¿De qué es realmente capaz la Coenzima Q10?

Coenzima Q10 - un antioxidante natural, que fue estudiado por los científicos en muchas partes de nuestro planeta. Premio Nobel por su trabajo, basado en el descubrimiento de las propiedades de la sustancia en 1978, recibió el estadounidense Peter Mitchell. Un poco más tarde, en 1997, se estableció el Centro Internacional, cuyos especialistas continuaron estudiando sus efectos sobre el cuerpo.¿Qué tiene de notable esta coenzima?

general

coenzima Q10 a menudo referido como vitaminas y otras sustancias similares. Sin embargo, en realidad se trata de una coenzima, un antioxidante natural, que bajo ciertas condiciones se produce en nuestro cuerpo, así como parte de algunos productos y suplementos dietéticos.

En los seres humanos, esta coenzima está contenida por completo en todos los tejidos y órganos en una cierta cantidad. Y cuanto más un órgano específico necesita energía, mayor será la proporción de este antioxidante. Estos incluyen el corazón, el hígado y los riñones.

¿Y por qué necesitamos la coenzima q10?Él participa en todas las reacciones metabólicas, realizando numerosas funciones:

• promueve la producción de energía;
• suspende el proceso de envejecimiento;
• normaliza el "uso" de células de oxígeno;
• estimula el trabajo de las enzimas;
• actúa como un inmunomodulador.

, sin embargo, el cuerpo humano es capaz de sintetizar la coenzima Q10 en la cantidad requerida sólo a una edad temprana y con la participación devitaminas A, C, grupo B y tirosina. Con los años, su concentración comienza a disminuir rápidamente. Y si su déficit alcanza un valor crítico, entonces existe el riesgo de desarrollar enfermedades complejas.

fuentes naturales

Por lo tanto, echemos un vistazo a algunos alimentos contienen la coenzima Q10.Este grupo incluye:

• pescado de variedades grasas;
• algunas variedades de carne, en particular, pollo, cordero, ternera y conejo;Subproductos
• , con la mayor cantidad en el corazón y el hígado;
• salvado;
• productos de granos enteros;
• arroz integral;
• soja;Huevos
• ;
• verdes.

¡Importante! Sin embargo, se debe recordar aquí que estos productos serán capaces de suministrar una cantidad suficiente de coenzima Q10 sólo si la recepción paralela de las sustancias antes mencionadas. Si se descuida esta condición, la coenzima se absorbe no del todo, pero sólo el 10% del total, respectivamente, el déficit no se puede evitar!

Sin embargo, no siempre el problema de la falta de coenzima Q10 puede ser completamente resuelto mediante el uso de un solo producto - un día de los que tenemos no más de 15 mg, y es muy poco. En tal situación, los suplementos dietéticos vienen al rescate.fuentes

creadas artificialmente de hoy en día, el mercado se pueden encontrar una gran cantidad de productos con coenzima Q10 y si bien pueden tener una forma diferente de la liberación.

• considerará cápsulas de gelatina más convenientes, debido a que la coenzima ya se coloca en necesario para la digestión normal de grasa de su medio ambiente.
• Otra coenzima q10 se puede encontrar en forma de gotas. Por lo general, se agregan a las bebidas. Pero mientras las gotas necesitan aprovechar algún componente graso.
• La tercera forma es masticar pastillas. Son en su composición, además de la coenzima, por lo general contienen vitamina E.
• También hay tabletas con la coenzima Q10.Tales son ellos mismos combinación coenzima con varios suplementos minerales, tales como potasio, magnesio etc.

Sin embargo

iniciar la auto-administración de cualquier fármaco coenzima Q10 es altamente indeseable, porque en ese caso se corre el riesgo de que no sólo los beneficios sino también el daño que se expresará en forma de efectos secundarios. Y para evitar posibles problemas de salud, es aconsejable consultar con un médico.

normas de admisión

adulto requiere de un día de 50 a 200 mg de coenzima Q10.Sin embargo, esto está sujeto a la ausencia de problemas de salud graves. Si hay alguno, la cantidad indicada de coenzima aumenta. La dosis en estos casos solo debe ser determinada por un especialista.

