Lo que no se puede hacer durante la menstruación (Para la sal de la col, levantamiento de pesas)

Cada mes el cuerpo de una mujer se está debilitando. Este es el período de manifestación de dolor de diversos grados. Parte del bello sexo gratamente sorprendido por la ausencia de síntomas graves. Pero absolutamente todo el mundo tiene que saber que no se puede hacer durante la menstruación, y aumentar la calidad de la prevención antes y durante el ciclo. De hecho, la ausencia de síntomas desagradables en este momento de la vida no garantiza un efecto similar en el futuro.

La actividad o pasividad

Mentira inmóvil - mal. Vivir en un ritmo demasiado rápido - no es una opción. Si usted fue mensual, las dos opciones - el extremo. Se debe considerar los "pros" y "contras" de cada forma de vida, para encontrar una solución alternativa - qué hacer y evitar en la próxima semana.

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pasividad	actividad moderada	superactividad
tipos de manifestaciones	La posición de acostado / sentado durante el día	Yoga, gimnasia, estiramiento	Correr durante la menstruaciónaptitud
circulación de la sangre	estancarse	Se está funcionando normalmente	aumenta
sintomatología	debilidad; somnolencia; dolores de cabeza	Ninguno (reduce el dolor)	de descarga abundante; mareos; desmayo
factor de selección	dolor abdominal inferior	bienestar	El deporte profesional

La pasividad y la actividad excesiva provocan fortalecimiento de las molestias desfavorable periodo de meses, y eso es una justa de la carga - la mejor opción. Pero esta elección no es sin restricciones.

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pelvis levantados por encima de la cabeza es malo, ya que los coágulos van a los ovarios, las trompas de Falopio.

La respuesta a la pregunta de si se puede levantar pesas durante el mes, será negativo. Clases de ejercicios de potencia con ponderación - prohibidas.

surge la pregunta, ¿qué hacer con la intimidad como una forma de aumentar la actividad física. A pesar del hecho de que la única respuesta es no, es mejor que se abstengan de contacto. Probabilidad provocar o exacerbar sangrado, descarga grandes trozos particularmente grande y doloroso sensaciones y factor de higiene (precipita especificidad) interfieren relajarse, disfrutar tanto socios. Hay dos aspectos extremos contra la intimidad en los días críticos:

Muchas mujeres también se preguntan sobre eso, si ir a la iglesia durante la menstruación. Averiguar la respuesta a esta pregunta en nuestra página web.

El mito de que no puede quedar embarazada durante su período - se destruye. Los médicos han demostrado que los ovocitos es capaz de fertilización en cualquier etapa del ciclo menstrual.

La entrada de bacterias en la vagina es precedida por enfermedades infecciosas de los órganos genitales. Sangre en sí misma se destaca limpio, pero se convierte en caldo de cultivo para las bacterias, que se obtiene a partir de la cabecera de la pareja pene. El desarrollo de problemas reproductivos como infertilidad, proceso adhesivo (fusión entre órganos adyacentes) bajo la acción de la proliferación de endometriosis (célula fuera de la capa interior útero).

No sólo la intimidad puede aumentar su riesgo de contraer infecciones. Hay otras actividades que son contrarias a los días en que el aumento de la sensibilidad del útero.

¿Cuáles son los tratamientos de agua no pueden ser tomadas durante la menstruación

Las bacterias patógenas se encuentran en el medio ambiente acuático. Entreabierta cuello uterino fácilmente absorber sustancias. Natación en aguas abiertas, la piscina termina la infección del sistema reproductivo. ambiente caliente mejora el crecimiento de bacterias, sin embargo baños, saunas, jacuzzis - viveros regulares microorganismos dañinos.

Si una mujer ha tomado la decisión voluntaria o forzada a nadar, leer una lista de lo que no se puede hacer durante la menstruación cuando los procedimientos de agua:

1. Use toallas.
2. Nadar durante más de 20 minutos en el agua caliente y fría demasiado es perjudicial.
3. Sea en un medio acuoso con un pre-pad no se reemplaza.
4. Continuamente caminar con un hisopo, que estaba empapado.

Los tampones sin duda se deben cambiar cada 4 horas después de lavarse las manos. Puede reemplazar los medios higiénicos antes de la aparición de un olor desagradable.

