesa, lo que ayudará a elegir los ricos en vitaminas y oligoelementosalimentos de calorías negativas.
También se permite Esta lista de alimentos con calorías negativas para complementar las variedades bajas en grasa de pescado y carne magra, pescados y mariscos, y pollo sin piel.
En general, no existen productos con contenido calórico negativo y quema de grasa. Pero el valor energético de algunos productos es tan pequeño que pueden consumirse sin restricciones. Por ejemplo, en 100 g de repollo chino, solo 16 kcal.
artículo de hoy muy relevante)) enteré de la toronja y piña de calorías negativas, pero otras frutas y verduras se han convertido en un descubrimiento para mí.pollo y verduras al vapor son muy sabrosos, y de postre se puede comer frutas con bayas)) Gracias por la información útil)