Tal cosa como las frutas secas es familiar para todos. A esto también se aplican los albaricoques secos. Está hecho de jugosos albaricoques maduros, e incluso en forma seca este producto tiene cualidades valiosas para la salud humana. Pueden ser utilizados por adultos y niños, ayudan a superar diversas enfermedades y brindan beneficios significativos a mujeres embarazadas y lactantes.¿Cuáles son las propiedades útiles de los albaricoques secos y en qué casos puede recomendarse su uso? Vamos a descubrirlo!
¿Qué albaricoques?
Los albaricoques secos son frutas secas, que son albaricoques secos sin picaduras. Se producen por secado natural, que ocurre bajo la influencia de la luz solar directa durante 7-8 días.
¡Nota!¡Para obtener 1 kg de albaricoques secos necesitas aproximadamente 4 kg de albaricoques frescos!
Lo mejor es un gran albaricoque seco con una pulpa elástica media de un tono tenue. Nadie argumentará que las frutas secas de color naranja brillante se ven muy atractivas, por lo que siempre quiere comprarlas. Pero, de hecho, el color jugoso indica la presencia de productos químicos, que se utilizaron en el procesamiento para dar una presentación a los albaricoques secos. Cómo se ve el albaricoque se puede ver en la siguiente foto.
Sobre los beneficios de los albaricoques secos
Los beneficios de los albaricoques secos se encuentran en los componentes vitales que componen su composición. Lo hacen tan demandado. Pectinas
- : tienen una capacidad única para eliminar del cuerpo las sales de metales pesados y radionucleidos;Las fibras vegetales
- son sustancias que son responsables de la pureza de los intestinos;El albaricoque seco
- rastreará el nivel de colesterol. Por esta razón, es una excelente herramienta para prevenir enfermedades cardiovasculares;limpieza de riñón
- también se incluye en la lista de propiedades útiles de este producto - cocinar compota de ella y obtener el máximo beneficio, mientras disfruta del sabor de la bebida;
¡Importante! Se recomienda la medicina para dar compota de albaricoques secos incluso a los niños pequeños: ¡llena el cuerpo en crecimiento con vitaminas y previene el desarrollo de la deficiencia de vitamina en la primavera!
- estas frutas secas toman parte activa en el proceso de la hematopoyesis, aumentando la cantidad de células sanguíneas. Por lo tanto, los albaricoques secos son muy útiles para incluir en su dieta a un nivel bajo de hemoglobina y con anemia;
- demostró experimentalmente que este producto contiene sustancias especiales que pueden ralentizar el desarrollo de las células cancerosas;Las variedades agrias
- de albaricoques secos ayudarán a superar los resfriados y evitarán dolores de cabeza.
. ¿Qué otra cosa es el uso de albaricoques secos? Su uso regular afecta positivamente la condición de la piel y el cabello, mejora la vista y previene la hipertensión. Un caldo espeso sobre la base de este producto muestra un efecto diurético, por lo que a menudo se prescribe para enfermedades del corazón y los riñones. La disfunción tiroidea
también se incluye en la lista de indicaciones para comer albaricoques secos. Además, está incluido en algunos preparados homeopáticos, lo que permite reducir la necesidad del uso de drogas sintéticas y buscar ayuda con remedios naturales.
¿Los albaricoques secos se debilitan o fortalecen? Hay una respuesta inequívoca a esta pregunta: estas frutas secas estimulan la peristalsis intestinal y tienen un efecto laxante suave. Y para preparar un remedio para el estreñimiento es muy simple: 6 frutas secas en un vaso de agua hirviendo y beber en la mañana con el estómago vacío.
Período de Embarazo
¿Y para qué sirven los albaricoques secos para las mujeres? De hecho, los albaricoques secos son muy importantes para el mantenimiento del cuerpo femenino, especialmente durante el embarazo.
- La fruta seca de naranja es una fuente de calcio, que es necesaria para la formación normal del esqueleto fetal.
- Facilitan enormemente la manifestación de toxicosis y previenen problemas digestivos.
- El albaricoque seco durante el embarazo reabastece la necesidad del cuerpo femenino en el dulce. Como se sabe, el chocolate y los dulces consumidos durante este período no es deseable, por lo que los médicos recomiendan, y reemplazarlos con los albaricoques dulces y útiles secas.
¡Importante! Para las mujeres embarazadas, ¡la norma diaria de los albaricoques secos no debe exceder los 100 gramos!
Período de lactancia
¿Puedo amamantar a una madre que alimenta albaricoques secos? E incluso en un período igualmente responsable, estas frutas secas deben introducirse en su dieta. Todos los nutrientes contenidos en el producto, entre en el cuerpo del niño a través de la leche materna y establecer el trabajo de muchos órganos y sistemas: soporte
- el trabajo del músculo cardíaco;
- elimina el exceso de sodio del cuerpo;
- estimula el trabajo del sistema nervioso;
- mejora la condición del tejido muscular.
Para la madre que amamanta a los albaricoques secos también es muy útil. Ayuda a recuperarse después del parto, lo que resulta en la presión sanguínea normal y alivia la fatiga severa y normaliza el funcionamiento de los riñones, y es una excelente prevención del estreñimiento.
adelgaza
Se cree que los albaricoques capaz de ayudar en la pérdida de peso. Seamos realistas.albaricoques calórica
- es aproximadamente 232 kcal por 100 gramos, que es mucho, pero al mismo tiempo detrás de los productos caramelo, chocolate, y la harina.
- Estas frutas secas son muy nutritivas, por lo que no puedes comer muchas de ellas.
¡Nota! Por dos razones descritas anteriormente, los nutricionistas recomiendan el uso de albaricoques secos para una merienda - que ayudan a restaurar rápidamente la energía para superar la sensación de hambre, rellenar con el estómago!
- La parte principal de los albaricoques secos son los hidratos de carbono, que proporcionan energía y se consumen rápidamente.
- Contiene azúcar, glucosa y fructosa, que lo hacen dulce, pero no daña tu salud.
- exhibe un efecto diurético que ayuda a eliminar el líquido acumulado en el cuerpo.
- Gracias a una gran cantidad de fibra, los intestinos se limpian, el metabolismo y la digestión mejoran.
Precaución: ¡posible daño!albaricoques
incluye indudablemente el suficiente cuerpo de gran beneficio, pero hay que recordar que, en algunos casos, su uso puede causar tanto daño.
- En hipotensión, el uso de albaricoques secos debe ser limitado.
- El abuso de estas frutas secas puede provocar malestar estomacal o una reacción alérgica.
- Si usted tiene diabetes antes de su uso albaricoques secos, especialmente las variedades dulces, es necesario consultar a un médico.
Después de comprar, los albaricoques secos deben procesarse. Enjuagarlo en varias aguas, y si usted compró un fruto seco brillante, entonces es útil a remojo durante media hora en el agua.