Edad, lo que lleva a una mujer a los cambios en su cuerpo, comienza con unos 45-50 años. La menopausia recuerda su aparición inminente de los síntomas tales como reducción de la resistencia a diversas infecciones virales, envejecimiento de la piel, marchitamiento progresivo del cuerpo. Diferente esta vez y el advenimiento de las mareas en el clímax, para hacer frente a que muchas mujeres es bastante difícil.
El dolor severo cuando las mareas en las mujeres menopáusicas, por regla general, no se plantea. Sin embargo, muchos observaron un importante grado de malestar psicológico, ya que en la menopausia lanza en gran medida en el calor. Estos síntomas pueden durar varios años y continuar hasta el final de la menopausia.
contenido
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sofocos durante la menopausia: lo que es
- síntomas
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¿Qué provoca las mareas
- el trabajo de la tiroides
- La alteración del sistema nervioso autónomo
- Violaciónes de las glándulas suprarrenales
- Los tumores y neoplasias
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¿Cómo deshacerse de los sofocos durante la menopausia
- Terapia de Reemplazo Hormonal
- Hormonas vegetales en la menopausia
- el alivio de la condición
- medidas preventivas
sofocos durante la menopausia: lo que es
Los sofocos en la menopausia (menopausia) se llaman rubores, que tienen la naturaleza en forma de onda. La razón de este fenómeno se le llama irregularidades en el centro termorregulador situado en el hipotálamo. La falta de estrógenos provoca cambios bruscos en los niveles hormonales, insuficiencia ovárica, que se percibe como un fenómeno anormal y acompañada de fiebre.
La reacción del organismo para resistir esto es mostrar algunos signos: falta de aliento, sudoresis, Arritmia, enrojecimiento de la piel debido a la vasodilatación.
Muy a menudo, el cuerpo de forma independiente para hacer frente a la reestructuración, y después de algún tiempo se reduce la severidad de los síntomas. Sin embargo, la duración de los sofocos en la menopausia puede ser desde unos pocos segundos a dos o tres minutos.
La frecuencia con que surgen sangre a la cabeza durante la menopausia durante el día, puede ser diferente. Una mujer puede sentir la incomodidad de tres a cinco veces, otro - sólo una vez. Algunos incluso apuntan a la falta de periodicidad en la aparición de convulsiones, hablando de la espontaneidad en la aparición de los síntomas. Número de sofocos por día puede no ser la misma.
Curiosamente, el día y la noche sofocos en la menopausia, no todas las mujeres se sienten. Algunos no se dan cuenta los síntomas desagradables, algunos dicen que la manifestación de las mareas son tan débiles que no causan ningún inconveniente.
síntomas
El período durante el cual vienen sofocos pueden ser diferentes. En algunos casos, es sólo la mitad de un año, en otros fenómenos se extienden a varios años.
Diferentes manifestaciones y las mareas. que se sienten en diferentes formas por todas las mujeres. Esto es debido al estado de salud, estilo de vida, las enfermedades crónicas concomitantes. Los primeros signos de una mujer puede sentir poco antes de la aparición de la menopausia. El momento en que los síntomas más frecuentes - tarde y la noche. En los casos graves, los signos de la marea se pueden almacenar hasta 1 hora.
Los síntomas que acompañan a los sofocos durante la menopausia son:
- La aparición de la sensación de ansiedad surgida de repente.
- Arritmia.
- Persistentes violaciónes de regulación de calor aprensión.
- La falta de oxígeno.
- Arcadas.
- De repente aparece enrojecimiento de la cara.
- Calor en la parte superior del cuerpo.
- ataques de vértigo.
- Episodios de sudoración excesiva.
- El aumento de la temperatura corporal.
- Escalofríos después de la marea sobre.
En los ataques de una mujer puede sentir calor o algo de un síntoma o varios a la vez. De esto también depende de la gravedad de la menopausia en el cuerpo de cada mujer.
