El problema del sobrepeso está en frente de muchos. Millones de personas no están contentas con la temporada cálida, cuando tienen que desvestirse, porque su cuerpo está lejos de ser ideal. Es difícil perder peso, porque la dieta es agotadora, a menudo no brinda beneficios y se devuelven kilogramos. Pero, ¿es realmente así?Puede adelgazar comiendo de manera adecuada y variada, por ejemplo, el kéfir con canela y jengibre puede hacer maravillas, tiene un sabor agradable y no daña la salud. Conoce las recetas y descubre qué le da a nuestro cuerpo un producto tan inusual.
Kefir con especias: sus beneficios y capacidades
Todos entendemos que los productos de leche agria son útiles, no siempre sabemos por qué.También recuerde que hay especias en la dieta que le dan sabor y aroma. Pero esto no es todo. Le diremos más adelante, cuál es el punto fuerte del kéfir y por qué la canela y el jengibre a menudo se usan en la dieta para adelgazar. Entonces, el uso de un producto de leche fermentada nos da:
- buen trabajo del tracto digestivo;Se mejora la digestión con
- , lo que conduce a una asimilación más rápida de nutrientes, la extracción de componentes innecesarios;Los intestinos
- se limpian regular y suavemente;
- resuelve problemas con el estreñimiento, la aparición de hemorroides;El kefir
- puede expulsar el exceso de líquido del cuerpo, evitando que se hinche;
- ayuda a deshacerse del hambre durante mucho tiempo;
- llena el cuerpo con sustancias útiles, bacterias.
. Como usted comprenderá, cuando nuestro tracto gastrointestinal funciona como un reloj, todos los procesos metabólicos son normales, entonces no hay estancamiento. Nuestro cuerpo será delgado y la piel limpia. Es por eso que aquellos que llevan un estilo de vida saludable, tienen una nutrición adecuada, siempre incluyen en la dieta productos de leche agria. Pero vamos más allá, después de todo el kefir no es simple, y con especias y jengibre.¿Cuál es su fuerza?¿Por qué debería beber kéfir con canela y jengibre y especialmente aquellos que quieren bajar de peso?
Las especias dan un sabor y un sabor nuevos a cualquier plato, además de las hierbas naturales y los polvos son útiles para la salud. Hacen una bebida, en nuestro caso estamos hablando de kéfir, un medio para quemar depósitos de grasa. También se ha demostrado que las especias pueden activar el metabolismo, y de hecho a menudo se convierte en la razón de un conjunto de kilogramos adicionales. Pero esto no es todo, la canela tiene las siguientes propiedades útiles:
- sirve como un agente antibacteriano;
- ayuda a mantener los alimentos frescos por más tiempo;
- demostró que la canela es una buena prevención de la oncología;
- ayuda durante el frío;
- promueve la pérdida de peso y la limpieza de los intestinos y el cuerpo en general;
- ayuda a mejorar la memoria, la concentración, aumenta la energía y mejora el estado de ánimo.
El jengibre es conocido desde la antigüedad. En los países del este, esta raíz es venerada, considerada milagrosa y ayuda a sanar muchas enfermedades. El metabolismo asistente de jengibre, en general, limpia y rejuvenece nuestro cuerpo. Si el cuerpo no retiene las sustancias nocivas, no hay una amenaza del desarrollo de los procesos patalógicos, el crecimiento de las jaulas malignas. También nuestra piel estará limpia.
¿Sabía usted? Muchas fuentes antiguas hablan del poder del jengibre así como de los pensadores. Por ejemplo, Confucio consideró la raíz de lo que fortalece el espíritu y el cuerpo. Bebió una bebida maravillosa, llamada "Elixir de Mountain Spirit", donde uno de los ingredientes era raíz de jengibre.
Beneficio de yogur con pimienta, jengibre y canela
. Te contamos sobre la fuerza de la canela y las raíces picantes, pero a menudo puedes ver recetas para adelgazar, donde la composición contiene pimiento rojo. Hablemos de esto por separado, lo que da una inusual bebida vegetal caliente. Pero vale la pena señalar que si tiene enfermedades estomacales, especialmente en estado agudo o crónico, entonces debe dejar de tomar pimienta y jengibre. Existen otras recetas que le ayudarán a quemar grasa sin dañar su salud en su caso particular.
El pimiento rojo se conoce desde hace tiempo como un producto para la división de los alimentos. La grasa con su ayuda se disuelve más rápidamente, la verdura se usa a menudo para perder peso no solo en el interior, sino también para procedimientos externos: envoltura, masaje. En este caso, después de que el pimiento rojo durante mucho tiempo no quiere comer, el apetito se embota. Tal bebida es adecuada para aquellos que llevan tiempo soñando con perder peso, pero que no pueden hacer frente de ninguna manera a la sensación de hambre, además, el yogur ayuda a tomar una verdura de jengibre más suave. Ahora que ya sabe todo acerca de los beneficios del yogur con jengibre, especias e incluso pimienta, es hora de ir a las recetas.
¡Atención! Si compra bolsas de especias, donde están ensambladas, siempre vea que en la composición solo hay productos naturales, sin potenciadores del sabor y otras sustancias nocivas.
¿Cómo hacer kéfir para la armonía y la salud?
Receta: primero
En una licuadora, mezcle 1/3 de la pimiento rojo picante, un vaso de kefir al 1%.Aquí, espolvorean un poco de sal y una pizca de canela. Si usa pimienta, no necesita poner jengibre. Tómatelo por la mañana antes del desayuno. Mucha gente lo usa, por el contrario, antes de acostarse para quemar todas las calorías que se reclutaron durante el día. Lo haces ya que será más conveniente.
Receta para el segundo
Esta bebida será todo. Entonces, tomas kéfir, nuevamente bajo en grasa. Vierta un poco de canela en ella. Luego corta la raíz de jengibre y chile, media cucharadita de poner el primer componente y en la punta del segundo. Puede mezclar todo en una licuadora para hacer un cóctel, pero solo puede beber mezclando los ingredientes manualmente. Para comer antes de las comidas, pero puede usar esta bebida una vez por semana durante un día de descarga.
Sugerencia! Ají puede sustituirlo por pimiento rojo seco, que se puede comprar en cualquier tienda del departamento para obtener especias.
Receta el tercer
Esta receta es adecuada para aquellos que no pueden sin dulce o no les gusta el sabor agrio del yogur. En un vaso de producto de leche fermentada, pones media cucharadita de jengibre rallado, canela. Aquí agregas miel, puedes poner hojas de menta. Beba con el estómago vacío o en ayunas.
¡Advertencia! Todas las bebidas a base de yogurt, jengibre y pimienta deben beber inmediatamente después de haberlas preparado. Después de 30 minutos, la composición no será tan curativa y eficaz.
¿Quién no debería beber una bebida picante?
Como dijimos anteriormente, incluso los productos útiles pueden dañar la salud, en nuestro caso fue sobre el estómago. Por lo tanto, las personas que tienen enfermedades de este cuerpo, beben kéfir con canela, jengibre y pimiento rojo no pueden hacerlo. También es mejor renunciar a la idea de perder peso de esta manera para las mujeres que tienen un hijo y también para amamantar. Es imposible para aquellas personas que sufren de enfermedades renales. Y, por supuesto, está prohibido tomar una bebida a cualquier persona que pueda tener reacciones alérgicas a estos u otros componentes en la composición.
Ahora sabes qué tipo de kéfir interesante e inusual con las especias. Puede usar recetas diferentes, pero recuerde que también necesita comer bien y llevar un estilo de vida activo para tener un cuerpo delgado y saludable.