6 maneras de apretar el pecho sin cirugía. Maneras seguras de apretar su cofre

Para una mujer, la pregunta "¿Cómo mantener apretado el pecho?" Es una de las preguntas principales con respecto a su apariencia. Después de todo, no es un secreto que para los hombres los senos elásticos son uno de los estándares de belleza de una mujer. Cómo apretar el cofre y lo que hay para este método lo dirá en nuestro artículo.

Con el tiempo los senos pierde su forma y esto puede contribuir a bastantes factores, como la edad, el embarazo, la lactancia, la pérdida rápida de peso, la enfermedad, el tamaño del pecho grande, la mala alimentación, el tabaquismo, el alcohol y pectorales débiles. Muchos recurren a cirujanos plásticos para obtener ayuda. El resultado de tales operaciones es a menudo triste.

IMPORTANTE: se puede tirar hacia arriba el pecho y en el hogar, sin causar daño a su salud, pero para obtener el resultado deseado, lo necesario para pasar no poco esfuerzo y tiempo.

¿Cómo apretar el cofre en casa? Los remedios caseros para

levantamiento de senos no hay escasez de maneras de apretar el pecho, sin salir de casa:

• En primer lugar, es el cuidado diario de ella, lo que es llevar a cabo
• ducha En segundo lugar, el uso de cremas especiales, que incluyencolágeno y equinácea, lociones, aceites( aceites esenciales de ciprés, menta verde o Schisandra) y máscaras
• tercero, un conjunto de ejercicios físicos para fortalecer los músculos pectorales y dorsales.
• En cuarto lugar, el masaje
• En quinto lugar, con sujetador ajustado apropiadamente-(más del 80% de las mujeres usan correctamente)
• Y finalmente - una nutrición adecuada y la dieta para

mama IMPORTANTE: si utiliza uno u otro método de endurecimiento, el resultado es que no lo haceVerás. Es necesario llevar esto a cabo de una manera compleja.

Masaje de Levantamiento de Senos

¿cómo hacer un masaje de los senos?

Con el masaje, no sólo se puede conseguir una sensación agradable, sino también de manera eficiente y segura apriete el pecho. Su principio se basa en la estimulación de la circulación sanguínea, la saturación de tejidos con oxígeno y los procesos metabólicos. Hay varios tipos de masajes:

• Aquamassage .Se lleva a cabo dentro de 10 minutos bajo una corriente de agua, una temperatura agradable. Los movimientos circulares masajean el área desde el tórax hacia las depresiones axilares hacia arriba y hacia abajo, mientras aumentan el flujo de agua. Después del procedimiento, se recomienda frotar la piel y aplicar una crema correctiva. También puede realizar un masaje con una corriente dispersa, durante 20 minutos. Solo después del final, en cualquier caso, no moler, remojar una gota de agua con una toalla y aplicar una crema nutritiva. Tal masaje apretará el pecho
• Masaje para corrección y aumento de senos .Tome un aceite o crema especial, frote las palmas y masajee con movimientos circulares, frote la piel por no más de 5 minutos. El movimiento en el área del pecho debe dirigirse hacia el centro y debajo del tórax, hacia las axilas. Después de frotar los dedos abrazo pecho en la parte superior e inferior, y movimientos vibratorios se mueven desde el centro hacia las axilas
• masaje de técnicas antiguas de China .manos de mediana unen al centro de la boquilla y un movimiento circular desde el hombro al centro, seguir la rotación( 9 veces).Después de eso, debes inhalar y, al exhalar, presionar el cofre contra ti mismo( haz el ejercicio 9 veces).Haga alternativamente
• Masaje de vacío .Aplicar sobre la piel del aceite o crema para el pecho y masajear con un masajeador desde el paranasal hasta la axilar. El procedimiento se lleva a cabo acostado y no más de 15 minutos

aceites

cosméticos para el aceite

elevación del pecho para el aceite de levantamiento de senos

cosmética es la base, que está hecho de granos de semillas y frutos de las plantas por prensado en frío.

Esto conserva las propiedades naturales de los ingredientes. Sustancias biológicamente activas, micro y macro elementos activan procesos de síntesis de colágeno, mejorar la circulación, normaliza el metabolismo, por lo tanto, nutre y uvlazhaet piel, da elasticidad y rejuvenece ella.

