¿Conoces esa sensación cuando no tiene ganas de hacer ?
O, en su tiempo libre, vagabundea sin rumbo por la red, mira televisión, simplemente no hace nada por la pérdida de poder, y luego se culpe por ello.
¿Tiene grandes ambiciones, pero no tiene la fuerza suficiente para satisfacerlas por completo?
Bienvenido al club de personas que se enfrentaron a con la desaparición de y la pérdida de energía vital.
¿No quieres hacer nada?¡Luchamos con el declive de las fuerzas!
La disminución en la fuerza de y la falta de motivación pueden afectar fuertemente a cualquier persona, incluso a una que siempre haya podido disfrutar de la vida.
Llamemos a este estado la palabra general "recesión".
fuerzas declive es temporal:
«Yo sólo quería tener nada que hacer en este mes. .. sólo que no quiero tener nada que participar en ella hoy. .. y hasta mañana. .. y toda la semana 'y el largo plazo:' Si pudiera cambiar su vida. .. SiPodría vivir completamente. .. ".
¡Pero!
Ni uno ni el otro deberían arruinar nuestras vidas.
Y para salir de este estado hay varias buenas maneras.
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Método n. ° 1: prueba algo nuevo.
Todos dicen que las cosas deben completarse.
Pero a veces puede elevar el sentido del humor y la vitalidad en pequeños cambios.
Por ejemplo, ahora mismo puede dejar de leer este artículo y comenzar a escribir su primera novela.
No tengas miedo de intentar hacer cosas que nunca hiciste.
¿Y de repente se convertirá en el significado de tu vida?
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Método n. ° 2: para superar el colapso, realice cambios regularmente en su vida.
Algunos rituales que acompañan nuestras vidas ya nos son tan familiares que ni siquiera notamos cómo nos impiden ir más allá de nuestra zona de "confort".
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Método número 3: ¿No quieres hacer nada? Entonces, prohíbe matar el tiempo.
Es normal tener algún pasatiempo o ocupación sin sentido favorita, pero a veces le damos demasiado tiempo.Matamos el tiempo con la ayuda de las redes sociales, los juegos de computadora( y luego desarrollamos la adicción a Internet) y mucho más.
Comprenda esto y aprenda a pasar su día racionalmente.
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Método n. ° 4: Seleccione cualquier elemento y hágalo de manera diferente durante toda la semana.
En lugar de cenar en su escritorio, coma en la cafetería más cercana, cene con sus colegas o organice un almuerzo con amigos.
En lugar de ir al entrenamiento después del trabajo, intente hacer ejercicio esta semana por la mañana. Método # 5
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: vuelve con tus viejos amigos o encuentra nuevos.
Las personas que nos rodean a diario pueden influir en nuestras emociones y nuestra percepción de la vida.Tal vez en el pasado tuviste a un hombre que constantemente sorprendía con su espontaneidad, lo que trajo a tu vida muchas aventuras interesantes: recuerda sobre él.
Intenta devolverlo.
Si tus viejos amigos ya son completamente inaccesibles, busca nuevos que te den emociones similares.
Estos pequeños cambios lo ayudarán a sentirse desacostumbrado y espontáneo, lo que lo revivirá y lo empujará a ideas comerciales nuevas y creativas. Método n.º 6 de
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: si necesita ayuda profesional, admítalo.
Hay una gran diferencia entre el estrés y la depresión.
Si tiene algún signo clásico de depresión, no tema buscar ayuda.
El psicólogo podrá analizar su problema más ampliamente y brindarle un asesoramiento más personalizado que leyendo libros y artículos.
Y cuando puede deshacerse de la disminución de en la fuerza del , comparta su experiencia con los demás.
¡Y ahora levantémonos un poco de humor con esta ridícula película!
¡Disfruta!
Deseo que todos se mantengan siempre alegres, porque creamos nuestras propias vidas, ¡nuestros propios pensamientos y percepciones!