sentarse en una cálida tarde de verano en compañía de amigos con cuentos, anécdotas y, por supuesto, el alcohol es amado por muchos. Pero sucede que las reuniones no se limitan a pequeñas dosis de alcohol y apretados hasta altas horas de la noche.¿Y si lo que necesita temprano en la mañana para estar en el trabajo fresca y vigorosa?
- ducha
- más fluido Frotar la nieve o el hielo
- baño o sauna
- Cardio
- café o té estómago
- Purificación
- vitaminas B1 y B6 Vitamina C
- Masaje y amoniaco
- La eliminación del olor del humo
ducha
Alternanciaagua fría y caliente estimula el sistema nervioso, "comprende" cerebro. Inicialmente, el procedimiento tiene que poner un agua tibia moderada, de pie debajo de ella durante 23 minutos, a continuación, encienda moderadamente más fría temperatura ambiente puede ser, estar de pie durante 30-40 segundos, después de que el agua caliente durante un minuto, a continuación, enfriar durante un minuto, y de nuevo acabado en caliente todo frío.
a contenidos ^Más
líquido bajo la influencia del alcohol deshidrata el cuerpo, por lo que hay dolores de cabeza y desorientación. La mejor opción - agua pura y jugos naturales, que le ayudará a eliminar las toxinas del cuerpo. Y ayuda a la siguiente limonada: dos litros de agua el jugo de dos limones, 10-15 hojas de menta picadas, pepino rallado, rallado rebanada de jengibre. La limonada es para infundir al menos una hora.
Frotar la nieve o el hielo
efecto más fuerte de lo que una ducha de contraste. Rubdown necesita gastar 2-3 minutos, y después del procedimiento, no limpie, deje que el agua se seque naturalmente. Prestar especial atención a limpiar la cabeza, la cara, el cuello, el abdomen.
a contenidos ^baño o sauna
Este método es adecuado sólo para aquellos que tienen problemas con el corazón y el sistema venoso, los vasos sanguíneos y la salud en general. El principio es tener un buen ejercicio en el baño de vapor. Junto con se dará a conocer el sudor y las toxinas, y después de verter en pep vapor de retorno de agua fría.
Cardio
Este método también es adecuado sólo confía en su gente de salud. La duración de la formación no debe exceder de 15-20 minutos, pero la formación es necesaria para estar activo. Es necesario un buen sudor y después de una ducha caliente.
a contenidos ^de café o té
viejos y modo eficaz de sobrio - beber té recién hecho con un limón, jengibre y miel, un poco de azúcar( miel en el té no se puede añadir, como bajo la influencia de agua caliente que pierde sus propiedades beneficiosas).La bebida será una fuente adicional de energía y vitamina C, elevar el tono y ayuda a deshacerse de un dolor de cabeza. Usted puede agregar unas gotas de menta tintura de té - esto le ahorrará de náuseas y llevar a tubo digestivo normal.
té puede reemplazar café, si usted no tiene la presión arterial alta se produce, taquicardia o enfermedad renal grave. Esta bebida estimula los procesos metabólicos en el cuerpo, mejorar la circulación sanguínea, se da salida a la alcohol aumenta la actividad mental y física.
allí para contenidos ^ catarsis sorbentes que absorben y excretan una variedad de toxinas, incluyendo residuos de alcohol. Los más populares son: carbón activado, enterosgel, Polisorb, sorbeks.
vitaminas B1 y B6
intramuscular( inyección o goteo) estos fármacos ayudan al hígado reciclar rápidamente alcohol, mejorar el rendimiento, limpiar el cuerpo de toxinas. Observar la dosificación indicada en las instrucciones.
a los contenidos ^La vitamina C se recomienda beber un montón de salmuera pepino en la mañana, la vitamina C( preferiblemente en forma de comprimidos efervescentes) y comer fruta fresca. La lentitud del cuerpo de la mañana que es causada por la deficiencia de vitamina C.
a contenidos ^masaje y
amoniacoPara recuperarse en unos minutos y deshacerse de la confusión, se recomienda masajear la punta de la nariz para mejorar el flujo sanguíneo. También ayudará a quemar el amoníaco por un minuto.
al contenido ^Deshacerse del olor de los vapores de
La causa de un olor desagradable después de beber alcohol es el aldehído acético, una sustancia tóxica liberada por el hígado durante el procesamiento del alcohol. Si se bebe demasiado, el aldehído acético se absorbe en la sangre y se transporta por todo el cuerpo. Esta sustancia es un veneno para el cuerpo, por lo que los órganos( pulmones, hígado, piel) están tratando de sacarla. Por lo tanto, aparece un olor desagradable, llamado humo.
Hay muchas maneras populares de disfrazar el olor a alcohol. Aquí están los más efectivos de ellos:
- Respire profundamente y exhalaciones que ayudan a reducir la concentración de aldehído exhalado;
- Intente oler la fragancia con especias aromáticas. El hinojo, la menta, el clavo de olor, la raíz de perejil, la canela y la nuez moscada son adecuados.
- Coma uno de los siguientes alimentos: ensalada de tomate y perejil, chocolate o semillas de girasol. También se recomienda beber un vaso de leche grasosa.