¡Nota! Con la enfermedad de Parkinson, el requerimiento diario de coenzima q10 aumenta varias veces. Esta coenzima también se puede usar para prevenir el desarrollo de una enfermedad compleja como el Alzheimer. La mayor eficacia de los medicamentos se observa cuando se toman en las primeras etapas. En tales casos, con la terapia constante, el desarrollo de la enfermedad puede retrasarse durante varios años.

Dado que la coenzima q10 es una coenzima soluble en grasa, se debe tomar con cualquier grasa, por ejemplo, con aceite.

La dosis diaria para una mejor absorción se divide en varios métodos. Para usar los preparados de la coenzima q10 es posible solamente después de la cita del experto.

Acción sobre el cuerpo

El principal beneficio de la coenzima q10 es una poderosa propiedad antioxidante. Neutraliza la actividad de los radicales libres, y también reduce significativamente las consecuencias de su influencia en nuestro cuerpo.

¡Nota! Los radicales libres son activos, por lo general, partículas inestables, que bajo ciertas condiciones( alta temperatura, radiación, radiación electromagnética) comienzan a trabajar no a favor de nuestra salud.¡Contribuyen al envejecimiento temprano del cuerpo y pueden causar enfermedades del corazón y procesos de cáncer!

Según numerosos estudios clínicos, el uso de la coenzima junto con una terapia bien construida puede prevenir y ayudar en el tratamiento de una amplia gama de enfermedades. Generalmente se recomienda en los siguientes casos: actividad física constante de

• , ya que en estas situaciones el cuerpo consume energía rápidamente y constantemente necesita un reabastecimiento oportuno;
• con tensiones frecuentes: trabajo, estudio, etc.
• para personas con hipertensión y problemas cardiológicos, y también después de la quimioterapia; en tales casos, el uso de la coenzima q10 es extremadamente necesario para mantener el corazón;Enfermedades respiratorias
• , ya que incluso con el resfriado común nuestro sistema inmunitario se debilita significativamente;
• en la inmunodeficiencia: esta coenzima puede influir positivamente en la función inmune y, en consecuencia, en el bienestar general de las personas con VIH y SIDA;
• antes de cualquier operación o después de ella, se establece que, utilizando la coenzima Q10, la recuperación se lleva a cabo de manera mucho más rápida y sencilla;
• con un nivel elevado de colesterol;
• para la enfermedad periodontal;
• para migrañas;
• para hombres para mejorar la fertilidad y aumentar la motilidad de los espermatozoides.

de memoria con un déficit

Como se mencionó anteriormente, con la edad, el cuerpo ya no es capaz de sintetizar la coenzima Q10 en cantidad suficiente y su deficiencia conduce a problemas de salud. Al mismo tiempo, en el principal grupo de riesgo están las personas con ciertas enfermedades, en particular, la enfermedad de Parkinson, el asma bronquial y los problemas cardíacos. Y dado que la alta concentración de esta coenzima se concentra en el corazón, entonces, en caso de que falte, el sistema cardiovascular cae primero.

Las complicaciones más frecuentes son: aumento de

• en la presión arterial;
• insuficiencia cardíaca;
• arritmia;Angina

Además, pueden desarrollarse otros problemas. Por ejemplo, las fluctuaciones en el azúcar en la sangre, la enfermedad de las encías, a menudo la periodontitis y la úlcera gástrica son bastante posibles.

Soporte para el sistema cardiovascular

El uso de la coenzima Q10 en la mayoría de los casos se justifica por completo con problemas con el sistema cardiovascular. Se observa que cuando se toma la sustancia, la condición de tales pacientes mejora significativamente. Esto se debe al hecho de que en las enfermedades cardíacas hay un empeoramiento de la circulación sanguínea y, en la mayor medida, en los capilares, que causa la estasis en los vasos. La coenzima q10 diluye la sangre y restablece su movimiento normal, cada célula del cuerpo se llena de oxígeno y los tejidos y órganos, incluido el corazón, reciben una nutrición óptima.