Juntas son necesarios:

• antes de ir a la cama;
• después del tratamiento de agua (cuando se retira el tampón);
• a lo largo del día en lugar de tampones.

Tomar una ducha - la mejor opción, derogan todas las prohibiciones. Esta es una manera refrescante, vigorizante a la higiene personal, lo que elimina altas y bajas temperaturas, la penetración de bacterias dañinas en la vagina, mejora la salud de las mujeres durante la menstruación.

Las comidas durante la menstruación

El hambre y la violación del contenido de sal del agua de equilibrio - contraindicaciones durante la menstruación. Los efectos de tales perturbaciones manifiestan en agotamiento - la deficiencia de oligoelementos, que participan en la coagulación de la sangre (proteínas, calcio, hierro, ácido fólico). Debilidad, mareo - síntomas de desnutrición. alimentos prohibidos que desencadenan uno o más síntomas de la enfermedad:

Productos que reducen la eficacia de los genitales	Productos que aumentan el sangrado	hinchazón provocadores
granada	chocolate	Los alimentos con alto contenido de sal
perejil	Kofeinosederzhaschie, refrescos
pomelo	Los alimentos procesados ​​por decapado, el tabaquismo

Violación de la conciliación de la sal del agua amenaza la hinchazón. Durante la menstruación beber lo suficiente, pero no es abundante, ya que el cuerpo se acumula una gran cantidad de líquidos. El exceso de comida salada retarda la liberación de agua. Esta es una interpretación moderna de la superstición popular, ¿por qué no se puede conservar en vinagre col en los días críticos. El producto no sólo ennegrece deteriore, sino que también añade un par de kilos de más mujer que va a salir tan pronto como lo hará el exceso de líquido del cuerpo.

Beber cantidades suficientes de agua pura, no carbonatada es útil. El alcohol tiene el efecto contrario. El alcohol "calienta" el interior del cuerpo - dilata los vasos sanguíneos, aumenta el tiempo de ciclo. Este perjudicial "agente analgésico", pero los fármacos tradicionales conocidos no menos prohibiciones.

¿Qué medicamentos y procedimientos quedan prohibidos en los días críticos

Tome el medicamento con un efecto de adelgazamiento de la sangre - por lo general a partir de una lista de lo que no se debe hacer a las niñas y mujeres de cualquier edad en el momento de la menstruación. Estas formulaciones estándar se encuentran en cada botiquín - aspirina, ácido ascórbico.

Valla de análisis, diagnóstico, cirugía - procedimientos médicos que los médicos de transferencia en "tiempos mejores", debido a que:

• Resultados de los análisis, diagnóstico distorsionados;
• sangre, se mete en el análisis de materiales revela patología inexistente;
• disminuye la coagulación de la sangre durante la cirugía;
• tejidos sanan lentamente - el aumento del periodo de rehabilitación.

¿Es permisible para dejar de fumar durante la menstruación

La reestructuración hormonal contribuye a las dificultades en el tratamiento de patologías y autocuración (rechazo de los malos hábitos). Es por ello que la respuesta a la pregunta de por qué no se puede dejar de fumar durante la menstruación explica que el intento deshacerse del hábito perjudican el funcionamiento del sistema endocrino, apatía, depresión, hipertensión la presión.

La prohibición de procedimientos cosméticos

Peeling, clavo, elevación, cara efecto de limpieza en las capas externas e internas de la piel, creando el efecto de la cirugía. Las razones de la prohibición son:

• umbral de dolor sensible;
• prolongado proceso de cicatrización;
• la posibilidad de complicaciones.

El riesgo de los procedimientos de futilidad - otro factor que requiere la transferencia evento cosmética hasta el final de la menstruación.

¿Por qué durante la menstruación no puede cantar

fiebre del volumen de sangre que provoca la inflamación de las cuerdas vocales, por lo que está contraindicado cantar mucho y hablar en voz alta, forzando la garganta.

Encuentra una opción alternativa actividades habituales durante los días críticos - no es un problema, a pesar del gran número de prohibiciones. No sacrificar la salud y el bienestar. El caso se debe posponer por una semana, y si no se puede - cumpla con la medida.