Jugo de pomelo: ¿un curandero tropical o una "bomba de vitamina"?

- un híbrido único vegetal que surgió en la naturaleza sin la intervención de los biólogos. Descubridores de esta fruta tropical le llamaban "poco sheddokom" y "fruta prohibida de Barbados."Se considera la cuna de la India y el sudeste asiático.

pomelo bajo sus gruesos propiedades útiles combinadas de piel y sabor de naranja y pomelo.sabor inusual, que combina la dulzura, amargura y ácido, permite el uso de este cítrico en diferentes platos, pero la mayoría de las frutas se comen crudas, como exprimido fuera de ellos, el zumo de pomelo.

Cómo cocinar? Cómo beber?el zumo de pomelo

Preparación No pasó mucho tiempo, si se utiliza un exprimidor de cítricos especial o licuadora. Si los marcadores en el dispositivo deben limpiarse cítricos, hacerlo raspando cuidadosamente no sólo la cáscara carnosa, sino también la eliminación de las paredes blancas - que dará la bebida terminada la amargura característica, ya que contienen un flavonoide narginin. También puede exprimir el jugo a mano. Para ello, es necesario lavarse las frutas y cortarlas por la mitad, y luego exprimir el jugo en un vaso o un plato de cerámica diámetro adecuado. Beba bebida recién preparada debe inmediatamente, ya que es un producto perecedero.

Como con cualquier zumo de cítricos, bebida fresca de pomelo es muy útil para el organismo, y su sabor amargo le da algunos consejos útiles, que no debe ser lista picante

la negligencia, si quieres sentir el beneficio completo de zumo de pomelo:

• jugo fresco toma media hora antes de la recepcióncomida o una hora después inaceptable para lavar su comida, comprimidos;
• para fines profilácticos de mejora del cuerpo suficientemente para beber medio vaso de zumo( 100-120 ml) a tres veces al día;amargor característico
• opaco mediante la adición de miel en las bebidas de cola acabados;También se puede mezclar el jugo de pomelo y recién preparado zumos de frutas más dulces - naranjas, manzanas.

Enjoy, pero tenga cuidado

El contenido de vitaminas y elementos en el zumo de pomelo traza no es tan grande cuando se compara con otros zumos de cítricos( sólo el 1-2% de los requerimientos diarios), pero estos compuestos están en una forma que se digiere fácilmente. La ventaja de zumo de pomelo se satura con ácidos orgánicos, flavonoides, aceites esenciales y otros componentes útiles que proporcionan un funcionamiento completo del organismo. Por ejemplo, los científicos han descubierto que la fruta son ricas en antioxidantes y agentes( 50 compuestos) que combaten el cáncer y otras enfermedades graves.

zumo de pomelo - un aliado confiable en la lucha por una buena

la salud propiedades medicinales de pomelo: beneficios

para la salud En ausencia de jugo contraindicaciones de la toronja se pueden tomar para aliviar los síntomas de diversas enfermedades: fiebre

• , resfriados( propiedades antipiréticas, efecto tónico);
• enfermedades dentales;
• mellitus( potenciación de la insulina, la reducción de azúcar);insomnio
• , nerviosismo, fatiga( aceites esenciales, vitamina B que se establece el funcionamiento normal del sistema nervioso, aliviar la fatiga);enfermedad
• hígado, colelitiasis( una acción colerética);
• corazón y enfermedad vascular( borra pared vascular a partir del colesterol y los fortalece);enfermedades
• del sistema genitourinario( limpia, elimina la inflamación).