¿Qué provoca las mareas
Ataques, llamados mareas, pueden ser causadas por un conjunto de razones, que incluyen:
- todo tipo de violaciónes de la regulación en el cuerpo;
- perturbaciones hormonales relacionados con la reestructuración en el cuerpo;
- diversas enfermedades, tumores (benignos y malignos).
En algunos casos, cuando la edad de una mujer de menos de 40 años, con la manifestación de las mareas debe comprobar cuidadosamente la salud. Esta recomendación está vinculada al hecho de que el fenómeno no puede ser provocada por la menopausia, y algunos otros procesos que ocurren en el cuerpo, tales como la enfermedad. La razón por la cual hay un sentido de la temperatura durante la marea alta durante la menopausia, y mucho.
el trabajo de la tiroides
Esta es la razón más común que una mujer está experimentando una gran cantidad de molestias durante la menopausia. El hecho de que la hormona de la tiroides - una sustancia que participa más directamente en el procesos de regulación en el cuerpo, que van desde los indicadores de la temperatura del cuerpo antes de ordenar el ciclo menstrual.
en hipotiroidismo la cantidad de la hormona tiroidea se reduce drásticamente, lo que conduce al letargo y somnolencia, aumento de peso y letargo, falta de energía y pérdida de apetito, trastornos del ciclo y la hinchazón. En el contexto de estos indicadores sofocos y la sudoración excesiva clínica ocurrir incluso desde un ejercicio muy fácil.
En el hipertiroidismo la cantidad de la hormona tiroidea es mucho más alta de lo normal. En este caso, el peso corporal se reduce drásticamente, el sueño y la tasa cardíaca violó y aparece dolor en los ojos el brillo. En esta enfermedad los signos de las mareas - unos sudores nocturnos y un fuerte aumento de la temperatura corporal.
La alteración del sistema nervioso autónomo
surgen mareas cuando hay una distonía vascular (VVD). La enfermedad suele ser hereditaria y se manifiesta en personas emocionalmente inestables. Los sofocos están marcados en violación de la comunicación entre el cerebro y el sistema nervioso periférico.
proceso de revitalización contribuir a algunas de las razones:
- el estrés;
- susto;
- los cambios en la presión arterial.
A veces esto es un síntoma típico de una persona en reposo. El calor en la menopausia puede ocurrir sin causa externa aparente. Desde los sofocos y la menopausia están estrechamente relacionados, en el caso de la crianza de un diagnóstico tales como la TIR, el proceso es mucho mayor, y los síntomas generalmente se expresan con claridad.
Violaciónes de las glándulas suprarrenales
glándulas suprarrenales - es el órgano que produce la adrenalina y la noradrenalina. Estas hormonas tienen un impacto directo en los procesos de recuperación de calor.
Enfermedades de la glándula adrenal, seguido de desequilibrio hormonal, contribuye a la aparición de calor y el sudor durante el clímax. Esta condición se agrava manifestaciones de tensión nerviosa, presión arterial alta y alteraciones del ritmo cardíaco. A veces, antes de tratar los sofocos, es necesario para curar la enfermedad subyacente.
Los tumores y neoplasias
La aparición de tumores en algunos casos puede tener un impacto en los procesos de producción de la función cerebral y hormonal. Prácticamente, en primer lugar se rompen en los procesos de regulación de la temperatura corporal.
En algunos tipos de tumores, que son a su vez una causa sofocos y la sudoración, los síntomas pueden ser expresadas con tanta claridad que la mujer se considera suficientemente grave.
¿Cómo deshacerse de los sofocos durante la menopausia
Sucede que las dolencias que se producen durante la menopausia, las mujeres no molestan, y ninguna acción si los síntomas no se ha tomado. En esta situación, sólo puede tomar suplementos vitamínicos. Son muy útiles, sobre todo porque ayuda a fortalecer las defensas del organismo. Con vitamina apoyar más fácil para superar el estrés y la enfermedad.
