El folato en la menopausia: las características de aplicación (clasificaciones)

La extinción de la función reproductiva es inevitable para todas las mujeres. Esto marca el comienzo de un largo proceso llamado clímax, con el inicio de las cuales comienza una reestructuración radical de todo el organismo. Las consecuencias de estos cambios es una manifestación de una variedad de síntomas, a menudo desagradables y causar molestias. Para su alivio, y hay muchas maneras de eliminar. especialistas prescriben a menudo gormonozameschenie, que es la primera actuación. Pero este tipo de tratamiento tiene un impresionante número de contraindicaciones, efectos secundarios y riesgos. Popular entre el sexo débil es fitohormonal vehículos que tienen una base natural. No permanezca en los diversos complejos de vitaminas, suplementos dietéticos y la homeopatía. A menudo se utiliza como herramientas en una sola forma o en combinación con otros fármacos.

sustancia común que se encuentra en muchos fármacos y medicamentos prescritos durante la menopausia - El ácido fólico, que proporciona retroalimentación a creer que es eficaz y al mismo tiempo segura para la hembra cuerpo.

especialmente vitamina

El ácido fólico es más comúnmente conocido como vitamina B9, que es principalmente responsable del mantenimiento de los procesos metabólicos en el cuerpo y el sistema inmunológico. Regula el sistema nervioso debido a la participación activa en la transmisión de los impulsos nerviosos. En la vida ordinaria, que se encuentra en el cuerpo de una mujer en cantidades normales, entrar en ella con los alimentos, y trabajando sus microflora intestinal. Durante la menopausia, esta vitamina es escaso, por lo que se introduce artificialmente en el cuerpo como parte de complejos vitamínicos, suplementos dietéticos y otros medicamentos. Tiene el efecto del estrógeno, que ayuda al cuerpo a adaptarse a la extinción de la fertilidad y para evitar o minimizar los síntomas climatéricos.

El ácido fólico, además del componente puro en forma de preparados, se encuentra en muchas frutas y verduras, sin embargo adherir sana vivir y comer en una gran cantidad de alimentos ricos en vitamina B9 en la menopausia, que no puede convertirse en una víctima de su déficit.

Indicaciones y mecanismo de acción

Debido al hecho de que el ácido fólico tiene una acción similar a los estrógenos, tiene un efecto similar, y que evita los principales síntomas de la menopausia, que son:

Trastornos del sistema nervioso y cardiovascular

B12 promueve la serotonina activa, un neurotransmisor, una sustancia que es responsable del equilibrio emocional y el funcionamiento equilibrado del sistema nervioso. Con esta deshacerse de los trastornos emocionales, cambios de humor poco razonables, insomnio, ansiedad, neurosis de la menopausia, dolores cardíacos, e irritabilidad.
Aumento del riesgo de tumores malignos. Este compuesto es un potente bloqueador de destrucción de ADN, evitando así que el desarrollo de tumores en los órganos reproductivos y otros. La menopausia también conlleva un riesgo de desarrollar este tipo de enfermedades.

mareas

El síntoma que es familiar para el 95% de las mujeres de mediana edad. Este fenómeno se produce debido a una violación de la termorregulación en el fondo de un desequilibrio hormonal. La falta de estrógeno promueve la transmisión de señales falsas en las regiones del cerebro que son responsables de la regulación de la temperatura, para que pueda rubores calientes experiencia repentina de hasta 30 veces al día, y para reemplazarlos a menudo provienen escalofríos, temblores, así como un aumento significativamente la sudoración (Hiperhidrosis). Esta razón se acopla con violación circulatorio evitado con éxito con la vitamina B9.

golpes de ariete, dolores de cabeza, mareos

Estos fenómenos han demostrado niveles elevados de contenido de ácido homocisteína en el cuerpo, por lo que las paredes de los vasos se forman placas de colesterol, retardada y fluido. Por lo tanto, la presión arterial alta, y los síntomas anteriores. El ácido fólico equilibra homocisteína contenido de ácido.

La sequedad de las mucosas

A través de esta sustancia se produce la regeneración de las células epidérmicas y mantener el equilibrio de agua por lo que su vida sexual no pierde su calidad y no se siente molestias en los órganos región pélvica. Por la misma razón, se evitará la pérdida de elasticidad de la piel y revestimientos externos. Lea también sobre la Humectantes con la menopausia.

El dolor de una naturaleza y ubicación diferente

A menudo, en la menopausia sufre tejido conectivo, dando sentir dolor de espalda, la espalda baja, las articulaciones, extremidades, espasmos musculares, dolores de cabeza y mareos. Estas vitaminas y resolver estos problemas.

Disminución de la masa ósea

Debido a la falta de calcio durante la menopausia ósea es significativamente más delgada que puede dar lugar a dolor en las articulaciones e incluso peor - osteocondrosis.