«amarga verdad" sobre

El contenido de sustancias únicas y útiles, aroma inusual y sabor característico hacen que el jugo de toronja sea el favorito de los gourmets. Sin embargo, sus efectos en el cuerpo con bastante intensidad( probablemente la razón por la toronja y fue nombrado "vitamina bomba"), en relación con su uso hay que tener cuidado, cuidado con las alergias. Necesita conocer en detalle las características de su cuerpo para ponderar los beneficios y el daño del consumo de jugo de toronja. Por ejemplo, 100 ml es suficiente para obtener la mitad de la ingesta diaria necesaria de vitamina C, es decir, no debe beber más de un vaso de jugo. No se recomienda su uso diario, es mejor hacer una pausa de 2 a 3 días. Nota

varias contraindicaciones para recibir la bebida cítrica: enfermedades del sistema digestivo

• , hiperacidez gástrica;
• etapas agudas de colecistitis, hepatitis;Hipertensión
• ;
• esmalte dental sensible;
• recepción de anticonceptivos;
• embarazo, lactancia.

Consejo: enfermedades crónicas del tracto gastrointestinal durante el periodo de remisión es deseable diluir el zumo de pomelo agua pura ácido o infusión de rosa mosqueta en el 1: 1 o 2: 1.

Además, la bebida puede afectar negativamente a la salud de las personas que toman regularmente medicamentos( antibióticos, antidepresivos, estatinas y otros).Esto se debe al hecho de que los bloques zumo de pomelo la absorción de algunos medicamentos, y como resultado de ello, no sólo no tienen un efecto curativo, sino que también se acumulan en el cuerpo, y que pone en peligro a sobredosis y envenenamiento. Por lo tanto, si toma una píldora, no debe beber este jugo durante al menos 6 horas.

El video al final del artículo detalla la pregunta de por qué las drogas no son aceptables y el jugo se consume de pomelo.

zumo de pomelo nutrición

Esta bebida no sólo es rico en microelementos valiosos, sino que también acelera el proceso metabólico en el cuerpo, por lo tanto, es muy popular entre aquellos que valoran su salud y luchar por una bella figura.¿Cuáles son las propiedades útiles que atrajeron la atención de los nutricionistas y cómo puede usted usar el jugo de toronja para perder peso?

Tenga en cuenta los puntos más importantes: estimulación

• del buen funcionamiento del estómago y los intestinos;
• la eliminación de las sustancias tóxicas, la aceleración de los procesos metabólicos, el reforzamiento de la inmunidad;Regulación
• del fluido corporal, efecto de "quema de grasa";
• embota la sensación de hambre.

El dieter necesita recordar qué tan útil es el jugo de toronja y, por supuesto, introducirlo en su dieta diaria. Este producto bajo en calorías( total 43 kcal por 100 ml), que consta de 90% de agua. Debe beber 2-3 veces al día antes de las comidas por media taza( aproximadamente 100-150 ml) de esta bebida refrescante. Bueno, si puedes preparar jugo con pulpa, el cuerpo también obtendrá fibra útil.Útil mezcla de jugos de

, para preparar cócteles zumo de pomelo

basado presentes varias recetas, batidos y cócteles, para ayudar a llevar el cuerpo en tono: pomelo

• y naranja( 1: 1 o 1: 2) o de limón( 2: 1);
• pomelo y manzana( 1: 2);
• pomelo, tallo de apio, una rodaja de piña, 1 cdta.miel natural;
• 6 hojas de espinacas, 150 ml de jugo de toronja, 40 ml de agua pura, dos naranjas, 150 g.piña, mitad aguacate;
• pomelo rosado, 100 ml de jugo de arándano, una lima, hielo;
• pomelo, un cuarto de piña, media cucharadita de jarabe de arce;
• pomelo, medio litro de té verde frío, 1 cdta.jarabe de arce, 1 cucharaditajengibre finamente rallado;
• pomelo, limón, 4 manzanas verdes;
• pomelo, mitad mango, limón, 1 cucharada.salvado de avena

Consejo: la pérdida de peso con la ayuda de zumo de pomelo será más eficaz si la dieta diaria de calorías no será superior a 800 calorías, y eliminar la sal común de los alimentos.

Si se acercan de forma inteligente para la organización de la dieta, con la ayuda de zumo de pomelo, cuyo uso es obvio, es posible limpiar el sistema digestivo, limpiar el hígado y los intestinos. Pero antes de usar las propiedades dietéticas de la fruta, debe someterse a un chequeo y consultar a un gastroenterólogo.