Archivos de Vida Saludable

Todas las mujeres quieren hacer una figura más atractiva. El mejor ayudante, por supuesto, es el deporte. Por lo tanto, muchas personas eligen moldear en casa u otras clases para perder peso. La historia de la aparición y evolución de la conformación en Rusia comenzó en San Petersburgo. En 1988, apareció el programa Prohortseva I. V., dirigido a la formación del cuerpo. Más tarde, el programa fue aprobado por el Instituto de Moscú. Sechenov y la Oficina Estatal de Patentes de la URSS. Amplia popularidad en el post-soviético ...

La nutrición de una persona profesionalmente dedicada a un deporte en particular no puede sino diferir de la dieta de una persona común. Esta actividad generalmente se asocia con estrés neuropsiquiátrico y físico colosal, especialmente durante el período de competencias responsables. Dado que lleva más de una semana entrenar a un atleta, la selección cuidadosa de todos los componentes de una nutrición adecuada es una garantía de una buena forma física y del máximo éxito de los esfuerzos tanto del atleta como de ...

La nutrición adecuada de una mujer embarazada es el garante de la salud de su hijo, ya que es en muchos aspectos lo que determina algunos parámetros del desarrollo fetal en cada etapa de su crecimiento. De importancia primordial es la cantidad de proteína que ingresa al cuerpo del niño con el alimento de la madre, ya que la proteína es el principal material de construcción para su organismo de rápido desarrollo. Algunos productos que pueden traer un daño obvio a la salud (tanto la madre como su bebé) deben ser ...

Incluso en la infancia, se nos enseña a comenzar cada mañana con un cargo. Pero por alguna razón, la mayoría de los adultos abandonan este buen hábito, olvidando que con la ayuda de la carga es fácil mantener el tono, fortalecer el sistema inmunológico y controlar su peso. Por supuesto, un conjunto de ejercicios para perder peso en el hogar no significa que una carga sea suficiente para perder tanto exceso de peso tan molesto. Al mismo tiempo es necesario atenerse a una dieta. ...

Todos los productos en los que se encontró la vitamina B son muy importantes para el funcionamiento normal del cuerpo humano. Sustancias útiles como las vitaminas están involucradas en la formación de la sangre, la formación de células, el fortalecimiento de la inmunidad y en muchos otros procesos fisiológicos. Si satura la dieta con productos vitamínicos saludables, la persona tendrá menos probabilidades de enfermarse y vivir más tiempo. Entonces, ¿qué alimentos necesitan para diversificar su dieta para darle vitamina B al cuerpo? En que ...

Saliendo de vacaciones, pocas personas piensan en los problemas que pueden eclipsarlo fácilmente. Malestar, envenenamiento, diarrea, quemaduras solares: este es solo el comienzo de la lista de los males que tan a menudo les suceden a los turistas. Por eso es tan importante llevar con usted un kit de viaje correctamente ensamblado que se convertirá en un gran ayudante en la lucha contra enfermedades insidiosas. Como dice el viejo refrán: "Donde hay salud, hay belleza". ...