Smoothies con arándanos: decora la vida cotidiana gris con colores y sabores brillantes

comienzo ideal para el día no está lejos del otoño, y así quieren día más luminoso y soleado. Estamos un poco tristes, porque el período de vacaciones, vacaciones y días cálidos ya se ha retrasado, y está por encima de los días grises, la avitaminosis, el mal humor y el clima. Pero si nos fijamos en la situación de otra manera, el otoño - un momento en que la naturaleza da una gran cantidad de sus dones, por ejemplo, de septiembre a octubre, se reúnen los arándanos, que lleva mucho bien puede ser almacenado durante mucho tiempo y que por favor toda la temporada. Sugerimos que no solo congele o haga mermelada, sino que agregue al menú habitual nuevas bebidas que estén llenas de colores y vitaminas. Se trata de batidos de arándanos, que puedes cocinar al menos todos los días en combinación con otras bayas. Tu otoño jugará con nuevos colores.

Smoothies - un nombre de fantasía deliciosos componentes bebida

En general, hacer un batido puede alguien con una simple licuadora. Como componentes, puede usar todo lo que está en el refrigerador y el congelador de bayas, verduras y frutas. Es difícil imaginar que antes sabíamos poco acerca de estos cócteles, cuando, como en el extranjero, todos bebían licuados todos los días. La belleza de las bebidas es que pueden combinar diferentes sabores, un complejo de sustancias útiles. Tu cocina se convierte en un estudio culinario creativo, porque todos los días el sabor puede ser diferente. No necesitas tener las habilidades, la educación de un cocinero, crear cócteles vitamínicos, bueno, haremos diferentes variaciones de batidos con arándanos hoy.

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Blackberry

Cada cóctel será un componente obligatorio - arándano, pero también vamos a explicar la más deliciosa mezcla con otras bayas y frutas. Y la primera opción es la blackberry.

Necesitaremos: arándanos y moras

• - 150-160 gramos de cada baya;Zumo de arándano
• - 100-120 ml;Yogur
• - 300 ml pueden tomarse fresa, frambuesa o mora;
• pizca de canela.

Cocinamos deliciosos batidos.

Primero necesitas hacer Morse de los arándanos. Para esto, recuerde la baya con una cuchara o tolkushka, vierta el jugo en una taza. Espolvoree los arándanos restantes con agua, colóquelos en una estufa y déjelos hervir. Descongele una bebida durante 3-5 minutos, después de lo cual debe filtrarse y combinarse con el jugo que exprimió.Además, todo es muy simple: colocas todos los ingredientes en un tazón de licuadora o procesador de alimentos, mezcle, vierte en un vaso y decora con una pizca de canela.

Consejo: Los batidos de arándanos rojos son mejores para beber inmediatamente después de la preparación, los vasos son más interesantes de usar con vidrio transparente, para que pueda ver el hermoso color de la bebida. Puedes decorar con chocolate rallado y una ramita de menta.

Mezcla de frutas y bayas

Este es un batido delicioso que simplemente está lleno de vitaminas. En la temporada de deficiencia de vitaminas, en el calor del verano, el cóctel será la mejor comida que ayudará al sistema inmunológico y no dañará la figura.

Necesitaremos: arándanos

• - 100 gramos;
• banana: puedes tomar una fruta entera, puedes medio;Frambuesas y arándanos
• : para 70 gramos de cada baya, puede tomar y congelar;
• una cucharada de miel: un comedor o un té, según sus preferencias;Zumo de manzana
• - 100 ml;
• canela o cardamomo para decoración;Hielo
• , si se desea en cubos, para enfriar en el calor del verano.

Cocinar deliciosos batidos.

Preparación de nuestra baya - mía y seca. Si lo tiene congelado, inmediatamente envíelo al tazón de la licuadora para que no se vuelva flojo. El plátano necesita ser limpiado, después de lo cual puede congelarse levemente. La fruta se corta y se coloca en la baya. Ahora es el momento para el jugo y la miel, después de lo cual todo debe ser sacudido. Batidos de arándanos y frutas con bayas se vierten en vasos, ponemos cubitos de hielo, decoramos con canela.