El proceso de tomar vitaminas - una manera de ralentizar el envejecimiento de los sistemas del organismo, la conservación de la salud de la piel y el cabello, los dientes y las encías. el estrés psico-emocional transfiere más fácilmente a la mujer que se ve bien y se siente bien. Además de las vitaminas, hay otros tipos de medicamentos que se pueden tomar durante la menopausia, tratando de deshacerse de los sofocos. Por ejemplo, es posible adoptar medidas eficaces remedios caseros para los sofocosQue son probados por cualquier generación de mujeres.
Terapia de Reemplazo Hormonal
trastornos hormonales son peligrosos para la salud. Ellos no son visibles para el ojo, pero es más lento efecto destructivo sobre el cuerpo. En las mujeres, el sistema hormonal está fuera de servicio, hay signos de la menopausia:
- fatiga;
- la tensión nerviosa;
- depresión;
- enfermedad de pecho;
- aumento de la presión arterial.
Cuando los signos antes mencionados para deshacerse de los sofocos es posible sólo con la ayuda de un médico. La encuesta y aclarar la naturaleza de la desviación ayudará a obtener el destino más exacta, y el tratamiento será más efectivo.
De los medicamentos en esta situación, es común el uso de medicamentos de terapia de reemplazo hormonal. Se recomienda llevar a cabo un análisis de sangre pre-hormonales.
Este tipo de terapia está contraindicada en enfermedades oncológicas concomitantes y problemas con los vasos sanguíneos. No se recomienda utilizar estos fármacos para los sofocos en la menopausia y las enfermedades de la naturaleza inmune. El agente puede ser administrado solamente por su médico.
La mayoría de los fondos utilizados HRT en forma de píldora o en forma de pastillas. La lista de las tabletas con la menopausia, que se utilizan con más frecuencia que otros médicos, se ve así:
- Estrovel;
- klimonorma;
- Norkolut;
- Indivina;
- Ovestin.
Si sofocos durante la menopausia se refiere, se puede aplicar a otras formas de tratamiento. Así, se ha demostrado a sí mismo parche CLIMAR, pegado en la columna vertebral o en la zona de los glúteos. También preparaciones producidas en forma de geles utilizados, por ejemplo, un medicamento llamado Estrozhel.
preparaciones hormonales también se pueden usar en el tratamiento de convulsiones. De particular relevancia que adquieren en el caso de que exista una contraindicación para el uso de los métodos hormonales. Medio eficaz durante la menopausia se consideran medicamentos tales como Efevelon, Adepess, Velaksin. Todos ellos pertenecen al grupo de los antidepresivos, la reducción de la frecuencia de los ataques, que afecta a los vasos sanguíneos.
Hormonas vegetales en la menopausia
Durante la menopausia, se puede utilizar una variedad de fármacos a partir de las mareas. Merecidamente uno de los primeros lugares en la eficacia y la accesibilidad para el organismo son hormonas vegetales. Estas píldoras no hormonales para los sofocos, por lo que los llevan a muchas mujeres en la menopausia. Su efecto sobre los sistemas y órganos que recuerdan el efecto del estrógeno y la progesterona.
Una vez en el cuerpo, dar lugar a aumento de fitohormonas o disminución de la actividad del estrógeno. Curiosamente, el contenido de tales sustancias se puede encontrar en el fruto de muchas plantas:
- uvas rojas;
- fechas;
- trigo;
- granadas;
- las zanahorias;
- frijoles;
- Fig.
También en la fabricación de medicamentos para el tratamiento de ataques de fiebre utilizar infusiones de hierbas, por ejemplo, la salvia o el trébol rojo. El uso de productos botánicos permite reducir la severidad de los síntomas, reducir la sudoración, deshacerse de la irritabilidad. Hay una disminución en los indicadores de presión de la sangre y un efecto positivo sobre el sistema cardiovascular.