Una gran ventaja es que la vitamina B9 promueve la asimilación de otras sustancias igualmente esenciales, tales como aminoácidos, serotonina, norepinefrina, ácido lipoico y otros.

Que contiene ácido fólico?

Una gran ventaja de las sustancias naturales es que se encuentran no sólo en la preparación, sino también un gran número de plantas, frutas, vegetales, y en dosis pequeñas. Por lo tanto, el consumo de estos alimentos, se puede reponer el déficit de sustancia y no exagerar.

El ácido fólico se encuentra en:

• verduras (sobre todo en las habas, coles, tomates);
• de grano entero (trigo o de centeno);
• hierbas (plumas de cebolla, perejil, lechuga, espinaca);
• cítricos (limones, pomelos, naranjas, limones);
• hígado (carne de cerdo, carne de res, pollo, bacalao);
• huevos (pollo, codorniz);

Y no es toda la lista de alimentos que deben incluirse en la dieta diaria de la menopausia femenina.

Sin embargo, se debe recordar que el ácido fólico se volatiliza a 90% en volumen en el tratamiento a alta temperatura. Por lo tanto, los productos con su contenido se recomienda utilizar (granos enteros para su posible consumo de germinación y plántula) primas.

Los preparativos de la menopausia a vitamina B9

El ácido fólico se utiliza a menudo en forma pura en comprimidos en combinación con otros agentes en antiklimaktericheskoy terapia.

Además, la vitamina B9 es una parte de los muchos medios en la menopausia, tales como Estrovel, Klimadinon (incluyendo ADN Klimadinon), Inoklym, Chi-Klim (vitaminas para las mujeres mayores de 45 años), drogas Ovariamin, vitaminas Menopace y otros fondos nacionales y extranjeros.

Características de los medios de aplicación y contraindicaciones

Esta sustancia siempre debe ser apoyado desde fuera los complejos de vitaminas y minerales, los productos con un alto contenido de la misma. A la primera señal de la menopausia debe aumentar la oferta de B9 para prevenir el desarrollo de síntomas y detener a ellos más tarde. norma diaria del ácido es de 400 microgramos, en la menopausia y altas cargas - 600 microgramos. Además, el aumento de la dosis es necesario que las mujeres que sufren de anemia, gastritis, enteritis, una capacidad de absorción intestinal de violación.

Un rasgo característico de esta suplementación con ácido es que deben ser tomados por la mañana en el momento cuando el cuerpo es más activa e intensamente absorbe todas las sustancias. debe usar tales medios, al menos 1 mes a fin de lograr el efecto más grande. La dosis correcta para su cuerpo para recoger especialista.

Es necesario eliminar el tabaquismo y consumo de alcohol junto con el ácido fólico.
Para antiklimaktericheskogo efectivamente efecto es aconsejable combinar la sustancia con otras vitaminas en en particular - B12, E, sería un excelente complemento y ácido lipoico tiene una similar y complementaria acción.

Contraindicaciones

Como ya se ha señalado, no se recomienda una combinación de ácido fólico, alcohol y nicotina. También es necesario que se abstengan de una aplicación paralela con fármacos que surgieron su absorción en la sangre.

Como tal, no hay contraindicaciones, pero aún así, antes del inicio de la terapia es mejor consultar con especialistas de las mujeres que sufren trastornos del tracto gastrointestinal en la menopausia, Diabetes, hipertensión.

Revisiones de ácido fólico

Cuando la terapia hormonal no es posible, con la ayuda de hormonas vegetales, suplementos dietéticos, homeopatía. Todos ellos tienen una base natural, e incluyen en su composición una serie de vitaminas beneficiosas, minerales, aminoácidos. Uno de tales eficaz en todos los aspectos sustancia es ácido fólico. Tiene un efecto beneficioso y participa activamente en el trabajo de todos los sistemas del cuerpo. En primer lugar, es compatible con el equilibrio psico-emocional durante la menopausia. Descripciones de las mujeres dicen que desaparecen las neurosis, insomnio, irritabilidad, disminución de fuerzas y estado de ánimo. Lost Brain, dolor espinal, dolor abdominal, se detienen por la noche para molestar a los calambres. la presión arterial alineado, no molestar dolor en el corazón y palpitaciones. Las hembras en cuenta que los sofocos desaparecen, y en su lugar viene una fiebre. Mejoró notablemente condición general. Esto es debido al efecto inmunoestimulante de la vitamina B9 y mantener el metabolismo adecuado. mejora notable en su apariencia exterior: la piel se vuelve más elástica, desaparece la sequedad vaginal durante la menopausia.

Resumiendo, podemos decir con certeza que el ácido fólico durante el clímax será una gran herramienta en la lucha con él síntomas como preparaciones como un componente o como parte de la comida en conjunción con un saludable la vida.