IMPORTANTE: aceite cosmético utilizado Tales aceites

sin diluir que promueven la elevación del pecho pueden incluir: aceite de germen de trigo, aceite de almendras dulces, aceite de jojoba, de cacao, de onagra, de pepitas de uva, de oliva y de linaza.aceites esenciales para

aceites

mama apoyos para

mama aceites esenciales - líquido altamente concentrado tienen propiedades la misma que la cosmética, y por lo tanto ayudan a aumentar la cantidad de estrógeno, deskinning estrés y su renovación. Estos aceites incluyen aceite de geranio, romero, ylang-ylang, hinojo, anís estrellado, pachulí y enebro común. Estas son algunas de las recetas que ayudará a transformar el pecho:

• para el crecimiento del pecho utilizando un complejo de aceites de semilla de uva, ylang-ylang, salvia y geranio( en una proporción de 25 /12/2/ 11 gotas)
• para elasticidad colección adecuada de aceite de jojoba, el hinojo, lúpulo y avellano( en una proporción de 10 /4/2/ 10 gotas)
• para levantamiento de senos mezcla de hinojo, anís, romero( 7 /5/ 3) y 30 ml de aceite de base. Esta mezcla debe ser frotado 1-2 veces al día, evitando el área del pezón para
• desvanecimiento piel de la mama para mezclar 20 ml de aceite de jojoba, 10 ml aguacate y añadir unas gotas de aceite de

hinojo, geranio, ciprés y salvia( 4 /2/2/ 1) Parael crecimiento del pecho y la elasticidad también pueden tomar el baño con la adición de cualquiera de los, por encima de un aceite.Úselos como una compresa y agréguelos a los aceites cosméticos.

IMPORTANTE: observe las proporciones de los aceites;si la adición excesiva puede obtener una quemadura. Asegúrese de que no hay alergias y estar seguro de un producto natural. Ejercicios

para ejercicios de levantamiento de senos para

Ejercicios

pecho de levantamiento de senos traerán resultados visibles, si se hace regularmente, pero no es necesario crear tensión en el cuerpo. El complejo de este tipo de formación ayuda a mejorar la circulación de la sangre, que a su vez en tonos y aprieta el pecho y fortalece la región torácica.

IMPORTANTE: antes de hacer ejercicio, asegúrese de calentamiento y estiramiento, a fin de no lesionar el músculo.

qué ejercicios están ahí para levantamiento de senos?(Para llevar a cabo cada 8-10)

• Flexiones .El foco está en los músculos pectorales. Es deseable llevar a cabo el sexo, pero si la primera vez en serio, desde la palma de rodillas. Posición de las manos ligeramente más ancho que los hombros y tratar de volver era suave, no se combó

flexiones de levantamiento de senos palmas

• énfasis .Conecte la palma de la mano para que sus codos estén a la altura del pecho, y realizar la compresión. En este caso, la mano no se relajó inmediatamente, y mantenerlos en su segundo suspenso 10. Para mayor comodidad, se puede aplicar este ejercicio con la pelota.

ejercicio de levantamiento de senos

ejercicio similar "2", cambiando sólo la ubicación de la mano - elevarlas por encima de la cabeza.

• Distribución de la mano con mancuernas .Establezca un banco de taburetes, coloque la cara y levante las manos con mancuernas, con los pies apoyados en el piso. En la inhalación - abre los brazos a los lados a la altura del pecho, al exhalar - levantarlos brazos
• Divorcio con pesas en 45 grados .Para este ejercicio, colóquese en una silla o un sofá, si la pendiente es de 45 grados y levante el brazo hacia arriba y hacia abajo las manos Divorcio
• con pesas en bola .Coloque sobre la bola de acero, apoyándose en su pecho, los brazos doblados en el codo y se extienden hacia un lado. Realizar un movimiento de swing. Se pone en cuclillas
• . Fija tu pies separados, la espalda recta, las manos entrelazadas detrás de la cabeza, - realizar sentadillas. Como alternativa, los brazos se puede tirar por delante manos
• Mahi en un estante boxeo. Se destacan en una postura del boxeo( pie izquierdo en el estribo de suelo a la derecha y la pierna derecha al mismo tiempo es perpendicular a ella) y las manos poboksiruyte con pesas ligeras. Si en este caso no se siente que los músculos del pecho son tensas - tensa en sus propias máscaras mahah

para máscara

levantamiento de senos para la receta de levantamiento de senos

№1 : hay que mezclar 100 g de crema agria, 1 huevo y 2 cucharadasaceite de oliva y, sin afectar los halos y los pezones, aplique la mezcla durante 15-20 minutos sobre la piel de la mama previamente limpiada.
Receta №2 : diluya 1 cda.queso cottage con leche tibia, por lo que resultó como crema agria. Aplicar de 15 a 20 minutos y enjuagar.
Receta №3 : Tome 2 hojas de col blanca, rejilla de rallador fino y añadir 2 gotas de aceite de ricino. La papilla resultante debe aplicarse a la pechuga durante 15 minutos y enjuagar.
Receta №4 : 1 cucharada.miel y 300 gr.arcilla blancaMezcle la mezcla durante 15-20 minutos y enjuague con agua tibia.

IMPORTANTE: Use máscaras solo 2 veces por semana

Crema para levantamiento de senos.¿Cuál elegir?

crema de la crema

mama para crear un efecto de elevación se puede hacer de forma independiente, de una manera muy sencilla productos de cualquier ama de casa:

• Para hacer esto, vierta agua hirviendo 2 cucharadascopos de avena y déjalo reposar durante 20 minutos. Amasar y frote en un movimiento circular, la crema resultante en la piel del pecho o
• para que esto tenga 2 cucharadasaceite de soja, 1 cdta.miel y crema. La crema resultante y frote con un movimiento circular, después de 15 minutos de enjuague

Pero no todas las mujeres quiere hacer la crema en casa es mucho más fácil comprar una lista en la farmacia. Estas cremas contienen ingredientes - polisacáridos y péptidos que activan las células de mama, y ​​promover la producción de colágeno y elastina, como resultado de que la mama se vuelve elástica.

