¡Estimados lectores del "Diario del éxito"!
confianza en que el actual artículo tema « Ventana de Johari » nueva para la mayoría de mis lectores, porque este método de auto-conocimiento pertenece al arsenal de herramientas para los psicólogos profesionales.
La ciencia ha demostrado que la mayoría de la gente asistir a un entrenamiento psicológico, o ir a las sesiones con el psicólogo no es tanto para resolver un problema específico, entonces la forma de entenderse a sí mismos, para elegir la dirección correcta, comprender sus deseos más íntimos.
Pero para hacer esto, no necesita gastar dinero.
Ventana de Johari: qué es y por qué es necesario
Ya en 1950, dos científicos estadounidenses, Joseph Luft y Harry Ingham, profesores de la Universidad de California, llevó a cabo el estudio de la dinámica de grupo.
Los resultados de este estudio y fue la creación de Ventana de Johari - asombrosa técnica que permite a una persona a comprenderse a sí mismo.
Tal nombre original de la técnica proviene de la fusión de los nombres de dos científicos.
Con esta ventana, usted puede:
- conocer sus fortalezas y debilidades;
- entiende cómo te ven tus amigos;
- para entender tu propio personaje;
- revela sus lados ocultos;
- para crear tu propio retrato, etc.
De hecho, esta herramienta de auto-conocimiento para facilitar su uso, con lo que puede manejar incluso un principiante, y parece bastante sencillo:
lo desea, puede imprimir desde internet la ventana de presentación terminada Johari, pero, en mi opinión, mucho más prudente no gastar tiempo en éltiempo, y tomar y dibujar una hoja de papel en forma de una tabla.
Después de completar el período preparatorio, proceda a completar las cuatro ventanas.
Lo principal es la honestidad definitiva, no intentes lucir mejor de lo que realmente eres.
que hay tareas que hacer cinco, y tratando de entender las complejidades del laberinto de su propia alma.
Área abierta Windows Johari
Esta es la etapa más simple de pasar la prueba.
En este cuadro, escribe los rasgos o propiedades del personaje que tienes y que otras personas aprecian en ti.
no necesita demasiado modesto, pero el crédito para toda la dignidad existente no vale la pena 3-6 cualidades básicas serán suficientes.
«yo soy un abierto y un mundo entero!»
Johann Wolfgang Goethe
Por ejemplo, pasando este método, en la primera ventana de mi amigo Marina escribió:
-
activo - el día en que se puede convertir una gran cantidad de casos, además del trabajo de base para mantener dos de internetproyecto.
Al mismo tiempo encuentra tiempo para amigos y familiares.
- Cierto, y amigos, y parientes, y ahora el esposo de Marina no puede reprocharle por traición.
- Responsable: si se lo promete, no buscará formas de escapar, pero hará todo lo posible para cumplir la promesa.
-
Fuerte.
Conozco a Marina de la escuela, esta cualidad siempre ha sido diferente.
- Femenino - sí, estas señoras en nuestro tiempo todavía se ven, incluso su ropa de casa es hermosa y de moda.
zona de las ventanas ocultas Johari
Esto debería entrar en aquellas cualidades personales que usted conoce, pero que no tienen prisa para abrir las personas.
Las razones pueden ser diferentes:
- el deseo de parecer mejor de lo que realmente es;
- teme que esto pueda usarse en su contra;
- falta de voluntad para abrirse demasiado a otros, etc.
La lista de Marina se veía así:
-
Spitfire.
Nunca hubiera pensado que un amigo refinado y sensato es capaz de estallar en rabia, pero resulta que simplemente se mantiene en sus manos.
-
Complicación.
En rudeza o insultos Marina se encuentra con un tremendo sentido del humor.
Siempre pensé que era imposible lastimarla y el verdadero descubrimiento fue que su rudeza la ofendió y la molestó.
-
Confiable.
Entiendo que esta palabra no existe en ruso, pero la novia lo usó porque no pudo encontrar una coincidencia.
Resulta que Marina está experimentando por cualquier razón, pero no muestra esto a los demás.
Punto ciego de Johari Windows
Esta área implica una descripción de las cualidades que otros ven en ti, pero no la ves tú mismo. Hay dos formas de llenar esta ventana: pregúntele a un amigo cercano o por un tiempo para escuchar cómo se caracteriza por los demás.
El primer método es mucho más simple y rápido.
Marina me pidió que describiera los rasgos de carácter que son invisibles para ella.
Escribí lo siguiente:
-
Compasivo.
A menudo, Marina juega el papel de una dama de hierro, pero sé perfectamente cuánto le preocupan los animales sin hogar, los niños enfermos, las personas mayores solitarias, etc.
Ella tendría la oportunidad, salvaría al mundo entero.
-
narcisista.
No tuvo que soportar una ligera novia resentimiento, pero argumenta con ejemplos demuestran que incluso en una conversación conmigo a veces abusar del principio de "Elógiame, mi gubonki".
- Bold - jadeo a la vista de las arañas - no es un signo de cobardía, sobre todo cuando uno se siente libre de emprender un nuevo negocio o tira a proteger a los débiles.
Desconocido zona de ventana de Johari
última plaza para completar los más difíciles, porque aquí es necesario introducir esos rasgos, que usted conoce ni a sí mismo ni a su alrededor.
¡Tranquilamente, sin pánico!
Hay varias maneras de llenar en esta ventana:
- escribir esas cualidades que realmente le gustaría tener, pero que, en su opinión, no tiene, y poco a poco desarrollarlos en ti mismo.
-
Para escuchar lo que tus seres queridos te faltan.
Por ejemplo, Marin marido a veces en broma dice: "Sea conmigo más agradable, fresa de la mina", y el chef "Marinochka, tenemos un nuevo servicio de mensajería, no asustarlo en el primer día de trabajo", pero, como usted sabe, en cada broma...
- Use una variedad de herramientas psicológicas( por ejemplo, el modelo de Enneagram) o visite varias sesiones con un psicólogo para descubrir sus talentos profundamente ocultos.
Marina usó las tres técnicas y unos meses más tarde en la "Zona Desconocida" de su ventana Johari apareció inscripciones: afectuoso, amable, creativo, generoso, hospitalario.
Y algunas palabras de
sobre este modelo de desarrollo personal en el siguiente video.
mirada, para iluminar, a conocernos a nosotros mismos:
Por supuesto, esta técnica - no es una panacea, que al instante te convertirá en otra - una persona perfecta, pero ella realmente puede cambiar su vida para mejor, para mostrar la forma correcta de comunicarse con la gente, ayudar a construir relaciones con los demásy así sucesivamente
Al menos, Marina afirma que Johari window la ayudó mucho: los conflictos y malentendidos en su vida se hicieron mucho menos.