Es importante que las hierbas medicinales no son adecuados para todas las mujeres. Se debe tener en cuenta factores tales como la presencia de alergias a ciertos alimentos o plantas, hierbas. También es necesario tener en cuenta que algunos de los componentes de las hierbas medicinales pueden tener un impacto negativo en el curso de las comorbilidades.
el alivio de la condición
Si el uso de medicamentos hormonales es imposible, y fitoestrógenos no son percibidos por el cuerpo, el Se debe llevar a cabo acciones independientes destinadas a eliminar la incomodidad de los síntomas. ayuda en curso hacen la menopausia mucho más cómoda y se adapte a corto y fácil. Se recomienda seguir los siguientes consejos:
- evitar situaciones estresantes;
- más descanso, la planificación de su día de antelación;
- eliminar el uso de café o reducirla a un nivel mínimo;
- no beber bebidas alcohólicas;
- negarse a la comida picante y el uso de las especias;
- no residir en el aire interior tapada a una temperatura elevada;
- monitorear la salud del cuerpo y la aparición de síntomas de sofocos;
- Ventilar la habitación antes de ir a la cama;
- tomar una ducha con agua fría antes de ir a la cama;
- usar la hora de vestir varias capas de ropa, por lo que se puede regular la temperatura del cuerpo a la perfección;
- elegir la ropa hecha de tejidos naturales;
- caminar más;
- realizar varias respiraciones profundas durante la aproximación de las mareas;
- utilizar un ventilador o aire acondicionado.
Importante y algunas medidas auxiliares que contribuyan a mejorar la salud general y aliviar la condición de la mujer. Adapta bien estos tipos de clases como yoga, aeróbic en el agua, el masaje no es superfluo.
medidas preventivas
Durante los sofocos de la menopausia no sólo puede facilitar, sino también para prevenir. estilo de vida saludable, los niveles hormonales de vigilancia, un buen estado general del organismo y sistemática El control de las vitaminas y los alimentos - estas son las acciones que pueden realizar cada mujer es observándola salud. Tratar los sofocos durante la menopausia y puede estar sin hormonas.
Si, sin embargo, durante los sofocos de la menopausia tienen un efecto, es posible reducir el tiempo de su aparición y reducir la gravedad de los síntomas. Por ejemplo, cuando se acerca a un ataque puede levantar la mano hacia arriba. Aún mejor, si se puede poner sus pies en una palangana de agua caliente. Estas medidas ayudan a hacer frente a los sofocos durante la menopausia.
Evitar los sofocos durante la menopausia y puede ser a través de una adecuada selección de vestidos. La ropa debe ser holgada y cómoda, y no dificultar el movimiento. Bien, si se hace exclusivamente a partir de tejido natural de origen. E importante momento estético. Cuando los materiales sintéticos sudoración excesiva comienzan a emitir un olor desagradable muy pronto. En tales situaciones, tejidos naturales son más preferidos.
Las mujeres menopáusicas deben beber mucha agua. Esta medida facilita el buen estado de las damas que sufren de sofocos. No se olvide de las reservas de agua que dan la vida durante el viaje o en la presencia a largo plazo en el lugar de trabajo. No todos se dan cuenta de lo peligroso mareas que se producen de forma espontánea cuando una mujer no tiene los recursos necesarios para la aplicación de ventosas de un ataque.
A partir de las mareas en la menopausia es muy buena ventilación de la habitación. ventanas abiertas regularmente - una promesa no sólo un buen estado de ánimo y un buen bienestar, sino también una forma de regular la temperatura corporal, evitando el ataque. reducir aún más el grado de manifestación de fuertes mareas es posible gracias a las almohadillas de refrigeración y ropa de cama.
Bueno, si usted lucha con los sofocos una mujer trata de manera integral y empezar a beber no sólo productos de diferente espectro de acción, sino también en los deportes. El ejercicio moderado es útil a cualquier cuerpo. Refuerzo de carga usando agentes no hormonales, que se puede garantizar para aliviar durante la menopausia y reducir la probabilidad de deterioro posterior.