El ácido fólico durante la menstruación: ¿Se puede beber, el efecto sobre la menstruación

Vitamina B9 juega un papel importante en el funcionamiento de todos los órganos y sistemas del cuerpo humano. Necesariamente prescribe a las mujeres embarazadas a los niños en el útero para desarrollarse normalmente y nació sin anomalías. El ácido fólico se muestra en períodos irregulares, ayuda a establecer el ciclo menstrual y el funcionamiento del sistema reproductivo en su conjunto.

propiedades útiles

El valor de esta vitamina para la salud humana no se puede exagerar. Es necesario para el funcionamiento normal de los sistemas circulatorio y digestivo, de ella depende en gran medida del sistema inmunológico, la fertilidad e incluso estado emocional.

durante el embarazo

La aceptación del fármaco administrado sistemáticamente a todas las mujeres cuando se registra para el embarazo. Si la pareja se prepara para concebir de antemano, a continuación, empezar a beber recomienda ácido fólico ya está en preparación.

Vitamina B9 es muy importante durante el embarazo - que ayuda a prevenir una serie de malformaciones del sistema nervioso central del niño. La aceptación de esta sustancia contribuye a:

• y correcta formación de la placenta y sus vasos sanguíneos;
• prevención de anomalías congénitas;
• transferencia de rasgos genéticos de los padres para el niño;
• Prevención de la falta de oxígeno del feto;
• la división celular activa y el crecimiento de nuevo tejido;
• correcto desarrollo del sistema nervioso central;
• formar su propio sistema hematopoyético del niño.

Si el cuerpo está embarazada obtiene suficiente de esta vitamina aumenta la probabilidad de defectos en el desarrollo mental y físico de los niños. En algunos casos, la falta de B9 puede conducir a la muerte fetal o aborto involuntario.

La suplementación recomendada no sólo durante el embarazo, sino también durante la preparación para ello, así como durante la lactancia.

El efecto sobre el cuerpo humano

Vitamina B9 es esencial no sólo para las mujeres embarazadas. Depende en gran medida el bienestar y la estabilidad emocional de cualquier persona. En el cuerpo, la sustancia tiene las siguientes funciones:

1. Participa en la división celular, la renovación crecimiento y tejidos del cuerpo.
2. Desempeña un papel importante en la hematopoyesis.
3. Está implicado en la replicación del ADN y ARN. Cuando estos procesos debido a la falta de B9 aumenta la probabilidad de desarrollar cáncer.
4. Es compatible con la salud de los sistemas reproductores masculino y femenino, responsable de la fertilidad. Por tanto, es importante empezar a beber ácido fólico a principios de la planificación familiar.
5. Es un elemento importante para el metabolismo adecuado, y está implicado en la asimilación de la síntesis de proteínas, los procesos redox.
6. Contribuye a la operación normal del sistema digestivo, hígado, tracto gastrointestinal y otros órganos.
7. Es compatible con la función del sistema inmunológico. La deficiencia también se expresa en una disminución de la inmunidad.
8. Las salidas del cuerpo de compuestos tóxicos y venenos.
9. Regula los niveles de colesterol en la sangre.
10. Interviene en la síntesis de hormonas, incluyendo la serotonina y la dopamina son responsables de las emociones positivas. Depresión - uno de los síntomas de la vitamina B9, en esta condición también administrarse comprimidos de ácido fólico.
11. Es compatible con la salud del sistema cardiovascular, previene el desarrollo de la hipertensión, infarto de miocardio y accidente cerebrovascular.
12. Mejora el cerebro y la médula ósea, es la prevención de la demencia.

La mayoría de los procesos en el cuerpo humano se lleva a cabo con la participación de la sustancia. Por lo tanto, es importante a cualquier edad a mantener una adecuada ingesta de alimentos de vitamina B9 y bio-aditivos.

En el desarrollo de una enfermedad grave, la anemia por deficiencia de ácido fólico afecta la falta prolongada de vitamina B9. Si no se trata, puede conducir a la muerte.

Efectos sobre el ciclo menstrual

La respuesta a la pregunta de si es posible beber el ácido fólico mensual, no hay duda. El efecto positivo de las vitaminas en el equilibrio de las hormonas femeninas se confirma por la práctica a largo plazo. Ginecólogos recomiendan tomar este medicamento:

• en trastornos menstruales;
• menstruación abundante y dolorosa;
• retrasar;
• la menopausia.

La conexión entre el ácido fólico y la seguridad mensual regular confirmado por la investigación. La sustancia contribuye a la normalización del ciclo menstrual, el sistema reproductivo operación de establecimiento. Esto es debido a la estabilización de los niveles hormonales.

Suficiente vitamina ayuda a la maduración normal del huevo, reduce el flujo abundante y reduce dolor durante la menstruación.

El ácido fólico es eficaz durante la menstruación cuando los retrasos y las perturbaciones causadas por la escasez de vitaminas y minerales. Si la causa de dolencias - una infección o cualquier enfermedad, la ingesta de suplementos dietéticos no va a resolver el problema, se requerirá un tratamiento adecuado.

En algunos casos, la falta de vitamina B9 puede causar infertilidad. Por lo tanto, si el embarazo fue planeado con mucha antelación para empezar a tomar el medicamento, la concepción es más probable.

Los alimentos ricos en B9

El uso de productos que contienen ácido fólico sería una buena alternativa a pastillas. Están disponibles para todos los gustos:

• cítricos, albaricoques, melocotones, aguacates, plátanos;
• tomate, repollo, brócoli, pepinos, perejil, espinaca, remolacha;
• lentejas, judías, guisantes;
• la leche, la leche y los productos lácteos;
• frutos secos;
• codornices y huevos de gallina;
• setas;
• hígado, carne de res;
• gachas de harina de avena y trigo sarraceno.

Cuando una parte importante del tratamiento térmico de la vitamina B9 en los alimentos se destruye. Una pequeña cantidad de la sustancia producida por las bacterias en el colon.

Vitamina B9 - es uno de los oligoelementos más importantes para el funcionamiento normal del sistema reproductivo femenino. Tomando es necesario para la normalización de la menstruación, suavizando los síntomas de la menopausia, los preparativos para el próximo embarazo. Además de lograr el objetivo principal, tomar el medicamento tendrá un impacto positivo en la salud general, la apariencia y el estado emocional.