Las mujeres que quieren perder peso, pero no quieran solicitar este esfuerzo especial, tratando de encontrar la "magia" de los medios y métodos que ayuden en un corto tiempo para bajar de peso. Pero, quien busca, siempre lo encuentra. Lo mismo puede decirse de aquellas mujeres que intentan encontrar las formas más fáciles, pero no siempre seguras, de perder peso.
medios y autores prácticas dudosas apoyan esta aspiración del bello sexo, proporcionándoles abundante información sobre una dieta en particular, el éxito de los que han intentado un cierto principio de poder. Más recientemente, hay mono dietas que tienen otro nombre: dietas monocomponentes. Tal sistema de comida se ha vuelto muy popular recientemente, ya que le permite deshacerse de volúmenes innecesarios en muy poco tiempo.
En todas las publicaciones impresas, en Internet en gran detalle pintado de los beneficios de este tipo de dietas, y aquellos que los mantienen con una "espuma en la boca" hablar de lo bien que la pérdida de peso en un mono-dieta en particular. Sin embargo, muy pocas personas dicen que estos tipos de alimentos pueden dañar seriamente la salud y, además, empeorar la apariencia.
Entonces, ¿qué son los mono-kits peligrosos, qué daño pueden traer?
¿Qué es un mono?
Primero comprenderemos cuáles son esas dietas, y luego podrás hablar sobre su peligro.
Las dietas monocomponentes son un esquema de alimentos en el que solo se consume un producto alimenticio básico durante un cierto período de tiempo. Los más extendidos fueron las dietas de kéfir, trigo sarraceno y manzana. Dichos sistemas de potencia se consideran muy rígidos. Inicialmente tenían la intención de limpiar el cuerpo, y se podían observar no más de un día o dos.
Recientemente, sin embargo, mono-dieta se utilizan cada vez para una pérdida de peso aguda, rápida, y los utilizan durante 3-5 días, o incluso hasta una semana.
También existen dietas mono suaves, que consisten en el hecho de que, además de consumir un producto básico durante todo el período, puede usar un poco más en pequeñas porciones. Tal dieta se puede observar por una semana o dos.
Ambas variantes pueden causar el mismo daño al cuerpo.
monodiets daño
me gustaría tener en cuenta a la vez que existen dos nociones diferentes que las mujeres son a menudo confusas - días de ayuno y mono-dieta. Durante los días de ayuno, una persona durante todo el día solo come un producto seleccionado. Tal restricción temporal solo trae beneficio, porque en este momento hay una limpieza completa del cuerpo. Si la restricción de alimentos ocurre dentro de tres días o más, ya es una dieta única, que puede llevar a efectos secundarios increíbles, hasta alteraciones metabólicas.
Comencemos con el hecho de que el cuerpo no recibe suficientes nutrientes. Después de todo, ningún producto los contiene a todos en la cantidad correcta. Para recibir todos los componentes necesarios, la comida debe ser variada y equilibrada. Y ninguna dieta única puede proporcionar esto. Con tal nutrición, hay un exceso de algunas sustancias y una carencia catastrófica de otras.
Como resultado, el cuerpo comienza a experimentar un gran estrés. Una mujer que observa una dieta monocomponente comienza a perder gradualmente su cabello. Debido a que el cuerpo pierde muchas vitaminas, la piel comienza a deteriorarse y se vuelve dolorosa.
Como resultado, ocurren varias violaciones en el cuerpo, los sistemas internos fallan y los procesos metabólicos se deterioran. Esto puede conducir a muchas enfermedades graves.
¿Crees que vale la pena arriesgar tu salud por unas pocas libras? Sobre todo porque la práctica demuestra que después del final de mono arrojado peso tan duro casi siempre regresa, y, a veces incluso con un aumento sólido. ..