También se incluyen en la composición las vitaminas E y C, aceites esenciales, proteínas de trigo y algas. Al elegir una pregunta, solo hay una, ¿y cuál es mejor? Para identificar una buena crema o no, tiene que cumplir con ciertos criterios:

• contener componentes naturales no tienen un
• olor acre y desagradable absorbido en la piel no
• formar película grasa sobre la piel

Hay cremas, que incluyen los estrógenos. El uso adecuado de dicha pomada aumenta el cofre y le da firmeza. Pero dado que esta hormona es un remedio, antes de usarla, debe consultar a un médico y estar saludable.

IMPORTANTE: para lograr el resultado, use la crema diariamente y guarde la crema en el refrigerador.

Video. Cómo apretar el cofre en casa?

¿Cómo levantar un pecho grande en casa?

Extracción de senos en casa

Cuantos más senos, más difícil es levantarlo. Es necesario utilizar las instrucciones para lograr resultados visibles:

• Antes de tomar baño de aclarado de mama con agua fría( dar elasticidad)
• Después de la ducha usando aceites cosméticos masajear suavemente los pechos
• Varias veces a la semana para hacer una máscara, por ejemplo, de 100 g de crema agria, 2 cucharadas.aceite de oliva y 1 huevo durante 30 minutos
• Después de la máscara, después de tres días, para hacer una crema de copos de avena( 2 cucharadas de agua hirviendo y)

IMPORTANTE: Máscara alternativo y crema para la mejora de mama.

• par de veces a la semana para hacer ejercicios para aumentar los pechos grandes, a partir de empuje

IMPORTANTE: durante un empuje para centrarse en el pecho, no el vientre.

• Después del ejercicio, durante las vacaciones, es necesario estirar los brazos hacia un lado para hacer un movimiento circular
• Para un mejor efecto, utilice un pull-up cosméticos

¿Cómo debo comer para mantener los pechos? Dieta para

mama Muchos médicos esteticistas creen que conservan la belleza del pecho será adecuada nutrición:

• muy importante la utilización de aceites vegetales y grasas animales
• verduras y frutas ricas en vitaminas A y E
• comer alimentos ricos en proteínas( mariscos y productos lácteos) pan
• recomienda el uso de cereal de salvado y harina de avena
• consumo de sal límite de beber zumos naturales, té verde y blanco, y la dieta

vino tinto para

mama se sabe que en el momento de cualquier dieta en el primer lugarLos labios pierden peso y pierden forma. Con el fin de que siga siendo resistente, no dieta baja en calorías para ayudar a perder peso sin consecuencias para el busto.

IMPORTANTE: el consumo diario de calorías de 1400 a 1500 al día.menú de la dieta

№1 :

• para el desayuno comer 25 gramos, leche diluida, harina de avena, huevo cocido y pan tostado para el bocadillo del almuerzo
• con pollo y
• manzana cazuela de carne para la cena, 125 g de patatas con piel, verduras verdes para un
• meriendase puede comer una barra de chocolate y un menú de dieta

manzana №2 :

• cocinar una tortilla para el desayuno de dos huevos, una taza de té o café, cualquier
• de verduras en el almuerzo, 200 g de queso cottage bajo en grasa para el almuerzo sopa
• vegetal, 200 gramos de carne, ensalada de verduras,vestido con aceite de oliva
• en el almuerzo 150 g cena
• yogur sin grasa comer chuletas de vapor de carne de res, pavo o pollo y verduras al vapor( puede ser fresca)

IMPORTANTE: combinar la dieta con el levantamiento de senos ejercicio complejo

manera segura: consejos y comentarios

ascensor

de mama a la seguridadtécnicas de levantamiento de senos incluyen cualquier procedimientos cosméticos, a excepción de la cirugía plástica.

Miostimulation - un procedimiento que utiliza la unidad portátil con dos mini discos que se adhieren a la mama. A través del cual pasa una corriente débil, mientras estimula el tejido muscular.
Mezotherapy - introducción bajo la piel del seno agentes activos que saturan con oxígeno.
Biorevitalización - ácido inyección especial - giauluronat.
microcorriente - Procedimiento dirigido corrientes de impulsos.levantamiento de senos
hebras - el procedimiento de introducción de un hilo de oro o Aptos hilado bajo anestesia local( adecuados para representantes con senos pequeños).

tener cuidado acerca de la belleza de sus pechos puede estar en la casa. Lo principal a recordar a hacerlo con regularidad y de forma global.

vídeo: Cómo apretar el pecho durante 10 minutos al día?