Además, el uso de la coenzima Q10 es capaz de ayudar a nuestro sistema cardiovascular en este tipo de situaciones: en el infarto de

• - reduce el riesgo de complicaciones y recaídas;
• después del accidente cerebrovascular isquémico: alivia significativamente la condición de los pacientes y ayuda al cuerpo a recuperarse más rápido;
• con aumento o disminución de la presión arterial: la coenzima q10 regula la presión y la devuelve a la normalidad.

expertos

No estará de más tener en cuenta la opinión de los médicos sobre los beneficios y perjuicios de la coenzima Q10.Su opinión sobre el efecto de la sustancia en el cuerpo humano son muy contradictorios:

• Algunos están convencidos de que el principal problema de las drogas La coenzima Q10 es la estimulación de la energía, y por lo tanto el más eficiente que puede ser solamente de fatiga crónica, fatiga constante y letargo;
• otros sobre la coenzima q10 hablan de la siguiente manera: hasta 35-40 años el uso de cualquier droga con esta sustancia no tiene sentido. Después de alcanzar esta edad, es imposible ralentizar los procesos de envejecimiento en el cuerpo, incluso con la ingesta prolongada de cualquier agente con la coenzima Q10;
• de acuerdo con una encuesta realizada en 2007, la recepción de esta coenzima cuando el déficit es muy posible de los productos, pero el más eficaz sigue siendo considerada la suplementación, y los de la composición que contiene vitamina E y

Efecto sobre

piel Desde la coenzima Q10es un poderoso antioxidante, también está en demanda en cosmetología. Esta sustancia tiene un efecto positivo en la condición de la piel:

• está combatiendo activamente la actividad de los radicales libres y previene la pérdida de elasticidad;
• proporciona a las células energía adicional y mejora significativamente su regeneración;
• estimula la síntesis de colágeno y no permite la destrucción de las fibras de elastina, como resultado la piel adquiere elasticidad y no se hunde;
• suaviza la multa y reduce la intensidad de la manifestación de las arrugas profundas;
• inhibe el desarrollo y promueve la eliminación de procesos inflamatorios, y también acelera la curación de arañazos, grietas y quemaduras solares.

La coenzima a menudo se incluye en muchos productos cosméticos. Se agrega a lociones, cremas y sueros que nutren perfectamente la piel y evitan la pérdida de humedad. Al mismo tiempo, los cosmetólogos señalan que para lograr la máxima eficacia, la aplicación externa de agentes con la coenzima q10 debe combinarse con la ingesta interna de preparaciones de la misma sustancia. Por lo tanto, sus propiedades antioxidantes se divulgarán por completo y tendrá un efecto positivo en el cuerpo como un todo, lo que ciertamente afectará la condición de la piel.

su piel inofensiva

aplicación Durante el embarazo, el uso de cualquier droga con la coenzima Q10 es altamente indeseable. Esto se debe al hecho de que en este momento su efecto sobre el cuerpo en estos períodos de tiempo no se comprende completamente.

Además, no se recomienda tomar esta coenzima en tales situaciones:

• úlcera de estómago o duodenal en la etapa aguda;
• glomerulonefritis aguda;
• con una disminución en la frecuencia cardíaca: menos de 50 latidos por minuto.

Para problemas oncológicos, enfermedades cardíacas y enfermedades renales, el uso de coenzima en un caso obligatorio debe ser acordado con un especialista.

Si hablamos de efectos secundarios, entonces son extremadamente raros. Con la administración prolongada e incontrolada de las preparaciones de coenzima q10, pueden ocurrir alteraciones del sueño, ardor de estómago, náuseas y erupciones alérgicas en la piel.