Cómo calcular el ciclo mensual, el derecho a determinar la duración

Cada mujer debe saber cuando se espera la llegada de la siguiente menstruación. Debido a esto, será capaz de ver si todo es normal con su sistema reproductivo. Además, para entender cómo leer el ciclo mensual, será capaz de averiguar la fecha exacta de su llegada, calcular los días seguros y evitar excesos.

Fase del ciclo menstrual

Para calcular la longitud del ciclo menstrual, es necesario en primer lugar para entender los procesos que ocurren en el cuerpo durante este período. Ellos dependen directamente del nivel de hormonas producidas por los ovarios.

Convencionalmente, el ciclo se divide en varias fases:

• folicular;
• ovulatoria;
• lútea.

folicular

El primer día de la menstruación es el inicio del ciclo. Durante este período, se inicia la fase folicular. Su longitud, dependiendo de la persona, varía de 7 a 22 días. Fase inicia desde el momento cuando el útero se purifica a partir endometrial formada previamente (durante los días críticos).

Hacia el final de la menstruación en la pituitaria hay un intenso desarrollo de la hormona folículo-estimulante que promueve el desarrollo de folículos en los ovarios. En el proceso de su crecimiento convertirse en estrógenos prominente necesaria para el crecimiento de una nueva capa del endometrio.

Cuando el óvulo madura y el folículo, la fase de la ovulación comienza. El cuerpo de una mujer en este momento listo para la fertilización. Duración proceso ovulatorio es de 1 a 3 días.

lútea

Esta etapa del ciclo se llama la fase del cuerpo lúteo. El funcionamiento de esta glándula tiempo tiene una duración de unos 12 días. Hay un desarrollo intensivo de la progesterona.

Si la fertilización exitosa, el cuerpo lúteo continúa funcionando hasta el momento en el endometrio no terminará el proceso de formación de la placenta. En ausencia de un embarazo no es la extinción de la mama, vienen los días críticos. Con la aparición de manchado comienza un nuevo ciclo de la menstruación.

Esperamos que el ciclo

Para entender cómo calcular el ciclo mensual, con bastante facilidad. Este proceso ayudará a la mesa o un calendario simple. Sólo tiene que celebrar regularmente el primer día del mes y el último.

Dicho control debe llevarse a cabo durante seis meses. En este caso, el primer día del ciclo considerado correctamente la fecha de inicio de la menstruación, y el último - el día antes de la llegada de la siguiente menstruación.

día siguiente de la menstruación

Muchas mujeres se preguntan cómo contar el ciclo mensual, piensan erróneamente que este período captura el período comprendido entre la finalización de algunos de los críticos días antes que el otro. En realidad no lo es. El primer día de la menstruación - es el comienzo del ciclo menstrual. Este día se debe considerar en primer lugar.

Para determinar el momento de la llegada de la siguiente menstruación, es necesario durante seis meses en una fecha del calendario para marcar el comienzo de los días críticos. Los datos obtenidos nos permiten comprender cómo leer mensual. Por ejemplo, si el tiempo de ciclo es de 28 días, la menstruación comenzó la primera serie, la llegada de los próximos días críticos es de esperar el día 28 del mismo mes.

Hay varios otros matices que deben ser tenidos en cuenta en el cálculo. Las mujeres son a menudo preocupados por la forma de contar el ciclo durante la menstruación, cuando aparecieron en la tarde noche. Según los médicos, en cuyo caso su fecha de llegada debe ser trasladado al día siguiente.

Otro punto importante - descarga profusa. Si la sangre empieza a manchar solamente, entonces esta fecha se puede considerar el inicio de los días críticos. La única cosa que hay que tener en cuenta - de los síntomas de la endometriosis se observó mucho antes de la llegada de la regulación. Por lo tanto, es mejor consultar a un ginecólogo, que no sólo tienen en cuenta todos los matices, sino que también ayudan a que el calendario de la menstruación.

el día de la ovulación

Hablando de cómo contar correctamente ciclo entre los períodos y para determinar la fecha de la ovulación, hay que señalar que importante tener en cuenta la duración de la regulación. Por lo tanto será capaz de saber cuando el óvulo es liberado del folículo y está listo para la fertilización.

