Qué hacer cuando todo está mal: 10 consejos

Hay momentos en la vida que incluso los optimistas incorregibles y las piezas duras de hierro no pueden mantenerse firmes.

Parece que todo el mundo se puso en contra de usted, familiares, jefes, ajenos a los transbordadores y tiendas, incluso cubo día tras día, vertiendo lluvia fría desagradable. Parece que

desagradable no podía conseguir y simplemente no encontrar una respuesta a la pregunta, qué hacer cuando las cosas están mal .

Para empezar a calmarse, para averiguar si es o no todo es malo, ya que parece que en un primer momento, y sólo entonces a buscar maneras de salir de la crisis prolongada.

¿Es esto realmente malo?

Una vez asistí a un entrenamiento colectivo sobre "Depresión y cómo enfrentarlo".

Uno de los participantes no tenía miedo de hablar honestamente sobre sus problemas actuales.

De sus palabras a entender que ahora reina en su vida no es sólo una franja oscura, y - no hay lugar más oscuro y el puente, con el que quiere correr, que comparte sólo unos pocos pasos.

El entrenador no tenía miedo del estado de ánimo suicida de la paciente y le preguntó si estaba lista paso a paso con todos para tratar con sus problemas.

La novia de Galya estuvo de acuerdo, porque no podía entender por sí misma, qué hacer cuando todo está mal .

Te traigo una lista de problemas memorables para mí Gali:

1. El marido se fue para otro.

   Durante la conversación, resultó que esta no es la primera ciudad de perro rojo, empezó a cambiar, incluso cuando se cumplen, pero que lo quería, por lo tanto, estaba dispuesto a soportar todo, pero no la dejaría.

2. Ella se peleó con su madre y su mejor amiga, porque le dijeron:

   "A la izquierda y, gracias a Dios. No era necesario casarse con este juerguista, cuánta sangre había bebido contigo.
   Deberías estar feliz, pero no para derramar lágrimas ".

3. El director está constantemente aserrando.

   Resultó que después de la retirada de una niña adúltero tomó una semana a sus propias expensas, a lidiar con el estrés, y luego pidió más, pero el director se negó, los intermediarios en unas vacaciones, si es así es necesario.

   Galya se negó, porque espera que su perro todavía vuelva, y podrán ir de vacaciones para pegar sus desgastadas relaciones.

   Bueno, está claro, la directora es una perra.

4. El refrigerador se rompió.

   No hay ningún comentario en absoluto.

   De hecho, como un refrigerador, que ya es de 10 años puede romperse.

   Esto es solo las maquinaciones de los enemigos, no de otra manera.

5. Al ir a casa del trabajo, Galya se enganchó con algo y rompió su abrigo favorito.

   ¡Catástrofe!

   Después de todo, los talleres de costura inmigraron a Marte y no hay nadie más para reparar su ropa.

Y entonces todo está en el mismo espíritu.

"Cualquier depresión debe cumplirse con una sonrisa. La depresión pensará que usted es un idiota y huir »Asesor
Robert De Niro

nos dieron una muy grande que, punto por punto, el desmantelamiento de los problemas Galina, la convence de que algunos de ellos -. Muebles de la casa( abrigo y nevera), una parte se puede corregir, si quieres( para reconciliarte con mi madre y tu novia), algunas son provocadas por la propia niña, por ejemplo, un conflicto con el jefe que ya ha demostrado milagros de tacto.

Y por ese llanto de un marido, no te respetes, porque ninguna dama normal para él no se habría casado en la vida.

¿Qué hay que hacer cuando las cosas van mal: 10 salidas

callejón sin salida Para iniciar vale la pena recordar que después de la franja negro necesariamente ser de color blanco, la noche termina necesariamente con el amanecer y el bien triunfa sobre el mal.

Y si muestras suficiente paciencia, perseverancia y sabiduría, entonces no notarás cómo se forma todo.

¿Cómo lidiar con la depresión?

Qué hacer cuando todo está mal:

1. Expande tus problemas en los estantes.

   Es necesario comprender cuáles de ellos pueden ser corregidos por sus propios esfuerzos, que serán capaces de superar sólo con la ayuda de alguien, y que no tienen una solución en absoluto, que sólo hay que eliminar( por ejemplo, dejar el trabajo, donde el jefe cada día se suma a su pelo gris)o simplemente espere por ellos( mal tiempo, por ejemplo).

2. Aprender a ver en todo lo bueno.

   ¿Vertiste el automóvil cuando trataste de cruzar la calle en el lugar equivocado?

   Nada, el vestido se seca, y sabrá con certeza que debe seguir las reglas del camino.

   Incluso si los problemas graves que obseli de pies a cabeza, satisfaga a la alegría de su gato, sonriendo bebé en un autobús que no sea el día solar, ¿cómo está este vestido, etc.

3. No te precipites en la bañera de hidromasaje con la cabeza.

   La mayoría de la gente piensa que para hacer frente a los problemas de ayudar litros de alcohol, cigarrillos y cientos de fiesta loco toda la noche.
   ¡Nada de eso!

   A las dificultades ya existentes agregará resaca y falta de dinero.

4. Participa en los deportes.

   
   Primero, una carga física fuerte puede lidiar perfectamente con el estrés.

   Y en segundo lugar, imagínense: mientras estaba involucrado en un disco, todos los problemas resueltos, y aquí son tan hermoso, con una cifra impresionante.

   Sí, todo el mundo caerá a tus pies.

5. Hazlo bien. Diversas organizaciones de voluntarios

   - la oportunidad de ver que los animales sin hogar, huérfanos, inválidos, solitaria antigua vida es mucho más difícil que tú.

   Y el bien hecho volverá a usted.

6. Deshacerse de las emociones negativas.

   lloran, romper un par de platos, escritura poorite en la lista de la hoja de sus problemas, y luego grabarlo - elegir lo que más a su gusto.

   Pero arreglar y apreciar toda la inmundicia en el alma no puede en ningún caso.

7. Pide ayuda.

   no sólo estoy hablando ahora acerca de las personas más influyentes que pueden resolver tal o cual su problema, sino también los sacerdotes, psicólogos, varios mentores espirituales.

   Aquellos que pueden curar tu alma herida.

8. Piensa positivamente.

   Incluso si hoy has todo malo, entonces hay que pensar que todo el mundo está seguro de obtener un mejor mañana, no: "Voy a morir por enfermedad fea solterona, e inútil."

   Sueña con lo bueno y el Universo necesariamente responderá a tu llamada.

9. Proceda.

   Los problemas rara vez se resuelven por sí solos.

   Antes de dejar caer sus manos, debe asegurarse de haber hecho todo lo que esté a su alcance para resolver el conflicto.

   Del hecho de que usted se sienta y que será todo el día lloriqueo, lo que es infeliz y por qué es tan injusta es la vida, mejor será su situación no va a cambiar.

10. Sé humilde.

    Hay tragedias en las que no podemos influir.

    Estoy hablando, en primer lugar, sobre la muerte de personas cercanas.

    Sí, haces daño, por lo que, se piensa que es injusto, pero hay pruebas de que tenemos que soportar con honor que en la reunión con los familiares y seres queridos en un mundo diferente que no sería vergüenza.

¿Entendieron todos?¡Ahora dale tu depresión a la casa de empeño Stanislav Bodyagin!🙂

¿Cuánto está dispuesto a pagar por ello?

Ver vídeo:

«? ¿Qué hay que hacer cuando las cosas están mal », - le pregunte.

responderé: "¡No se desanime, no se dé por vencido y espere lo mejor!".