Sugerencia! Para crear un buen estado de ánimo para usted y sus amigos, use moldes de hielo rizado, también puede pintar hielo con jugo de bayas o colorante de alimentos. Ninguna melancolía otoñal será terrible para ti.

vitamina milagro

Esta versión de cóctel es una verdadera bebida curativa, especialmente durante la temporada de frío. No solo habrá arándanos, sino también nueces y frutas secas. Nutritivo, útil y muy sabroso. También en tal bebida no solo habrá muchas vitaminas, sino también fibra que se encuentra en los productos vegetales. Ayudará y limpiará el cuerpo, y perderá peso, y dará energía.

Necesitaremos: arándanos y arándanos

• : cada baya tiene 200 gramos. Nuevamente puedes tomar uno congelado;Arándano
• - 300 gramos;
• fechas y albaricoques secos - una cucharada de comedor cada uno;Nueces
• : puedes tomar nueces, puedes avellanas - 50-70 gramos;Cítricos
• : puede ser un pomelo o naranja;
• limón - un tercero;
• azúcar o miel - al gusto.

Cocinar deliciosos batidos.

Limpiamos todas las frutas de huesos, pieles. De las fechas también es necesario eliminarlos. Claro, por supuesto, necesario y loco. En el tazón de la licuadora colocar toda la baya, después de lo cual se agrega lo mismo con los lóbulos de los cítricos, y de un tercio del limón se exprime el jugo. Además, aquí ponemos nueces, frutos secos, batimos bien, servimos en un vaso y agregamos una cucharada de miel, decoramos con hojas de menta.

Sugerencia! Dichos batidos pueden reemplazar los refrigerios, se pueden llevar con usted a un picnic o a estudiar. Ahora hay a la venta vasos muy convenientes o frascos con túbulos, se ven o aparecen perfectamente y no dan una bebida para derramar.

Festive

Llamamos este batido así, porque después de su preparación su casa se llenará con un aroma picante de manzanas, miel, canela y cardamomo. Este batido con arándanos es perfecto para Navidad. Además, no es tan fácil conseguir buenos frutos sin aditivos en invierno, por lo que están llenos de vitaminas y minerales, las manzanas se almacenan en casa durante mucho tiempo y el pico se puede usar congelado, y será más útil. Bueno, especias, donde sin ellos en el frío invierno.



Vamos a necesitar: Manzanas

• - 5 piezas, puedes combinar en una bebida de una vez dos tipos: agrio y dulce;
• baya - arándanos, frambuesas - 100 gramos cada uno fresco o de un congelador;
• canela y cardamomo - cada especia por pizca de acuerdo a su gusto;Miel
• - dos cucharadas o sabor;Tuercas
• - bajo pedido para decoración de sabores y bebidas;Taza de yogur
• ;
• banana - 1-2 piezas

Cocinar deliciosos batidos.

Limpiamos los plátanos para que le den a la bebida un esplendor, se congelan un poco y se ponen círculos en el tazón de la licuadora. Las manzanas también necesitan ser limpiadas de huesos, núcleo duro, pieles. Lo ponemos en el tazón de la licuadora, aquí agregamos nuestras bayas, la miel en estado líquido. Si ya ha sido azucarado a esta hora, entonces cállelo ligeramente en un baño de agua. Las nueces se pueden poner en frutas y bayas, pero puedes usarlas para decorar una bebida ya preparada. Mezcle todo junto con el yogur y bata bien, luego, vierta en vasos, espolvoree especias o nueces.

Chocolate

Smoothies muy deliciosos con arándanos y chocolate. Se puede cocinar en cinco minutos y complacer a los seres queridos en el desayuno.

Necesitaremos:

• berry - arándanos, si hay frambuesas o fresas, entonces puede tomarlos - 50 gramos;El kefir
• es un vaso o yogur, pero es mejor tomarlo sin azúcar;El chocolate
• es la mitad de tu azulejo favorito;
• banana;
• miel - al gusto.

Cocinar deliciosos batidos.

Es muy simple: limpiamos el plátano, lo congelamos ligeramente, ponemos el régimen en rodajas y lo ponemos en una licuadora, y ponemos aquí nuestras frambuesas y arándanos. A continuación, el chocolate se divide en rebanadas en cubos, se vierte todo con kéfir y se bate bien. Decoramos con nuez moscada o el hecho de que hay casas hechas de especias.

Aquí puedes cocinar deliciosos, fragantes y muy útiles batidos de bayas con arándanos, habiendo pasado solo un par de minutos de tu tiempo todos los días. Buen provecho!