Esta fecha se calcula de la siguiente manera: primer ciclo se determina por el medio - esta será la fecha de la ovulación (El día más favorable para la concepción), después se contaron en el uno y el otro lado por otros cinco días.

Por lo tanto, para la duración de 28 días óvulo fertilizado puede ocurrir con noveno-décimo nono.

Además, hay ciertos síntomas que también son de señalización que comenzó el proceso de ovulación. Entre los principales son los siguientes:

• vaginal convertirse abundante y altera su consistencia (viscoso, parecido a una proteína de huevo);
• la atracción sexual se incrementa en gran medida;
• temperatura basal se eleva.

Estas características ayudan a asegurar que todos los cálculos se han realizado correctamente, y determinar con precisión el período del inicio del proceso ovulatorio.

días seguros

Determinación de días seguros - un método anticonceptivo calendario. A pesar de que su eficacia es cuestionable, y muchas mujeres todavía dependen de este método de prevención del embarazo no deseado. Según las estadísticas, el error es de aproximadamente un veinte por ciento.

Este método puede ser utilizado sólo si los días críticos no estrictamente en un determinado período y el calendario de un largo tiempo de no ir por mal camino.

Para calcular los días seguros en los que la probabilidad de embarazo se reduce al mínimo, debe tener en cuenta los datos recogidos por al menos la mitad. En primer lugar, es necesario calcular la duración media del período y poner de relieve que en el medio de 10 días - los días más peligrosos. Los números restantes son pequeños posibilidades de fertilización.

Por lo tanto, con un tiempo de ciclo de 28 días a partir del primer día después de la menstruación hasta el noveno - períodos de seguridad, a partir de los días 19 y 28 de especial preocupación acerca de la posible concepción y no vale la pena.

De acuerdo con este principio para crear una tabla individual para un determinado período, sin embargo, de corta duración. En el cuerpo, en cualquier momento puede fallar, y los cálculos ya no ser fiables.

Cómo determinar la regularidad del ciclo

Para determinar la duración del ciclo menstrual y su regularidad, es necesario llevar a cabo un calendario de mes, lo que marca el primer día de la menstruación. Con estas estimaciones será posible determinar favorable y peligroso para la fecha de la concepción, y para identificar violaciónes graves en el cuerpo. menstruación regular - es una de las principales características de salud de la mujer.

Para calcular correctamente y construir un horario regular, es necesario observar los cambios en el carácter de la descarga, su duración y la fecha de llegada durante seis meses.

Si la menstruación pesada bruscamente reemplazada por la unción, vienen en diferentes momentos y tomó nota de la longitud del cambio, es posible sospechar una patología grave. En este caso, necesitamos consulta médica.

Sepa su ciclo de uso de una calculadora en día puede ser, la adhesión a un conjunto de reglas. Lo principal que hay que hacer - durante un largo período de tiempo para celebrar, con el inicio de la menstruación qué día.

1. El primer ejemplo se toma para el cálculo correcto de datos para cada mes con el fin de detectar la presencia de vibraciones. Por lo tanto, si la primera menstruación comenzó el 7 de mayo, y la siguiente llegaron el 4 de junio, es necesario partir de 31 (el número de días en mayo) y restar 7 ADD 4. El resultado es 28. Esta es la longitud del período.
2. Segundo ejemplo: los cálculos se hacen con las fluctuaciones de 1 a 3 días. En aquellos casos en los que en la determinación de la duración de los diferentes resultados se obtuvieron (26, 27, 28 días), se considerará que la media del periodo de números y duración. En este ejemplo, tal habría 27.
3. Tercer ejemplo: los cálculos se realizan a fallos regulares. Si el mismo número, pero no hubo fluctuaciones en el mismo mes, se observó durante el año, su valor no se tiene en cuenta. Tal vez estos trastornos son causados ​​por el estrés o exceso de trabajo.

Una situación completamente diferente si hay fluctuaciones de mes a mes y cuenta desde hace más de dos días. En este caso estamos hablando de la menstruación irregular, cuya duración no se puede calcular.

La llegada de los días críticos para las mujeres es a menudo una sorpresa. Para evitar situaciones desagradables, es necesario hacer un seguimiento de la fecha de su llegada y para llevar a cabo un calendario especial. Por lo tanto capaz de identificar alteraciones en el cuerpo y eliminarlos rápidamente.